Как да използваме емоционалните вълни за по-интелигентно вземане на решения

Как да използваме емоционалните вълни за по-интелигентно вземане на решения

Вземането на решения е едно от най-подценяваните умения в съвременния живот. Събираме данни, питаме приятели, съставяме списъци за и против и все още се чувстваме несигурни, когато настъпи моментът. Хюман Дизайн предлага различен подход: вместо да мислите пътя си към правилния отговор, вие се научавате да усещате пътя си там. И в основата на този подход е нещо, наречено емоционална вълна.

Ако сте чували за Хюман дизайн, вероятно сте чували термина. Но ето какво пропускат повечето хора: метафората на вълната не се отнася само за хора с емоционален авторитет. Всеки вътрешен авторитет има свой собствен ритъм, свой собствен тайминг, свой собствен начин на "движение" през дадено решение. Разбирането, че движението е разликата между насилването на отговор и оставянето на правилния да пристигне.

Какво всъщност представлява емоционалната вълна

Емоционалната вълна е естественият цикъл нагоре и надолу на центъра на слънчевия сплит. Движи се между надежда и отчаяние, разширяване и свиване, вълнение и съмнение. В Хюман дизайн това не е недостатък. Това е функция на дизайна. Емоционално дефинираните хора са създадени да яхнат вълната, а не да се борят с нея. Яснотата, която търсят, не живее на върха или на дъното на вълната. Живее в спокойствието, което идва след пълното преминаване на вълната.

Това означава, че хората с емоционален авторитет са предназначени да чакат. Не завинаги. Достатъчно дълго, за да усетите цялата дъга на тяхното чувство. Решение, взето на върха на вълнението, често се разпада. Решение, взето в долината на съмнението, често бива изоставено. Решението, взето след завършване на вълната - това е това с реална сила.

Емоционална власт: каране на пълната дъга

Ако имате емоционален авторитет, вашата практическа рамка е проста: изчакайте яснота. Запишете въпроса, след което му дайте време. Спи върху него. Наблюдавайте чувствата си за това през часове или дори дни. Ще забележите, че същата тема продължава да се връща, но емоционалният заряд около нея се смекчава. Това е вашият сигнал.

Полезна практика: оценявайте интензивността на емоциите си относно решението по скала от едно до десет на всеки няколко часа. Когато забележите, че числото остава стабилно за продължителен период от време, вие сте намерили своя прозорец за яснота. Тогава вълната вече не е в движение. От това заземено място вашият отговор има тенденция да изплува сам.

Сакрален авторитет: Моменталното „Ъ-ъ-ъ“ или „Ъ-ъ-ъ“

Сакралът не се развява. Пулсира. Сакралният авторитет е изграден за вземане на решения в момента, особено в отговор на нещата, случващи се около вас. Вашият инстинкт буквално говори. Звукът е „ъ-ъ-ъ“ (да) или „ъ-ъ-ъ“ (не) и не е учтив. Не го интересуват вашите планове, вашата история или вашите надежди. То само знае какво е правилно за вас в този момент.

Рамката: задайте въпрос на тялото си, след което се вслушайте в незабавния звук или усещане. Ако трябва да мислите за това, вече сте го пропуснали. Сакралът е бърз и опитът да го забави, за да „обмисли“ отговор, е една от най-честите грешки, които правят сакралните същества. Доверете се на първия отговор, особено при малки ежедневни решения. Големите решения са склонни да се справят сами, след като малките бъдат уважени.

Авторитет на далака: Тиха капка на знанието

Далакът е дори по-тих от сакралния. Говори чрез инстинкт, интуиция и внезапно усещане за „това е изключено“ или „това е правилно“. Авторитетът на далака действа в настоящия момент, също като сакралния, но няма звук. Говори чрез тялото: стягане, утаяване, проблясък на осъзнаване, който пристига без обяснение.

Рамката: обърнете внимание на първата си физическа реакция, когато се появи възможност, човек или ситуация. Не го отменяйте с логика. Осъзнаването на далака е предназначено да ви защитава и е точно в момента. Ако се опитвате да изберете между два пътя, тялото ви често знае кой е правилният, преди умът ви да го настигне. Сплинът не обяснява. То просто пуска знанието във вас и вашата работа е да го уловите.

Авторитет на егото: Да, основано на волята

Авторитетът на егото се захранва от материалното сърце и взема решения чрез воля и желание. Въпросът, който задава не е "как се чувствам по този въпрос?" но "искам ли това?" Ако да, вашата воля има енергията да я изпълните. Ако не, ще се откажете от проекта по средата, независимо колко разумен е изглеждал на хартия.

Рамката: не вземайте решения въз основа на задължение, вина или очаквания на някой друг. Направете ги въз основа на истинско „да“ от вашата воля. Хората с его авторитет имат огромни успехи, когато сърцето им е изцяло в това. Когато не е, те се борят да се обвържат. Така че практическият ход е да бъдете честни за това, което всъщност искате, отделно от това, което смятате, че трябва да искате.

Самовласт: изказване на глас

Самовластта понякога се нарича компас за идентичност. То взема решения чрез говорене, често на глас, с друг човек. Центърът G трябва да чуе как мисли. Докато говорите за опциите, истината се разкрива на вашия език. Ще се хванете да казвате „е, предполагам...“ или „всъщност, аз наистина...“ – и това „всъщност“ е вашият сигнал.

Рамката: намерете доверен съветник и кажете решението си на глас. Не искайте съвет. Просто говори. Обърнете внимание на избора си на думи, тона си и нещата, към които непрекъснато се връщате. Вашата самоличност - кой всъщност сте в този момент - ще ръководи думите, а думите ще ръководят решението.

Без вътрешен авторитет: Лунният цикъл

Ако нямате дефиниран вътрешен авторитет, вие сте или ментален проектор, или рефлектор. Вашата рамка за вземане на решения е най-дългата от всички. Менталните прожектори имат полза от това да говорят и да спят поне една нощ. Рефлекторите се възползват от изчакването на пълен лунен цикъл - около двадесет и осем дни - за да получат истинска яснота.

Рамката: не бързайте. Това е вашият дизайн. Не сте сломен, защото ви отнема повече време. Създадени сте да виждате неща, които другите пропускат, точно защото отделяте време. Самото търпение се превръща в стратегия.

Обединяване на всичко

Метафората на емоционалната вълна се простира далеч отвъд самата емоция. Всяка власт има свое собствено движение, свое собствено време, своя собствена форма. Истинското умение не е да се научите да потискате своя дизайн. Това е да се научиш да се доверяваш на ритъма, който ти е даден. Когато го направите, решенията престават да бъдат борба. Те се превръщат в разговор със себе си - такъв, който вече е картографиран в тялото ви, чакащ да слушате.