Фрустрацията като обратна връзка: Вслушване в сакралния ви отговор

Фрустрацията като обратна връзка: Вслушване в сакралния ви отговор

Има особен вид стягане, което живее в корема. Стисната челюст и чувството „това не трябва да е толкова трудно“. Ако сте го почувствали, знаете точно какво е усещането за разочарование. В Хюман Дизайн това чувство не е личен провал. Това е една от най-надеждните форми на обратна връзка, която тялото ви може да ви даде.

Сакралният център, вторият център от дъното на BodyGraph, е двигателят на жизнената сила. Движи те през живота. То знае какво е правилно за вас, в тялото, в момента, преди умът да е имал шанс да ви разубеди. И когато не бъде слушан, когато отговорът му е пренебрегнат или игнориран, сигналът, който изпраща обратно, е разочарование.

Не-аз-темата на сакралното

Всеки център в Хюман Дизайн има не-аз тема, начина, по който центърът се чувства и държи, когато работи извън правилната си роля. Темата на сакралното не-аз е разочарованието. Това е особено вярно за Генераторите и Манифестиращите Генератори, чиято Сакралност е дефинирана и чиято стратегия е да Отговарят. Но сигналът има значение за всички. Фрустрацията, от гледна точка на HD, не е случайно страдание. Това е тялото, което съобщава, че е било помолено да се ангажира с нещо, което не отговаря на по-дълбоките му познания.

Когато се чувствате разочаровани, въпросът, който трябва да зададете, не е „какво не е наред с мен“, а „на какво тялото ми каза „не“ или „да“, което не уважавам?“ Разочарованието е ехото на сакрален отговор, който е бил преодолян. Това е начинът на тялото да каже: „Вече ти казах“.

Какво ви казва разочарованието

Разочарованието почти винаги сочи назад към момент на неправилна ангажираност. Може би сте казали „да“ на работа, връзка, проект, разговор, когато вътрешността ви вече е дала по-тих отговор. Може би сте прокарали нещо, което тялото ви е искало да направите пауза. Може би сте поели очакванията на някой друг и сте ги нарекли свои.

Умът е бърз. Той разсъждава, оправдава и реорганизира реалността, така че това, което вече сте решили да направите, да се чувства като единствената възможност. Сакралното не спори. Той просто чака и когато отговорът му бъде игнориран, той се стяга. Тази стегнатост е разочарование.

Когато започнете да го усещате, е полезно да сканирате назад. С какво се съгласих наскоро, че почувствах проблясък на съпротива? Какво прекарвам в момента? Откъде идва усилието? Самото усилие не е проблем. Сакралът е работник. То обича да се ангажира и има огромна издръжливост, когато прави това, което е правилно. Но усилието на разочарованието е различно от усилието на правилната работа. Правилният вид усилие има бръмчене. Разочарованите усилия мелят.

Слушане на сакралния отговор

Сакралът отговаря. То не мисли, не планира и не прави стратегии. Отговаря на това, което е пред него, в настоящия момент. Този отговор идва като звук, усещане в корема, усещане за разширяване или свиване. Много хора го описват като „ъ-ъъъ" или „ъ-ъъъ". Това може да бъде светкавица на енергия, която се издига, когато нещо е правилно, и едва доловимо умъртвяване, когато не е.

Да се ​​научите да чувате този отговор изисква практика, особено в свят, който възнаграждава бързите отговори и увереното вземане на решения. Сакралът не е силен. Той е стабилен. Колкото повече го пренебрегвате, толкова по-тихо може да стане и толкова по-силно става разочарованието.

Лесен начин да се свържете отново е да забавите темпото, преди да кажете „да“. Преди да се ангажирате с нещо, насочете вниманието си под пъпа. Дишайте. Забележете какво прави тялото ви. Омекотява или стяга? Отваря ли се или затваря? Тук не става дума за получаване на ясен отговор всеки път. Става въпрос за започване на вярата, че отговорът е там.

Гняв, разочарование и разликата

Фрустрацията не е същото като гнева и в тялото те живеят на различни места. Гневът се движи през слънчевия сплит, емоционалния център, и често има прикрепена история. Става въпрос за това, което се случва във времето. Разочарованието е по-непосредствено. Сакралното регистрира, че е било избутано извън собственото си знание.

Двете могат да се припокриват. Неразрешеното разочарование може да се втвърди в гняв. Потиснатият гняв може да потъне в хронична фрустрация. За хора с дефиниран емоционален център това наслояване е особено важно да се забележи. Вълната от емоции може да изкриви сигнала на Сакрала, ако не сте внимателни, или може да го усили. Така или иначе и двете заслужават да бъдат усетени и чути, а не заобиколени.

Практика за работа с чувство на неудовлетвореност

Когато се появи разочарование, опитайте това:

Пауза. Оставете усещането да бъде в тялото, без веднага да се опитвате да го коригирате или обясните.

Попитайте: "На какво казах да, на което тялото ми каза не?" Или, ако кажете не, "Какво налагам чрез съпротива?"

Забележете къде го усещате. Коремът. Челюстта. Раменете. Това са места, където сакралното напрежение често се проявява физически.

Почитайте това, което откривате. Ако има ангажимент, който не пасва, помислете как да го освободите, да го предоговорите или да го завършите чисто, за да може енергията да се движи.

Разочарованието не е ваш враг. Това е пратеник с прецизна работа. Когато започнете да го третирате като обратна връзка, а не като провал, животът започва да се организира около действителната ви енергия, а не около това, което сте смятали, че трябва да правите.

Вашият Сакрал не е тук, за да ви разочарова. Тук е, за да ви напътства, един отговор наведнъж. Колкото повече слушате, толкова по-малко трябва да чувствате тази конкретна болка. И работата, която вършите, взаимоотношенията, които изграждате, животът, който живеете, ще имат бръмчене, което винаги е било там, чакащо да бъде чуто.