Дефиниран сърдечен център: самообслужване със сила на волята за предотвратяване на надбъбречно прегаряне

Дефиниран сърдечен център: Сила на волята за самообслужване за предотвратяване на надбъбречно изгаряне

Има тих център в средата на диаграмата на Хюман дизайн, който, когато бъде неразбран, може да изтощи жизнената сила на човек по-бързо от почти всеки друг. Сърдечният център - наричан още Его или център на волята - е мястото, където живеят силата на волята, самооценката и способността да се правят и спазват обещания. Дали вашият е дефиниран или недефиниран, оформя как генерирате енергия, как се отнасяте към усилията и колко лесно се плъзгате към надбъбречно изгаряне, когато животът изисква твърде много.

Грижата за себе си тук не е свързана с балончета и зелен сок. Тя е механична. Става въпрос за разбиране как всъщност работи този център и спиране на моделите, които го изтощават.

Какво всъщност представлява сърдечният център

В BodyGraph сърдечният център се намира в гръдния кош, оформен като сочещ надолу триъгълник. Той е един от центровете за осъзнаване, което означава, че не генерира своя собствена енергия - той взема проби, усилва и се обуславя от силата на волята на хората около него. Темата на центъра е проста и древна: "Какво струвам?"

Портите и каналите, преминаващи през него, придават структурата на сърцето:

• Порта 21 — Ловецът / Контролът, портата на утвърждаването и стойността на сърцето

• Врата 26 — Мошеникът / Егото, вратата за приемане на това, което е така

• Врата 40 — Общността / Самотата, вратата на принадлежността и да бъдеш част от нещо

• Порта 51 — Шок / Възбуждане, портата, която започва чрез прекъсване

• Канал 21-20 — Каналът на пробуждането

• Канал 26-44 — Каналът на предаването

• Канал 40-37 — Каналът на общността

• Канал 51-25 — Каналът на посвещението

Заедно те описват как човек дава обещания, какво обещава и дали тези обещания са устойчиви.

Дефинирано сърце: Фиксиран източник на воля

Дефинираният сърдечен център е генератор на постоянна воля. Не е нужно да взема назаем от никого. Хората с това определение знаят какво искат. Те имат стабилно чувство за собствена стойност, когато тази стойност е изградена от реални постижения и реален материален принос. Те могат да дадат обещание и при правилните условия да го изпълнят - защото силата на волята им е възобновяем, въплътен ресурс.

Самостоятелната грижа за дефинирано сърце изглежда така:

• Почитане на действителния капацитет на тялото, вместо да се натиска над линията на „да, мога“

• Изграждане на самооценка от работа, която е наистина смислена, а не от външни аплодисменти

• Да кажем „не“ на проекти, които обещават бърза възвращаемост, но изискват дългосрочно изгаряне на воля

• Признаване, че дефинираното сърце не трябва да се доказва чрез постоянен стремеж

Когато дефинираното сърце е здраво, усилието се усеща като поток. Когато е нездравословно, човекът използва силата на волята, за да преодолее тялото, като в крайна сметка изгаря самата енергия, която е проектирано да управлява.

Недефинирано сърце: Усилвателят и урокът

Недефиниран сърдечен център е мястото, където живее най-често срещаният модел на прегаряне. Тъй като този център е отворен, той е предназначен да усилва и изпробва силата на волята на другите. Това не е недостатък - това е специфичен вид мъдрост. Човек с отворено сърце е тук, за да научи за силата на волята чрез взаимоотношения: кога да я използва, кога да я остави на мира и как да разпознае кои обещания си струва да се спазват.

Капанът е свръхидентификацията. Едно недефинирано сърце може да почувства прилив на мотивация, която не е негова, да го сбърка с лична сила на волята и да се ангажира съответно. Три седмици по-късно енергията е изчезнала, проектът е наполовина завършен, а нервната система е простреляна. Това е класическият модел „Казах да твърде бързо“ и така надбъбречното изгаряне започва в този център.

Самостоятелната грижа за недефинирано сърце изглежда така:

• 24-часова пауза преди всяко голямо обещание, ангажимент или покупка, подхранвана от силата на волята

• Проверка с тялото, не с ума, за да видите дали желанието е ваше или назаем

• Изграждане на самооценка от идентичност и присъствие, а не от резултат

• Избягване на среди, където силата на волята се извършва на високо ниво, когато енергията вече е ниска

• Сън, преди да вземете решение - силата на волята, взета в уморено състояние, рядко е надеждна

Механизмът на прегаряне

Надбъбречното прегаряне, на езика на сърдечния център, е това, което се случва, когато историята за силата на волята надмине действителния капацитет на тялото. За дефинираните сърца това е свръхусилие, прекалено обещание към себе си или умора чрез работа, на която тялото ясно е казало „не“. За недефинираните сърца това е твърде обещаващо за другите и след това се опитва да произведе силата на волята, която никога не е съществувала в началото.

И двете завършват на едно и също място: изтощение, ниска самооценка и усещането, че животът изисква постоянна сила. Решението не е повече дисциплина. Поправката е правилна връзка с центъра.

Проста практика за самообслужване

Преди каквото и да е действие със значителна сила на волята, попитайте:

1. Това желание идва ли от тялото ми или от някого, с когото току-що съм прекарал известно време?

2. Мога ли да изпълня обещанието, което ще дам, когато никой не ме гледа?

3. Това усилие изгражда ли моята самооценка или преследвам стойност, която все още не чувствам?

Ако отговорът на някое от тях е неясен, най-почитащото себе си нещо, което трябва да направите, е да изчакате. Сърдечният център възнаграждава търпението повече от усилията и наказва силата на волята, изразходвана в грешна посока, по-бързо от почти всичко в таблицата.

Когато този център се почита по вид и дефиниция, силата на волята престава да бъде битка и се превръща в стабилна, устойчива сила. Грижата за себе си тук е просто слушане.