Стратегии за емоционални вълни за HSP в Хюман дизайн

Стратегии за емоционални вълни за HSP в Хюман дизайн

Някои хора влизат в стаята и усещат току-що приключилия разговор. Те поглъщат напрежението на опашката на касата, неизказаното безпокойство в претъпкания влак, тихото бръмчене на нечия чужда мъка в неделния следобед. Силно чувствителните хора винаги са знаели това за себе си. Human Design му дава име, форма и – най-важното – стратегия.

Ако сте HSP и имате BodyGraph пред себе си, вие държите карта на точно защо се чувствате толкова много. И имате разрешение да спрете да се извинявате за това.

Емоционалната вълна не е повреда

В Human Design центърът на слънчевия сплит е двигателят, който задвижва емоционалната интелигентност. Когато е дефиниран, той действа чрез вълна - ритмичен, двадесет и осем дневен емоционален цикъл, който се движи между върхове, спадове и точки на яснота, често наричани "неутрални". Това е, което Ра Уру Ху нарича вълновия геном.

Повечето хора бъркат вълната с нестабилност. Не е. Вълната е навигационна система. Един емоционално определен човек не може да знае какво наистина иска в един момент - той може да знае само какво иска сега и това, което искат сега, ще се промени. Стратегията е да чакаме. Яхнете вълната достатъчно дълго, за да изплува яснотата, обикновено като тихо, стабилно знание, което пристига не на върха на желанието или дълбочината на отчаянието, а някъде в спокойната вода между тях.

За HSP това е радикално преформулиране. Вие не сте „твърде емоционални“. Яхвате вълна, която повечето хора дори не могат да усетят.

Отворено дефинираната нервна система

Причината, поради която чувствителността може да се почувства толкова поразителна в Хюман Дизайн, е отвореността на центровете. Недефинираният център не е дефект - това е място, където поемате и усилвате енергията на всички около вас. За много HSP това се проявява най-силно в три области:

• Отвореният слънчев сплит е емоционалната гъба. Вие не генерирате емоция по същия начин, по който го прави емоционален манифестор или генератор. Изпробвате го от околната среда и го пускате през собствената си нервна система. Чувствата са истински. Те също не винаги са ваши.

• Open G Center създава дублиране на идентичност. Чувствате се като различен човек в различни стаи, защото, в известен смисъл, вие сте - отразявате обратно идентичностите, настроенията и представите за себе си на тези наблизо. Това може да бъде дълбоко дестабилизиращо за HSP, който се опитва да разбере кои са те всъщност под всички отражения.

• Отвореният коренен център превръща емоционалния натиск във физическа неотложност за действие, за коригиране, за разрешаване. Около някой, който е тревожен или решителен, вие наследявате адреналина без действие, за да го освободите.

Заедно това създава това, което мнозина разпознават като открито дефинирана нервна система. Вие сте създадени да бъдете свидетел на емоционалната и енергийна реалност на другите. Цената е реална. Дизайнът също ви моли да развиете дискриминация.

Стратегия едно: Изчакайте лунния цикъл

Ако вашият слънчев сплит е дефиниран и свързан с гърлото, вашият авторитет е емоционален. Вашата стратегия за всяко важно решение е да изчакате пълен лунен цикъл - приблизително двадесет и осем дни - така че да изпитате вълната в нейната цялост. Това не е избягване. Това е единственият начин един емоционален авторитет да достигне до истината.

За HSP това е особено силно, защото прекъсва модела на реагиране в момента на чувства, които все още не са стабилизирани. Разговор, който се чувства опустошителен в слаб ден, може да изглежда изясняващ следващата седмица. Човек, който изглежда магнетичен на върха на привличането, може да се почувства неутрален или дори отблъскващ две седмици по-късно.

Стратегия две: Практикувайте инвентара „Не е мой“.

Тъй като отворените центрове се увеличават, ежедневното настаняване е от съществено значение. Когато пристигне емоционален заряд, направете пауза и попитайте: Това мое ли е? Проверете тялото. Заетата емоция често се чувства дифузна, несвързана с нищо в реалния ви живот или странно позната по начин, който не ви принадлежи съвсем. Вашата собствена емоция обикновено има прикрепена история - специфичен спомен, специфична връзка, специфичен задействащ фактор.

Това не е заобикаляне. Това е практичен, механичен отговор на отворена система. Колкото по-точно можете да назовете това, което е ваше, толкова повече енергия имате за нещата, които наистина са важни за вас.

Стратегия три: Изградете сензорен контейнер

HSP не са проектирани да бъдат безкрайно достъпни. Те са създадени да поемат дълбоко и след това да се върнат към себе си. Долните центрове на BodyGraph - коренът, сакралният и слънчевият сплит - са мястото, където емоционалният натиск се обработва и освобождава. Сънят, пълноценната храна, времето сред природата и физическото движение не са лукс. Те са начинът, по който вълната завършва своя цикъл, без да ви оставя изтощени.

Ако вашият слънчев сплит е недефиниран, може да имате нужда от повече от това, отколкото си мислите. Самотата не е оттегляне. Това е начинът, по който отворената нервна система се връща към собствената си базова линия.

Стратегия четири: Спри да се опитваш да бъдеш последователен

Това е най-трудното. HSP са прекарали живота си, като са им казвали, че са „твърде много“, „твърде чувствителни“ или „твърде непоследователни“. Human Design предлага различен поглед: вълната е истината. Вие не сте същият човек в понеделник, който сте били в петък, и това не е недостатък.

Спрете да изпълнявате стабилност. Спрете да се насилвате да вземате решения от място на емоционален интензитет, което все още не е изпитано от времето. Когато вълната говори ясно, тя говори с авторитет, който никой друг не може да фалшифицира.

Да живееш с чувствителността си

Открито дефинираната нервна система не е доживотна присъда на претоварване. Това е специфичен дизайн със специфични силни страни: способността да се чете стая, да се усеща това, което е неизказано, да се запази място за болката на другите по начини, които се чувстват почти свръхестествени. Стратегиите по-горе не са за намаляване на това. Те имат за цел да дадат на дизайна контейнер, така че това, което е истински ваше, да може да се живее, а това, което не е, да може да бъде върнато на полето.

Не сте твърде чувствителни. Вие сте създадени да бъдете точно толкова чувствителни. Работата не е да станете по-малко - тя е да станете по-умели в изкуството да се завръщате у дома при себе си.