Дефиниран сърдечен център: Изграждане на стабилна самооценка

Дефиниран сърдечен център: Изграждане на стабилна самооценка

Има особен вид изтощение, което идва от увереността в изпълнението. Усмихвайки се, когато не го усещаш. Натискане на силата на волята, която работи от изпарения. За хората с дефиниран сърдечен център това не е случайно преживяване – това е повтарящ се капан. И обикновено се появява като един тих въпрос под всичко: Достатъчен ли съм?

Вашият дефиниран сърдечен център е един от най-мощните центрове във вашата диаграма. Това е източникът на силата на волята ви, чувството ви за собствено достойнство и способността ви да останете стабилни в материалния свят. Когато спрете да се опитвате да произвеждате увереност и започнете да живеете от този център правилно, нещо се настанява във вас. Не е нужно да доказваш нищо. Ти просто знаеш.

Какво всъщност ви дава вашият сърдечен център

Сърдечният център често се нарича център на силата на волята и стойността и това е точно, но не отразява напълно какво е наистина усещането. Това, което ви дава, е постоянен достъп до собствената ви стойност. Не заимстваното, което взимате от постижение или аплодисменти. Видът, който живее в тялото ви, видът, който казва Имам нещо реално да предложа—не защото сте го спечелили, а защото просто е там.

Това е дълбок дар. Повечето хора търсят това чувство. Повечето хора се събуждат, чудейки се дали вчерашните печалби са били достатъчни, за да се броят днес. Не е нужно да живеете по този начин. Вашата стойност не се нулира за една нощ. Не е необходимо да се печели отново. Това е постоянно бръмчене под всичко, което правите.

Вие също имате достъп до истинска, използваема сила на волята. Не онзи неистов, скърцащ със зъби. Този вид, който ви позволява да дадете обещание и наистина да го спази. Видът, който ви позволява да се ангажирате с нещо и да го изпълните, не защото трябва, а защото вашата система е създадена за такъв вид изпълнение.

Сянката: Когато стойността става условна

Ето къде става трудно. Сянката на дефиниран сърдечен център не е ниско самочувствие – това е територията на отворения сърдечен център. Вашата сянка е условна самооценка. Това е тихото убеждение, често скрито под много работа, че вашата стойност зависи от това какво можете да осигурите, произведете или постигнете.

Това често се проявява като прекомерно даване. Вие казвате „да“, когато тялото ви казва „не“. Поемате още един проект, още една услуга, още една отговорност. Привързвате се към резултатите, към титлите, към размера на банковата си сметка, към признанието на другите. И на повърхността изглежда като шофиране. Прилича на дисциплина. Може дори да изглежда като лидерство. Отдолу отново е същият въпрос: Ако спра да продуцирам, ще продължа ли да имам значение?

Центърът за дефинирано сърце е проектиран да бъде тук за другите, но само когато това даване идва от пълнота. Когато идва от изчерпване, даването става горчиво. Започвате да се чувствате използвани. Започвате да се възмущавате от същите хора, на които сте казали „да“.

Хората с отворени сърца около вас

Ще забележите определени хора в живота си, които сякаш светят около вас. Те се чувстват по-способни във ваше присъствие. По-уверен. Повече заедно. Това не е защото си направил нещо. Това е така, защото вашият дефиниран сърдечен център усилва техния недефиниран. Те заемат вашето чувство за стойност. Те чувстват, временно, това, което вие чувствате през цялото време.

Това е една от най-важните динамики за разбиране. Освен това е един от най-опасните, ако не го видите. Ако не знаете какво се случва, можете да прекарате години, вярвайки, че определени хора наистина се нуждаят от вас и да преследвате това чувство, че сте необходими. Човекът с отворено сърце не се фиксира от вашето присъствие. Те могат да го пробват. Това е.

Когато видите това ясно, спирате да си струвате хората, които можете да задържите. Преставаш да бъркаш да си нужен с това да бъдеш обичан. Започвате да разпознавате разликата между истинска взаимна връзка и енергиен паразит.

Изграждане на истинска самооценка от вашия дизайн

Няколко неща, които всъщност имат значение тук:

Давайте по-малко обещания. Вашата сила на волята е реална, но не е безкрайна. Когато се ангажирате прекалено много, вие си казвате, че следващото „да“ е по-важно от следващото „не“. Точно обратното е. Всяко чисто „не“ е глас за собственото ви самочувствие.

Спрете да обвързвате стойността си с продукцията. Вие не сте машина. Вашата стойност не е счетоводна книга. Не е нужно да произвеждате, за да заслужите почивка, любов или добър живот. Когато почувствате привличането да оправдаете съществуването си чрез това, което правите, забележете го. Нека мине. Чувството ще изчезне, ако не го храниш.

Разпознайте кой е истински в живота ви и кой заема вашата енергия. Това не винаги е удобно. Някои взаимоотношения ще изглеждат различно, след като видите динамиката. Нека бъдат различни.

Използвайте силата на волята си за неща, които наистина имат значение за вас. Не това, което изглежда впечатляващо. Не това, което ще получи аплодисменти. Това, за което наистина те е грижа. Вашият сърдечен център се основава на това, което е вярно за вас, а не на това, което е перформативно.

Стабилното нещо

Има един вид увереност, която не се нуждае от сцена. Това не е необходимо да се обявява. Това е просто там, в тялото, в начина, по който влизаш в стаята, в тихото не, в обещанието, което не даваш.

Това ви предлага вашият Център за дефинирано сърце. Не шумната версия. Стабилният. Този, който знае.

Не е нужно да доказвате стойността си. Вие го имате. Работата е просто да си спомните, че го имате - и да оставите това да е достатъчно.