Как да се храните според вашия тип храносмилане на човешкия дизайн
Хюман Дизайн не предлага диета. Той предлага нещо много по-полезно: начин да разберете как вашата енергийна система всъщност метаболизира храната, изпитва глад и сигнализира от какво се нуждае. Самата храна има значение, но начинът, по който се отнасяте към храненето, е по-важен. Когато приведете храната си в съответствие с вашия тип, вашия авторитет и вашия ритъм на храносмилане, вие спирате да се борите с вашата биология и започвате да работите с нея.
Какво всъщност казва Human Design за храносмилането
Вашето тяло в Хюман Дизайн е карта на девет енергийни центъра, няколко от които директно управляват начина, по който се храните. Сакралният център е вашият двигател на жизнената сила и вашият механизъм за глад. Центърът на слънчевия сплит обработва емоционални вълни, които могат да помогнат или да прекъснат храносмилането. Коренният център стимулира адреналина и стреса, което определя колко често трябва да зареждате гориво. Центърът на далака съхранява вашите вкусови инстинкти и имунна интелигентност. Когато разберете кои от тях са определени и кои са отворени, цялата ви връзка с храната започва да има смисъл.
Генератори и манифестиращи генератори: Отговорете преди да ядете
Ако сте Генератор или Проявяващ Генератор, вашият Сакрален Център е определен. Вие носите постоянна, устойчива жизнена енергия и сте биологично създадени да бъдете най-добре захранваният тип в класацията. Вашият глад е надежден. Тялото ви иска истински, засищащи ястия и ги иска в ритъма на вашата сакрална реакция.
Ключовата дума тук е отговор. Генераторите не са инициатори. Те процъфтяват, когато чакат нещо да реагират и това се отнася пряко за храната. Когато видите храна, помиришете готвена храна или ви предложат нещо за ядене, вашият сакрален отговор ще ви каже с ясно „ъ-ъ-ъ“ или равно „ъ-ъ-ъ“ дали тялото ви го иска. Това не е воля. Това е биологична обратна връзка.
Генераторите и MG обикновено се справят най-добре с най-големите ястия от всеки тип. Три твърди хранения на ден, изядени, когато са наистина гладни, обикновено им служат добре. Те не са предназначени да пасат или да не се хранят. Ограничаването на калориите или пропускането на хранения води до източване на самата енергия, която ги определя.
Манифестори: Яжте по-малко и яжте според собствените си условия
Манифесторите имат недефиниран Сакрал и не са проектирани да носят същия товар от жизнена сила като Генератора. Техният храносмилателен огън гори по различен начин и те обикновено се нуждаят от по-малко храна. Много манифестори откриват, че се чувстват най-добре на по-малки, по-чести хранения, вместо на три големи.
Тъй като Манифесторите са инициаторите, те също са Типът, който е най-засегнат от това, че им се казва кога, какво и как да ядат. Тяхното храносмилане се успокоява, когато са свободни да избират собствения си ритъм. Ако манифесторът яде по едно и също време с партньор или колега, просто защото всички останали са, храната обикновено седи по-зле. Храненето се превръща в затворен, възстановителен акт, когато се случва според техните собствени условия, в техния собствен момент.
Непоследователността около апетита не е проблем за манифестора. Това е подпис.
Проектори: леки, признати и стратегически подхранвани
Проекторите нямат издръжливостта на Генератора и не са проектирани да се хранят като такъв. Тяхната енергия идва, когато бъдат разпознати, поканени и правилно напътствани, а храносмилателната им система отразява това. Повечето проектори се справят добре с по-малки порции, по-леки ястия и ястия, консумирани в спокойна среда.
Темата за горчивина, която преминава през живота на Projector, означава, че постоянната тежест, в храната или в живота, не им служи. Плътните, тежки ястия могат да ги направят мудни. Диета, която поддържа постоянна, будна енергия, обикновено е техен съюзник. Те също така са типът, който е най-засегнат от храненето около хора, които не ги виждат или не ги ценят, така че общуването по време на хранене има повече значение, отколкото културата на хранене обикновено допуска.
Рефлектори: Яжте чрез вземане на проби и от Луната
Рефлекторите са най-редкият тип и единственият с всички девет отворени центъра. Те поемат и отразяват енергията на околната среда, включително храната пред тях. Това означава, че храносмилането им е силно повлияно от това къде се намират, с кого са и как е приготвена храната.
Лунният цикъл е най-надеждният ориентир за ритъма на хранене на Рефлектор. Пълният 28-дневен цикъл им позволява наистина да изпитат как различни храни, среда и хора влияят на тяхната система. Твърдите диети или строгите планове за хранене рядко работят, защото рефлекторът се променя. Това, което ги е подхранвало миналия месец, може да не е този месец. Изкуството да си рефлектор е да пробваш широко и да се ангажираш леко.
Вашият авторитет решава какво отива в устата ви
Вашият тип ви казва как да ядете, но вашият авторитет ви казва какво да ядете. Емоционалният авторитет трябва да изчака вълната, преди да избере план за хранене. Сакралният орган реагира в момента. Splenic Authority се доверява на инстинктивното побутване. Самопрогнозираният авторитет има полза от това да чуе себе си да говори. Рефлектор изчаква лунния цикъл да се изясни. Пренебрегването на вашия авторитет и храненето според часовника, според тенденциите или според съветите на други хора е един от най-бързите начини да се почувствате откъснати от тялото си.
Дъхът и по-голямата картина
Системата за първично здравеопазване, изградена върху работата на Четан Паркин с кръста под прав ъгъл на Сфинкса, усъвършенства допълнително храненето чрез пет класификации: вътрешно или външно, мокро или сухо, горещо или студено, директно или непряко и неподвижно или подвижно. Те описват не само диетата ви, но и целия ви начин на живот и са в хармония с дъха ви, движението и околната ви среда.
Когато съберете всичко това, храненето според вашия Човешки дизайн не е книга с правила. Това е завръщане. Ядете, когато тялото ви сигнализира за глад. Вие ядете това, което вашият авторитет потвърди. Вие се храните по начина, по който вашата енергийна система действително може да преработи. Правилната храна, в правилния ритъм, за правилния вас.