Създайте сутрешна рутина, като използвате вашия тип и авторитет
Има причина повечето сутрешни процедури да не се придържат. Те са копирани от някой, чиято енергия не работи като вашата. Кафето, дневникът, студеният душ, бягането в 5 сутринта. Нищо от това не е грешно — но нищо от това не е ваше, освен ако не съвпада с начина, по който вашият дизайн действително се движи през деня.
Хюман Дизайн ви дава два точни инструмента за това: вашият Тип, който описва вашата аура и стратегия, и вашият Авторитет, който описва вашия вътрешен механизъм за вземане на решения. И двамата имат какво да кажат за първия час, който прекарвате буден.
Защо сутринта има значение във вашия дизайн
Вашата сутрин е първият преговор, който тялото ви има със света. Това е мястото, където аурата ви се отваря, стратегията ви се активира и - в зависимост от вашия авторитет - семената на деня или се засаждат правилно, или се принуждават във форма, която не е ваша.
Рутина, създадена от вашия тип и авторитет, не просто се чувства по-добре. Работи с вашата биология, вместо срещу нея.
Генератори: отговаряйте, не инициирайте
Като генератор сутринта ви не е мястото за напъване. Вашата стратегия е да отговорите. Това означава, че нещо трябва първо да дойде към вас — дори в 7 сутринта.
Практически сутрешен дизайн:
- Задавайте въпроси на глас. "Какво искам за закуска?" „Да се движа ли или да си почина днес?“ Нека сакралният отговори със звук, усещане в корема, „ъ-ъ-ъ-ъ“ или „ъ-ъ-ъ“. Това загрява вашия механизъм за реакция.
- Избягвайте строгите графици. Генераторите изграждат енергия, като са в течение на деня, а не като зареждат чрез списък със задачи на зазоряване.
- Пропуснете многозадачността. Едно нещо наведнъж. Нека се чуе сакралното. След това отговорете на следващото нещо.
Вашата сутрин не трябва да бъде стартова площадка. Трябва да е получаваща подложка.
Манифестиращи генератори: поток и пропуск
Вие сте Генератор с пряк път. Сутринта ви може да бъде разхвърляна, разнообразна и нелинейна.
Пропуснете наоколо. Пробвайте кафето, след това движението, след това новините, след това песен. отегчени? Превключване. Стратегията ви все още е реакция, но аурата ви се движи по-бързо и не е необходимо да върви в ред. Ако контролният списък ви се струва тежък, скъсайте го. Доверете се на зигзага.
Проектори: нежни, бавни, ваши
Проекторите работят с друго гориво. Сутринта ви трябва да се чувства като леко отваряне, а не като изстрелване.
- Няма аларма, ако можете да я управлявате. Енергията ви не нараства така, както при Генератора. Пристига на вълни, често по-късно. Почитай това.
- Не "правете" сутринта. Получете го. Лек, бавен, тих. Чаша нещо топло. Няколко страници с нещо интересно. Тихо време, преди светът да ви поиска.
- Изчакайте поканата в деня си. Дори първата среща, първото съобщение — вижте дали това е нещо, с което наистина искате да се ангажирате. Ако не се чувствате добре, все още не е нужно да казвате „да“.
Сутрините с проектор са за признание, а не за инициатива. Не си създаден да водиш деня. Създадени сте да виждате ясно деня, преди да стъпите в него.
Манифестори: иницииране, информиране, движение
Сутринта ви трябва да се чувства като чист лист с вашия подпис върху него. Вие инициирате. Просто светът трябва да бъде информиран, за да не ви се съпротивлява по-късно.
- Преместете се рано. Вашата аура е затворена и отблъскваща. Движението - ходене, разтягане, танц - отваря канала и стартира вашата инициираща енергия.
- Няма опакован контролен списък. Не се справяте добре в контейнери. Дръжте го свободно. Имайте посока, а не твърд план.
- Информирайте се. Отбележете мислено какво ще започнете, какво избирате, накъде отивате. Това е вашата сутрешна практика - да си кажете истината за деня си.
Можете да проектирате сутринта. Това е дарбата и отговорността да си манифестор.
Рефлектори: най-бавната сутрин от всички
Рефлекторите са лунните същества. Вашата сутрин е предназначена да се чувства като прилив, а не вятър.
- Допълнителна почивка. Рефлекторите се възползват от по-дълга, по-просторна сутрин от всеки друг тип. Не го компресирайте.
- Не решавайте деня в първия час. Вашият авторитет е лунният цикъл. Важните решения се нуждаят от 28 дни. Използвайте сутринта, за да вкусите деня, а не да го дефинирате.
- Проверете околната среда. Рефлекторите усещат света около тях повече, отколкото усещат себе си. Стаята спокойна ли е? Правилна ли е светлината? Хората, близо до които сте се събудили, подкрепят ли ви? Регулирайте пространството, а след това оставете пространството да коригира вас.
Как да използвате пълномощията си сутрин
Властта е как за вземане на решения. То принадлежи на вашата сутрин, дори ако не вземате „голямо“ решение, защото всеки момент е микро-решение.
- Емоционално (Слънчев сплит): Не се доверявайте на сутрешната вълна. Изчакайте яснота. Ако сте емоционални по изгрев слънце, отговорът не е пристигнал. Яхнете вълната — високо, ниско, сладко — и изберете кога сте на чисто.
- Сакрален: Питайте и слушайте. В момента, в тялото, в червата. Сутринта е една дълга покана да се включите.
- Splenic: Доверете се на първия проблясък. Инстинктът, който идва преди да можете да го обясните. Не прекалявайте със закуската, движението, плановете. Първият шепот е този.
- Его/Сърце: Попитайте какво искате, а не какво трябва да направите. Авторитет, основан на силата на волята. Ако утрото не се чувства като вашето, сменете го, докато стане.
- Самопроектирано: Обсъдете го. Гласова бележка, разговор, дори говорене на себе си. G Center трябва да чуе самоличността, за да я знае.
- Психически/Външен (Проектор без вътрешен авторитет): Вие решавате по звука. Сутринта може да включва разговор с някой, който ви отразява ясно. Говорете за деня.
- Лунен (рефлектор): Просто изчакайте. Сутринта не е за решения. Това е за забелязване.
Простото правило
Вашата сутрешна рутина трябва да се чувства като вие през първите десет минути. Ако ви се струва насилствено, механично, натрапчиво или взето назаем, то не е ваше. Вашият тип ви казва как да въведете деня. Вашият авторитет ви казва как да слушате през деня.
Дизайн за тези две неща, а останалата част от сутринта се пише сама