Чувствителност към околната среда по тип: Ръководство за здравето на Хюман дизайн
Системата за първично здравеопазване (PHS) е една от най-практичните рамки в Хюман дизайна. Изграден върху четири стълба – храносмилане, околна среда, познание и телесна мъдрост – той предлага начин да слушаме тялото като система, а не като набор от симптоми. От четирите, стълбът „Околна среда“ често е най-малко обсъждан и най-пренебрегван. И все пак за много хора, особено чувствителните, стаята, в която се намират, върши толкова много работа, колкото храната в чинията им.
Това ръководство изследва как всеки тип е свързан с околната среда през призмата на PHS и какво поддържа дългосрочното здраве и жизненост.
Четирите стълба, накратко
PHS разбира здравето като многослоен разговор между вас и вашето обкръжение.
- Храносмилането е най-важният стълб — как обработвате горивото, включително какво ядете, кога и с кого.
- Околната среда е втората по важност. Той обхваща физическото пространство, качеството на светлината и въздуха, хората, с които живеете и работите, и цялостната "атмосфера" на живота ви.
- Познанието описва как приемате информация - чрез кое сетиво и от коя посока.
- Мъдростта на тялото е бавната, често базирана на сънища интелигентност, която се появява, когато другите три са почетени.
Когато стълбът Околна среда е извън баланс, другите три се борят да функционират. Можете да се храните добре, да спите достатъчно и пак да се чувствате изтощени, ако пространството около вас не е наред.
Генератори и манифестиращи генератори: Създадени за устойчиво производство
Генераторите и манифестиращите генератори съставляват приблизително 70% от населението. Те са същества с жизнена сила, създадени да реагират, изграждат и овладяват своя занаят. Стълбът на околната среда за тях е свързан с устойчивостта — наличието на правилните условия да правят това, което ги осветява, ден след ден.
Генераторите процъфтяват в пространства, които са добре осветени и заземени, достатъчно удобни, за да се настанят в тях, но не толкова меки, че да загубят инерция, споделени с хора, които оценяват работата им, и изпълнени с материалите на техния занаят.
Аурата на Генератора е отворена и обгръщаща. То буквално привлича в своята среда. Ако тази среда е стресираща, шумна или не е съобразена със стратегията на изчакване за реакция, тялото я абсорбира. С течение на времето това се проявява като умора, храносмилателни смущения или онова познато усещане „Правя всичко както трябва, но се чувствам разстроен“.
Практическа подкрепа: една седмична практика за изчистване на основното ви пространство, хранене в спокойна обстановка и внимателно избиране с кого да споделяте храната.
Проектори: Разпознати в правилните стаи
Проекторите са водачите и съветниците в света на Хюман Дизайн. Тяхната стратегия е да чакат поканата, а стълбът на околната среда е тясно свързан с това да бъдат видени и разпознати. Без признание един проектор може да стане дълбоко нездравословен - не от липса на усилия, а от липса на признание.
Средата, която поддържа проектор, е тази, в която прозренията са добре дошли, където има малък доверен кръг, а не голям взискателен, където има време насаме (Проекторите не са проектирани да бъдат „включени“ постоянно) и където домът отразява личния вкус, а не предпочитанията на други хора.
Проекторите имат фокусирана, поглъщаща аура. Те интензивно четат стаята. В погрешната среда - особено такава, в която постоянно се опитват да докажат стойността си - те се унасят в горчивата тема за не-аз. Здравните симптоми често се проявяват в нервната система, по време на сън или в кожата.
Практическа подкрепа: първо проектирайте спалнята. Средата на съня на проектора е тяхното лекарство.
Манифестори: Свобода на движение
Манифесторите са инициаторите. Тяхната стратегия е да информират, а техният стълб на околната среда е фундаментално свързан с автономията. Те се нуждаят от свобода на движение - физическа, умствена и социална.
Здравословната среда на Manifestor позволява уединение и крачка, има място за изблици на творческа интензивност, не изисква постоянно оправдание и включва достъп до чист въздух, движение и открито пространство.
Манифесторите имат затворена, отблъскваща аура - те се натискат срещу задържането. Когато средата се чувства ограничаваща, гневът се натрупва (темата за не-аз) и физическото напрежение следва, често в гърдите, челюстта или раменете. Те са най-податливи на прегаряне, когато пренебрегнат искането на тялото за оттегляне.
Практическа подкрепа: една неограничена сутрин без ангажименти седмично. Без график, без въвеждане, без изисквания.
Рефлектори: самата среда
Рефлекторите са най-редкият тип, около 1% от населението. Те са уникално свързани със стълба на околната среда - в много отношения те са околната среда. Рефлекторите пробват и подобряват здравето на пространствата и общностите, които обитават.
Идеалната среда на Reflector е просторна, добре осветена и естетически обмислена, свързана със здрава общност, свободна от манипулативни или доминиращи взаимоотношения и поддържана с търпение - защото Reflector отнема повече време за вземане на решения и повече време за промяна на състоянията.
Лунният цикъл е част от практиката на PHS среда на Reflector. Проследяването на настроенията, енергията и яснотата в продължение на 28 дни разкрива истинската базова линия. Когато средата е грешна, всичко се чувства грешно и рефлекторите може да се затрудняват да разберат кое кое е.
Практическа подкрепа: месечен преглед на дома, хората и календара. Ако не ви се струва красиво и справедливо, сменете го бавно.
Тихата сила на стълба на околната среда
Повечето здравни съвети се фокусират върху това какво да влагаме в тялото. PHS ни напомня, че тялото също получава постоянно от стаята, взаимоотношенията, светлината, шума. За чувствителните типове - и честно казано, всеки има чувствителен център някъде - средата не е лукс. Това е стълб.
Ако сте вършили вътрешна работа, хранили сте се добре, спите достатъчно и все още чувствате, че нещо не е наред, огледайте се. Отговорът може да е в пространството, в което се намирате, хората, които държите, или ритъма, с който се принуждавате да живеете.
Тялото знае. Стаята слуша. PHS ви дава езика, за да чуете и двете.