Човешки дизайн за претоварени емпати и HSP

Хюман дизайн за претоварени емпати и HSP

Дума за уморените чувствителни

Ако винаги сте се чувствали прекалено шумно, твърде много, твърде поресто, това не е недостатък във вашето окабеляване. Това е точно описание на това как вашата система е изградена да поеме света. Human Design предлага карта за това защо силно чувствителните хора, емпатите и интровертите усещат тежестта на енергията, мислите и настроенията на другите хора, сякаш са техни собствени, и ясен, въплътен път обратно към себе си.

Архитектурата на отворена система

В Human Design вие се раждате с девет енергийни центъра. Някои са дефинирани, оцветени, последователни и надеждни като домашна база, а други са недефинирани или отворени, бели, усилващи, вземащи проби от света около вас. Всеки човек се ражда с няколко отворени центъра и тези отвори са мястото, където живеят мъдростта и проблемите на чувствителната нервна система.

Определеният център е като доверен глас вътре във вас. Отвореният център е като широка сателитна чиния: той взема проби от всяка близка честота и умът ви приема, че този сигнал е ваш. Ето защо емпатите могат да влязат в стая и внезапно да пренесат скръбта на непознат. Не е твоя мъка. Това е вашата отворена система, която вярно записва това, което е във въздуха.

Умът: Глава и Аджна отворени

Центърът Head Crown е седалището на духовен и умствен натиск, въпроси, вдъхновение и безпокойство. Когато е отворен, може да откриете, че натрапчиво се опитвате да отговорите на екзистенциалните въпроси на други хора или да поглъщате всяко безпокойство във вашата среда. Аджна, центърът на концептуализацията, е мястото, където умът изгражда модели на реалността. Отворената аджна е класическото преживяване „мислите на други хора се чувстват като моите мисли“. Напускате разговор и приемате система от вярвания, която никога не е била ваша.

За HSP с тази конфигурация уединението не е лукс. Това е психологическа хигиена.

Емоционалният двигател: Слънчев сплит

Ако се идентифицирате като емпат, вашата откритост най-вероятно е подсилена от недефиниран слънчев сплит. Този център е седалището на емоционалната вълна и в недефинирано състояние той не генерира надеждно емоция. Вместо това, той увеличава емоционалния климат на всички около вас. Върховете на партито се чувстват като собствената ви еуфория. Тежестта на приятел се превръща в тежест в гърдите ти. Емоционалната вълна също се движи във вълна, а не в права линия, така че яснотата не пристига в един момент. Пристига в коритата на вълната. Чакането на яснота е духовната практика на недефинирания слънчев сплит и чакането е единственото нещо, което съвременният живот прави почти невъзможно.

Въпросът за идентичността: Open G и Open Heart

Много емпати също се разхождат с недефиниран център G (идентичност и посока) и недефиниран център на сърцето/волята (стойност и сила на волята). Отвореният G център изпитва дълбок копнеж за принадлежност, чувство, че не сте съвсем „у дома“ в собствения си живот. Отвореното сърце може да ви подтикне да работите прекалено много, да давате прекалено много и да обещавате прекалено много, защото постоянно се опитвате да докажете стойност, която тайно се притеснявате, че нямате. Тези отворени центрове не са проклятия. Те са покани да спрем да търсим стойност в света и да я разпознаем в тялото.

Стратегия и власт: Пътят към дома

Хюман дизайн не е система за самоусъвършенстване чрез дисциплина. Това е система за самозапомняне чрез подравняване. Всеки тип има стратегия, начин на движение през живота, който намалява съпротивата. Генераторите и манифестиращите генератори отговарят преди да започнат. Проекторите чакат покани. Манифесторите информират преди да действат. Рефлекторите чакат пълен лунен цикъл за важни решения.

Вътре в тази стратегия живее вашият авторитет, вашият вътрешен компас. За емоционалния емпат това е Емоционалната власт на слънчевия сплит: изчакайте през вълната, никога не решавайте кое е високото или ниското, търсете яснота в средата. За чувствителните към далака това е Органът на далака, това тихо, моментно знание, което никога не говори два пъти. За умствения емпат без дефиниран вътрешен авторитет, това е умственият авторитет, който говори с доверени хора, докато истината не излезе наяве. Всеки авторитет е начин да се върнете към себе си, когато отворената система е излъчвала всички останали твърде дълго.

Практически котви

Три малки котви променят живота на един претоварен емпат. Първо, яжте добре и последователно. Генераторите особено трябва да реагират на това, което дава живот в тялото, преди да могат да чуят нещо друго. Второ, спете близо до деня на вашата стратегия и авторитет. Проектор, който спи осем часа, е различен човек от проектор, който спи четири. Трето, оправяйте околната среда безмилостно. Не се изисква да присъствате на всеки спор, на който сте поканени. Не сте длъжни да поглъщате паниката, дълга или кризата на връзката на друг човек в собствените си гърди. Границите не са отхвърляне. Те са цената на яснотата.

Дългото завръщане

Декондиционирането, бавният процес на освобождаване на стратегиите, на които сте били научени да оцелявате в свят, който не е създаден за вас, отнема приблизително седем години. Не е спринт. Това е тихо, търпеливо отучаване. Чувствителната нервна система никога не е била нарушена. Винаги беше толкова отворено, толкова поресто, толкова будно. Работата на Хюман Дизайн не е да запечата отворите, а да спре да се идентифицира с това, което минава през тях. Когато знаеш какво е твое, най-накрая можеш да присъстваш за това, което е твое, което е много по-често, отколкото осъзнаваш, много по-просто от това, което светът е поставял в чинията ти.