Хюман дизайн и медитация: практика, оформена от вашия дизайн

Хюман дизайн и медитация: практика, оформена от вашия дизайн

Повечето съвети за медитация предполагат, че всички трябва да седят по един и същи начин: изправен гръбнак, дишане бавно, ум тих, тяло неподвижно. Хюман Дизайн тихо демонтира това предположение. Вашият тип, стратегия, авторитет и центровете, които сте определили или отворили, променят това, което "добрата медитация" всъщност означава за вас. Практикуването в съответствие с вашия дизайн не е лукс. Ето как медитацията престава да се чувства като скучна работа и започва да се чувства като нулиране.

Защо вашият тип променя начина, по който медитирате

Human Design е изграден върху идеята, че нямате един единствен, фиксиран начин на съществуване в света. Имате ръководство за механика. Медитацията в този обектив не е свързана с надхвърляне на вашия дизайн. Става въпрос за настройка в него. Всеки от четирите типа се отнася по различен начин към тишината и налагането на грешна форма е един от най-бързите начини за развиване на тихо, но постоянно отвращение към практиката.

Генератори и манифестиращи генератори: Първо се движете, след това пак

За генераторите и манифестиращите генератори тялото е входната точка, а не дишането. Вашият сакрален център е устойчив двигател. То иска да отговори, а не да инициира. Медитацията не е врата, през която влизате от неутрална позиция. Това е врата, през която влизате, след като тялото е проговорило.

Практична форма: движете се първи. Разходка, разтягане, няколко минути повтарящи се движения. Оставете Sacral да се утаи през бедрата и червата. Тогава седни. Дори пет минути неподвижност, базирана на отговор, когато просто забелязвате какво иска да направи тялото след това, има тенденция да се приземи по-дълбоко от тридесет минути принудително дишане. Подаръкът тук е медитация, която наистина ви зарежда с енергия. Сянката приема тишината като цел и изгаря двигателя ви, за да стигнете до там.

Прожектори: Чакането е практика

Проекторите често сядат да медитират с надеждата за изтегляне и в крайна сметка остават разочаровани. Тяхната стратегия е да чакат покана. Това не се отнася само за взаимоотношенията и работата. Отнася се и за вътрешния живот.

Проста практика: преди да затворите очи, задайте един въпрос. "Какво чакам в момента?" След това седнете с всякакви повърхности, не като инструкции, а като вкус. Няколко минути са предостатъчно. Проекторите са проектирани да бъдат насочвани, а не да генерират безкрайно. Дарбата е дълбочина и признание. Сянката използва медитация, за да заобиколи истинското чакане, което се случва в живота ви.

Манифестори: Информиране на дъха

Манифесторите имат затворена, отблъскваща аура. Тяхната стратегия е да информират, преди да действат. В медитацията това често се проявява като необходимост от информиране на самия дъх. Вместо да го контролирате, кажете му какво правите. Тиха вътрешна фраза, дори нещо толкова просто като "Аз вдишвам" може да даде на нервната система желания сигнал.

Петминутна практика: назовете всяка фаза на дишането. Влез, задръж, излез, задръж. Подаръкът е усещане за чисто посвещение. Сянката използва медитация, за да натисне гнева или мира, които след това изтичат настрани.

Рефлектори: Лунна практика

Рефлекторите пробват света. Тяхната стратегия е да изчакат пълен лунен цикъл, около 28 дни, преди да вземат големи решения. Медитацията за рефлектор рядко е ежедневно събитие. Това е по-скоро като доклад за времето на лунна светлина. Рефлекторът може да проверява всяка седмица или всеки път, когато луната смени знака, и просто да попита: „Какво е времето в мен в момента?“ Подаръкът е яснота, която наистина е тяхна. Сянката изтласква ежедневната практика от книга, написана за някой друг.

Дефинирани и отворени центрове: Какво усилвате в тишината

При медитация дефинираните центрове стават по-силни. Отворените центрове стават по-чувствителни. Ако имате отворена глава или аджна, седенето в тишина може да се почувства като отворен канал, който вкарва умствения шум на всички останали. Това не е провал. Това е дизайнът, който ви показва къде сте порести. Практиката е да не затваряш центъра, а да научиш кое е твое и кое назаем. Когато нещо се удари по време на медитация, проверете тялото. Ако тялото не реагира, то не е ваше.

Истинският подарък

Медитацията през призмата на Хюман Дизайн не означава изпразване на ума или достигане на определено състояние. Става дума за среща с ума, тялото и стратегията, които всъщност имате. Подаръкът е подравняване. Сянката бърка тишината с духовност. Седнете така, както седи вашият дизайн. Правилната практика ще се почувства по-малко като работа и повече като идващ home.