Справяне с претоварването чрез вашите отворени центрове
Познавате това усещане – когато светът ви се струва прекалено силен, твърде бърз и просто твърде много. Ако имате отворени центрове във вашата диаграма на Хюман дизайн, вие не просто чувствате собствения си стрес; вие усилвате енергията на всички и всичко около вас. Това не е недостатък във вашия дизайн, а по-скоро дълбока покана да овладеете средата си. Разбирането как работят тези открити зони е ключът към превръщането на това съкрушително претоварване в източник на мъдрост и дълбока, тиха яснота.
Капанът на амплификацията
Когато имате отворен център - геометрична фигура във вашата диаграма, която е бяла - вие сте проектирани да бъдете непоследователни в тази област. Докато дефинираните центрове са като постоянен радиосигнал, вашите отворени центрове действат като широко отворена антена. Те не са празни; те са рецептори. Те привличат енергията на хората, околната среда и дори планетарните транзити около вас. Когато сте заобиколени от хора, които са стресирани, тревожни или забързани, вие улавяте тази енергия, усилвате я и често я бъркате със своята. Ето защо може да се почувствате напълно спокойни сутрин, само за да бъдете напълно смазани на обяд след няколко срещи или пътуване до работното място.
Капанът е да вярвате, че трябва да поправите това, като задържите тази енергия или се опитвате да докажете, че сте последователни в области, където сте предназначени да бъдете подвижни. Не сте предназначени да издържате на този натиск; вие сте предназначени да го наблюдавате, да го изживеете и след това да го оставите да премине през вас, без да свързвате своята идентичност с него. Опитите да наложите последователност там, където сте естествено отворени, води до изтощение и усещане, че сте постоянно на ръба, защото се опитвате да действате по начин, който коренно противоречи на вашия уникален дизайн.
Идентифициране на вашите лични задействания
Първата стъпка в справянето с това претоварване е признаването. Трябва да станете по-добри в забелязването, когато чувствата, които изпитвате, всъщност не са ваши. Запитайте се, особено когато се почувствате внезапно напрегнати или прибързани, това ли е моята енергия? Това мое ли е, или идва от партньора ми, от шефа ми или просто от неистовата енергия на това кафене? Ще се изненадате колко често отговорът е не. Започнете да си водите дневник за това къде се намирате и с кого сте, когато удари смазването.
Винаги ли се чувствате тревожни, когато проверявате имейла си? Може би вашата отворена Глава или Аджна поема натиска да има отговори точно сега. Чувствате ли се емоционално нестабилен след общуване с определен член на семейството? Вашият отворен емоционален слънчев сплит може да увеличава тяхната емоционална променливост. Идентифицирането на тези модели е началото на края на вашето претоварване, защото щом успеете да назовете източника, спирате да се обвинявате за реакцията. Не става дума за избягване на света, а за разбиране на начина, по който взаимодействате с него.
Практически стратегии за заземяване
След като сте установили, че носите енергията на някой друг, незабавно се нуждаете от практични инструменти, за да я разтоварите. Ако вашият отворен център е Главата или Аджна, умственият натиск може да се почувства като тежка тежест или жужене в мозъка ви. Станете, раздвижете тялото си или излезте навън. Физическото движение е най-бързият начин за премахване на психическия стрес. Ако имате отворен сакрален център, вероятно чувствате натиск да продължите да работите дълго след като е трябвало да спрете. Трябва съзнателно да изградите време за бездействие. Вие не сте машина, създадена да бъде продуктивна 24/7. Всъщност вие сте най-ефективни, когато знаете кога да спрете.
Ако имате отворен Емоционален център, избягвайте да вземате големи решения, когато изпитвате високи или ниски емоционални състояния, тъй като те не са ваши. Просто да си призная, усещам тази интензивност, но не е моя, може да е достатъчна, за да понижа температурата веднага. Трябва да оправите средата си. Ако постоянното пребиваване в определено пространство ви изтощава, минимизирайте времето си там или намерете начини да се ограничите, като например да работите в по-тиха зона или да поставите твърди времеви ограничения за взаимодействията.
От завладяване към мъдрост
В крайна сметка вашите отворени центрове не са задължения; те са вашият най-голям източник на потенциална мъдрост. Когато спрете да се опитвате да контролирате, фиксирате или задържите енергията, протичаща през тези области, вие ставате задълбочен наблюдател. Можете да видите как другите се борят с техните дефинирани центрове и можете да предложите прозрения, без да бъдете хванати
т сам в драмата. Целта е да се превърнете от жертва на околната среда в господар на собственото си енергийно поле.
Това изисква смелостта да поставите граници, дисциплината да се отдръпнете, когато се почувствате наситени, и доверието, че не е необходимо да сте последователни, за да бъдете ценни. Позволявайки си да останете отворени, вие поддържате гъвкавостта да се адаптирате към живота, вместо да се съпротивлявате срещу него. Претоварването е просто сигнал, че сте спрели да течете и сте започнали да задържате енергия, която никога не ви е принадлежала на първо място. Дишайте, отпуснете се и се върнете в собствения си център.