Движение в центъра на G: Намиране на идентичност чрез йога поток

Движение в центъра на G: намиране на идентичност чрез йога поток

Вашата самоличност не е фиксирана точка. В Human Design G Center седи в самия връх на BodyGraph като тих фар, излъчващ кой сте вие ​​и посоката, в която трябва да пътувате. Когато този център е определен, вие се събуждате всяка сутрин, като вече знаете името си. Когато е отворено, чувството ви за себе си може да се почувства като ветропоказател, който се върти във всяка посока, улавяйки самоличността, настроенията и любовта на хората около вас.

Добрата новина е, че G центърът не е повреден, когато е недефиниран. Това е портал. Това е инструмент на дълбока мъдрост, когато се научите как да свирите на него. Йога, дишане и целенасочено движение са едни от най-елегантните инструменти, с които разполагаме, за да настроим този инструмент, позволявайки честотата на вашето истинско аз да стане по-силна от заимстваните сигнали, които толкова лесно усилвате.

Центърът G, в реални условия

Центърът G е центърът на идентичността и посоката. Това е мястото, където живее магнитният монопол, частта от вас, която знае в тялото кой път е домът. Когато се дефинира от пълен канал, той ви дава стабилно, непоклатимо чувство за себе си. Знаете какво харесвате, не харесвате и траекторията на живота си. Не се нуждаете от одобрението на другите, за да знаете кой сте.

Когато G Center е отворен обаче, вие сте камертон. Усещате резонанса на всички във вашето обкръжение. Можете да станете какъвто стаята иска да бъдете, което е красив подарък и дълбоко предизвикателство. Без осъзнаване, отвореният G център води до идентичност чрез комитет, живот, оформен от любовта и посоката на другите, а не от вашата собствена.

Тук тялото става учител, а движението – молитва.

Защо йога говори на G центъра

Йога не е просто упражнение. Това е система за самозапомняне. Всяка асана е форма, която тялото ви може да обитава и всяка форма носи идентичност със себе си. Когато се движите умишлено през поток, вие не просто разтягате мускули. Репетираш кой си.

За G Center работата е по-малко за сила и повече за резонанс. Позите, които говорят най-силно тук, са тези, които отварят предното тяло, заземяват задното тяло и ви канят да почувствате посока в пространството.

Поток за възстановяване на самоличността ви

Това е кратка последователност, фокусирана върху G-центъра, която можете да практикувате винаги, когато се чувствате разпръснати, изгубени или сякаш сте взели назаем фигурата на някой друг.

1. Центриращо дишане (3 минути)

Седнете в удобна позиция с кръстосани крака. Затворете очи. Вдишайте, като броите до четири, задръжте за две, издишайте за шест. Това е дишането, вдъхновено от Нади Шодхана, алтернативният баланс на ноздрите, предназначен да успокои шума от самоличностите на други хора, бръмчащи във вашата система. При всяко издишване тихо си шепнете: „Аз съм този, когото търся“.

2. Отваряща сърцето котка-крава (2 минути)

Движете се бавно между котка и крава, но се задържайте в крава. Натиснете гърдите напред, завъртете раменете назад, повдигнете погледа. Това не е гръб само за гръбнака. Това е огъване назад за G центъра, покана да оставите предната част на тялото, където се излъчва енергията на G центъра, да се отвори и да води.

3. Нисък удар с усукване (1 минута на страна)

Пристъпете с един крак напред, спуснете задното коляно и протегнете ръцете нагоре. След това се завъртете към предния крак, като закачите противоположния лакът към външната страна на бедрото. Тази поза представлява работата на G Center: да поддържа посоката ви, докато се обръща към любовта. Заземяването на задния крак е вашата основа. Обратът е вашият магнетизъм.

4. Warrior II към Reverse Warrior (2 минути на страна)

Силни крака, отворени ръце, стабилен поглед. Warrior II е въплътената версия на дефиниран G център. Вие сте тук, знаете къде отивате и не гоните ничия дъга. Reverse Warrior отваря страничното тяло, линията от G центъра през далака, позволявайки на тялото да омекне в собствената си посока, вместо да го натиска.

5. Куче надолу за сгъване напред, бавно (1 минута)

Три бавни кръга с куче надолу, ходене от краката към ръцете, пристигащи в меко сгъване напред. Търкалящият се гръбнак при този преход събужда цялата канална система, свързана с G-центъра, включително G към канала на гърлото на себеизразяването и G към сакралния канал на посоката на жизнената сила.

6. Савасана с магнитно осъзнаване (5 минути)

Легнете по гръб. Поставете едната си ръка върху сърцето, а другата върху пъпа. Представете си малка звезда над темето на главата си, която леко се дърпа нагоре и леко напред. Това е вашият магнитен монопол, невидимият двигател на G Center. Почувствайте как тялото ви се изравнява с него. Никъде не отиваш. Вие просто си спомняте накъде винаги сте били насочени.

Да живееш потока извън постелката

Най-голямата сила на тази практика е какво прави с нервната ви система между сесиите. Когато движите тялото си във форми, които въплъщават самоувереност, започвате да разпознавате същата тази форма, когато животът ви помоли да вземете решение. Ще разберете какво е чувството да се изправиш в посока, която е твоя. Ще разпознаете, с тръпка на разпознаване, усещането, че сте привлечени от нечия друга гравитация, и ще излезете от тази орбита по-бързо.

Отвореният G център не е рана. Това е антена. Йога ви учи да увеличавате звука по ваш собствен сигнал, докато не стане най-силният глас в стаята. Дефинираният G център не е затвор. Това е компас, а йога поддържа вътрешния механизъм чист, така че стрелката никога да не трепти.

Движете се, дишайте и оставете тялото да запомни това, което умът забравя. Вашата самоличност не е нещо, което намирате. Това е нещо, от което спираш да се криеш.