Как да забележите истинска яснота чрез емоционални вълни

Как да забележите истинска яснота чрез емоционални вълни

Има особен вид объркване, който само емоционалното същество познава. Това е преживяването да бъдеш сигурен сутрин, несигурен до обяд и отново сигурен до вечеря, докато нищо външно не се е променило. Умът иска да разреши това. Иска присъда. И емоционалното тяло, което прави точно това, за което е предназначено, отказва да даде такъв.

Ако това сте вие, вълната не е неизправност. Това е дизайнът. А да се научиш да забелязваш истинска яснота означава да се научиш да четеш водата, в която плуваш.

Вълната не е проблем

Емоционалният център - триъгълният двигател в BodyGraph, свързан със слънчевия сплит - работи на вълни. Това не е метафора, наслоена върху човешкия опит от умни учители. Това е механична реалност. Центърът се движи между надежда и болка, между въодушевление и свиване, в движение на махало, което има свой собствен ритъм и собствено време.

За някои хора вълната се движи бързо, преминавайки през пълен диапазон за минути. За други това е бавно и тежко, отнема часове, дни или дори повече, за да се люлеят от единия полюс на другия. Нито един от тях не е по-здрав или по-развит. Това са просто различни калибровки на един и същ мотор.

Грешката, която повечето емоционални същества правят рано, е да третират вълната като знак за нестабилност, че са „прекалено чувствителни“ или че трябва да държат емоциите си под контрол. Нищо от това не е вярно. Вълната е двигателят. Това е единственият начин, по който емоционалното тяло може да знае. Да се ​​опитваш да го изравниш е като да се опитваш да изравниш прилива, защото не обичаш да си мокриш краката.

Защо решенията, взети в разгара на вълната, не траят

Емоционалната вълна има три зони, които си струва да знаете. Там е високото, където всичко изглежда възможно и можете да се убедите в почти всичко. Има ниското, където всичко изглежда безсмислено и същите аргументи, които са ви съблазнили във високото, сега се чувстват глупави. И там е коритото, тихото място между вълните, където водата утихва за миг.

Нито високото, нито ниското е надеждно за вземане на решения. И двете са емоционални състояния. Действането от високо е един вид емоционално мислене; действието от ниското е друго. Високото и ниското често звучат като противоположни истини и това е ключът. Ако двете противоположни позиции се чувстват верни в рамките на един и същи ден, нито една от тях все още не е ясна.

Ето защо традиционното учение за емоционалния авторитет е да се изчака. Не завинаги. Не и докато вълните не спрат - те няма да спрат. Но достатъчно дълго, за да видите, че едно и също нещо изглежда добре във високото, добре в ниското и все още добро в спокойствието между тях. Тази триангулация е вълната, която върши работата си. Яснотата, преминала през цялото махало, е различна субстанция от яснотата, уловена в един момент.

Окото на вълната: Където живее яснотата

Истинската яснота за емоционалното същество има особена текстура. Не е вълнение. Не е страх. Той е по-тих от двете и има тенденция да пристига в моментите, когато тялото се отпуска - често в края на издишването, често сутрин, преди денят да е сграбчил, често точно преди да заспите.

В коритото езикът се измества. Гласът в главата спира да продава конкретен резултат. Аргументите за и против не се разтварят толкова, колкото губят хватката си. Това, което остава, ако нещо остава, си струва да се чуе. Този тънък остатък е вълната, която ви дава нещо използваемо.

Много емоционални същества описват това състояние с фразата „Чудя се“. Не „знам“. Не "мисля". Чудото е езикът на вълната, когато тя е затихнала. Това е настроението на любопитство без привързаност и е един от най-надеждните сигнали, че сте извън течението и сте в яснота.

Как всъщност изглежда карането всеки ден

Яхването на вълната не означава да седите с кръстосани крака и да чакате бурята да отмине. Това е практична, често небляскава дисциплина.

Изглежда, че спите върху решение, вместо да го обявявате. Изглежда като да кажеш „Трябва да седя с това“ без извинение, дори когато някой чака отговор. Изглежда, че обсъждате ситуацията с доверен приятел и забелязвате, че позицията ви се променя по време на разговора - това движение не е объркване, а вълната, която ви показва пълния си диапазон.

Изглежда също като да се хванете на върха на вълната и да спрете, преди да действате. Не защото върхът е грешен, а защото върховете са съблазнителни и не са завършени. Решението, което вземате на върха на вълната, често трябва да бъде взето отново на дъното, а повечето хора нямат стомаха за това.

Няма фиксирано време за изчакване. Някои решения се изясняват за един ден. Някои отнемат сезон. Вълната знае своя собствен момент и работата на емоционалното същество е да се довери на този момент, вместо да принуждава отговор от нетърпение.

Отвореният емоционален център и вълните на другите

Ако вашият емоционален център е отворен, вие нямате емоционален авторитет, но вълната все още има значение - тя просто не е ваша. Отворените емоционални центрове усилват и възприемат емоционалното време на хората около тях. Ето защо можете да влезете в една стая и да почувствате, че нещо не е наред, без никой да каже и дума, и защо можете да напуснете разговор, носейки надеждата, паниката или мъката на когото и да е, с когото току-що сте говорили.

За отворения емоционален център практиката не е да яздите собствената си вълна, а да разпознавате коя вълна е ваша и коя е взета назаем. Прост тест: колко време продължава усещането, след като излезете от стаята? Ако се изпари бързо, значи не е било твое. Ако продължава, може да е така.

Лесен начин да разберете дали сте на яснота

Когато не сте сигурни дали отговорът, който имате, е вълната или истината, задайте един и същ въпрос в три различни моменти от вълната. Веднъж на пик, веднъж на ниско и веднъж в тих момент. Ако един и същ отговор се отнася и за трите, вероятно сте в яснота. Ако променя формата си всеки път, все още се движите от водата и най-милото нещо, което можете да направите за себе си, е да изчакате още един кръг.

Истинската яснота няма нужда да вика. Това е нещото, което все още е там, когато виковете спрат.