Какво е Bodygraph? (и защо има значение за вашето здраве)

Ако някога сте гледали диаграма на Хюман Дизайн, сте виждали бодиграфия: диаграма с форма на диамант с цветни фигури, свързващи линии и малки цифри, които може да изглеждат като чужд език. Махнете жаргона и бодиграфът е просто визуална карта на това как е свързана вашата енергия – къде е постоянна, къде варира и най-важното за тази статия, къде е свързана с вашето здраве.

Визуалната карта на вашия енергиен план

Бодиграфия се изготвя от точните ви рождени данни — дата, час и място — и представлява енергийната механика, действаща в момента, в който сте пристигнали. За разлика от личностния тест, който ви дава етикет, бодиграфията показва механиката: центровете, които светят постоянно (дефинирани), центровете, оставени отворени (недефинирани), и пътищата, които ги свързват.

Мислете за него по-малко като за хороскоп, а повече като за ръководство за потребителя, написано на геометрия.

Анатомия на Bodygraph

Девет геометрични фигури образуват центровете на бодиграфа. Всеки отговаря на конкретна житейска тема: Главата за вдъхновение, Аджна за анализ, Гърлото за комуникация, G центърът за идентичност и посока, Сърцето за силата на волята, Далакът за интуицията и имунната функция, Слънчевият сплит за емоционалните вълни, Сакралът за жизнената сила и Коренът за напрежението и адреналина.

Когато един център е оцветен, тази енергия е фиксирана, надеждна част от вас. Когато центърът е бял (недефиниран), вие поемате и усилвате енергията на другите - това е мястото, където мъдростта на тялото и уязвимостта на тялото се срещат.

Каналите са мостовете между центровете, а портите са 64 точки за активиране, които допълнително определят как се държи всеки център. Заедно те рисуват картина, която е уникално ваша.

Където здравето живее в Bodygraph

Тук бодиграфията се превръща в практичен инструмент за здраве, а не просто в метафизично любопитство.

Дефинираните центрове са последователни. Вашият далак, ако е дефиниран, ви дава надеждни инстинкти за това какво е безопасно за тялото ви. Вашият корен, ако е дефиниран, се справя с напрежението по стабилен и устойчив начин. Това са основните дарове на вашето тяло – можете да разчитате на тях.

Недефинираните центрове са камери, а не недостатъци. Отвореният слънчев сплит не означава, че сте счупени; това означава, че усещате емоционалното време на стаята. Отвореният далак означава, че имате начинаещ ум за страх, опасност и имунен отговор - мъдрост чрез излагане, а не сигурност.

От гледна точка на здравето недефинираните центрове често прекомерно идентифицираме. Опитваме се да бъдем постоянната енергия, която всъщност нямаме, което води до прегаряне, объркване или преследване на нечия диета, тренировка или график за сън. Бодиграфът разкрива къде сравнението краде жизнеността ви.

Четирите стрели: Вашата лична здравна рецепта

В Хюман дизайн четири стрелки от дясната страна на бодиграфа описват вашия здравен подпис. Всеки е подарък със сянка:

• Храносмилане — как най-добре обработвате храната (напр. спокойно хранене, хранене в момента, емоционално хранене). Сянка: игнориране на репликата. Подарък: хранене в съответствие с вашия ритъм.
• Околна среда — настройката, от която тялото ви действително се нуждае. Сянка: принуждаване на фокуса във враждебна среда. Подарък: съчетаване на вашето пространство с вашата стратегия.
• Перспектива — вашето оптимално мислене за благополучие. Сянка: фиксиран "трябва" цикъл. Подарък: мироглед, който поддържа нервната ви система.
• Мотивация — какво всъщност ви движи към здравето. Сянка: спринтове, водени от вина. Подарък: мотивация, която е устойчива и уважаваща себе си.

Откровеното четене на тези четири стрелки често обяснява защо "перфектният" рутината на вашия приятел ви изтощава.

Как да използвате телеграфа си за здраве

Три прости стъпки:

1. Начертайте точно диаграмата си. Използвайте доверен калкулатор на Хюман Дизайн с точния си час на раждане.

2. Идентифицирайте центровете, които не са дефинирани. Това са вашите "отворени" области — места, където сте мъдри, но и подлежащи на внушения.

3. Прочетете четирите си стрелки за здраве. Отнасяйте се към тях като към начален експеримент, а не към затвор.

Приложете промените поне заt един лунен цикъл (около 28 дни), преди да ги съдите. Бодиграфията е хипотеза за вас — само вашият пряк опит го потвърждава.

Последна бележка: Експеримент над догмата

Бодиграфията не е присъда. Това е покана. Най-мощното му използване за здравето не е запомнянето на правила, а култивирането на по-дълбока, по-честна връзка със сигналите на вашето тяло. Спрете да се занимавате с уелнес на някой друг. Започнете да слушате уникалната архитектура, която е ваша от деня, в който сте се родили.