Енергиен мениджмънт за отдалечени работници с помощта на принципите на Хюман дизайн

Енергиен мениджмънт за отдалечени работници, използвайки принципите на Хюман дизайн

Лаптопът е отворен, кафето е прясно и някак към 11 сутринта си изтощен. Ако работите от вкъщи и се чувствате необяснимо изтощени в пространство, което е трябвало да ви даде свобода, Хюман Дизайн предлага нещо рядко: точна карта на това как всъщност се движи вашата енергия. Не мотивация. Не дисциплина. енергия. И когато спрете да се борите с дизайна си, дистанционната работа спира да се чувства като спорт за оцеляване.

Истинската причина дистанционната работа ви изтощава

Хюман Дизайн описва девет енергийни центъра и освен ако не е дефиниран всеки един (което е рядко), имате отворени центрове, които действат като отворени прозорци. Те поемат и усилват енергията около вас. В офис това е постоянно бръмчене, което може да не забележите. У дома, с партньор на разговори, дете в съседната стая, Slack ping, подкаст, работещ на заден план, вашите отворени центрове обработват всичко това.

Ето защо една тиха къща все още може да изглежда шумна. Шумът не е акустичен. Енергично е. Първата стъпка в управлението на вашата енергия за дистанционна работа е да спрете да обвинявате силата на волята си и да започнете да почитате факта, че вашата система върши реална работа.

Вашият тип: Стратегията, която задава темпото

Вашият тип е основата. Всеки от тях има вграден ритъм за това как енергията трябва да се използва и попълва.

Генераторите и манифестиращите генератори са работниците на жизнената сила. Те не инициират в стария смисъл; отговарят те. Дистанционната работа ги изтощава, когато принуждават да се съсредоточат, вместо да чакат нещо, което предизвиква сакрално „ъ-ъъ“. Практичен ход: вградете реакция в сутринта си. Не отваряйте първо входящата кутия. Гответе, ходете, разтягайте се и оставете деня да ви повика.

Проекторите са тук, за да насочват, а не да мелят. Тяхната аура е фокусирана и проникваща, но не е предназначена за продължителна работа. Отразяването на осемчасовия работен ден на Генератора ги изгаря. Стратегията е да чакаме поканата и да си почиваме повече, отколкото се чувстваме продуктивни. Най-добрата дистанционна работа на проектор се случва в фокусирани блокове от два до три часа с голямо бяло пространство.

Манифесторите са инициаторите. Те имат затворена, отблъскваща аура и се нуждаят от автономия. Стратегията е да информираме, преди да действаме. В отдалечена среда това означава прекомерно общуване със съотборниците. Бързо отслабване, преди да завъртите, ви предпазва от това да бъдете възприемани като непредсказуеми.

Рефлекторите са редки и се определят само от Луната. Тяхната стратегия е да изчакат пълен лунен цикъл, преди да вземат важни решения. Те са дълбоко чувствителни към околната среда и хората. Дистанционната работа всъщност е идеална за рефлекторите, но само когато тяхното пространство, светлина и социален принос са умишлени.

Вашият авторитет: Как да вземете решение, без да изгорите

Типът е това, което правите. Властта е това, което вие решавате. При дистанционна работа умората от вземане на решения е едно от най-големите изтичания на енергия и решението рядко е „бъди по-решителен“. Това е „бъди повече ти“.

• Сакрален: червата "ъ-ъъ" или "ъ-ъъ." Най-доброто за избор на задача от момент за момент.

• Splenic: тихо, вътре в тялото знание. Доверете се бързо; говори веднъж.

• Емоционално: имате нужда от време. Изчакайте вълна. Избягвайте големи обаждания във високите или ниските нива.

• Его/сърце: обвързано със силата на волята и това, което наистина искате. Проверете дали го искате, или просто доказвате нещо.

• Самопроектиран: чуйте как говорите. Гласови бележки, водене на дневник, ухото на приятел.

• Психическо/екологично: имате нужда от правилната настройка и правилния въпрос. Пробвайте широко, след това се преместете.

Повечето отдалечени работници се опитват да вземат решение от главата. В Хюман дизайн главата е център за натиск, а не център за вземане на решения. Използвайте властта, която действително имате.

Дизайн на стаята според вашата дефиниция

Дефиницията (как вашите центрове са свързани заедно) оформя какъв вид пространство ви поддържа.

• Единствена дефиниция: един унифициран енергиен контур. Не ти трябва много. Едно чисто, последователно опорно място е лекарство. Избягвайте да разделяте основното си работно пространство между кухнята, дивана и кафенето.

• Дефиниране на разделяне: вашата енергия свързва две групи центрове. Имате нужда от достъп до „другата страна на моста“. Понякога това е човек, понякога домашен любимец, понякога ритуал или музикално произведение. Дистанционната работа може да бъде особено самотна за разделени дефиниции; мостът се нуждае от поддръжка.

• Triple и Quad Split: по-сложни мостове. Тези дизайни често се чувстват най-добре в богата, разнообразна среда. Домашният офис се възползва от текстура, растения, променлива светлина. Разнообразието е енергия.

Отворени центрове: Откриване на това, което не е твое

Всеки отворен център е място, където попивате. Често срещани капани за дистанционна работа:

• Отворената Аджна преосмисля срещите и чете смисъл в съобщения, които не са там.

• Отворен Слънчев сплит носи емоциите на други хора, включително настроението на Zoom стая.

• Отворено Гърло чака перфектните думи и остава тихо при разговори, когато трябва да говори.

• Отворен Root се намира в нискостепенна спешност, обновява входящи кутии и преследва крайни срокове, които не са реални.

Отворен център не е проблем да се оправи. Това е място да бъдеш мъдър свидетел. Когато уловите темата за не-себе си, горчивината, драмата, тишината, бързането, спрете. Отвореният център току-що ти каза, че нещо не е твое. Остави го долу.

Проста ежедневна практика

1. Сутрин, преди устройства: десет минути, които почитат вашия тип. Генераторите движат тялото. Проекторите почиват. Манифесторите инициират нещо креативно. Рефлекторите дневник или вземете в луната.

2. Преди срещи: дишане, проверка с вашия орган. От стратегия ли говорите или от кондициониране?

3. Обяд: истинска почивка. Разходка, хранене, дрямка, ако тялото ви каже „да“. Не "Просто ще проверя Slack."

4. Край на деня: ритуал за закриване. Затворете разделите, запалете свещ, вървете по коридора, сякаш излизате от офис. Дистанционната работа размива ръбовете; трябва да ги преначертаете.

Поканата

Управлението на енергията в Хюман Дизайн не означава да правиш по-малко. Става дума за това да правите това, което е ваше, по начина, по който е проектирано да тече. Когато работите от стратегия и авторитет, в среда, която отговаря на вашата дефиниция, с честно съзнание за вашите отворени центрове, отдалечената работа престава да бъде нещо, което оцелявате.

Превръща се в нещо, за което вашата енергия всъщност е изградена.