Стратегии на Хюман дизайн за избягване на прегаряне и претоварване

Стратегии на Хюман дизайн за избягване на прегаряне и претоварване

Прегарянето не е личен провал. Тя е механична. В Хюман дизайн претоварването се случва, когато работите срещу енергийните си кабели и колкото по-дълго го правите, толкова повече системата ви крещи за облекчение. Добрата новина е, че вашата диаграма вече съдържа план за това какво ви изтощава и какво ви възстановява. Не е нужно да натискате повече. Трябва да следвате своя дизайн.

Защо прегарянето се случва от гледна точка на Хюман дизайн

Вашият BodyGraph е карта на това как енергията се движи през вас. Когато живеете в съответствие с вашия тип, стратегия и авторитет, животът ви посреща с по-малко търкания. Когато не го направите, съпротивата се изгражда и тази съпротива е това, което в крайна сметка се превръща в изтощение, негодувание или затваряне.

Прегарянето е дългосрочният симптом на пренебрегване на вашия дизайн и вашата диаграма ви показва точно къде са течовете.

Стратегия: Вашата първа защита срещу претоварване

Стратегията не е личен трик. Това е механична инструкция за това как вашата енергия е проектирана да се ангажира със света и следването й намалява съпротивлението, което причинява прегаряне.

Генераторите и манифестиращите генератори са създадени за устойчива работа, но само когато чакат да отговорят. Когато Генераторите започнат, те генерират ненужно собствената си жизнена сила и изгарят. Стратегията е проста: изчакайте животът да дойде при вас, след което оставете вашия Сакрал да отговори с „да“ или „не“. Ако няма отговор, няма енергия за даване. Това само по себе си предотвратява изгарянето на повечето генератори.

Проекторите изгарят, опитвайки се да бъдат като генератори, работещи дълги часове без признание. Тяхната стратегия е да чакат поканата, да бъдат разпознати, поканени и помолени. Когато проекторът чака покани и работи само когато бъде разпознат, той има достъп до фокусирана, проникваща енергия, която не го изтощава. Бърнаут идва от даването на насоки, които никой не е поискал.

Манифесторите изгарят от това да бъдат контролирани, да чакат разрешение и да не информират тези, които ще бъдат засегнати от действията им. Тяхната стратегия е да информират, преди да действат, което намалява съпротивата, която ги изтощава, и създава мир в отношенията им.

Рефлекторите са силно чувствителни към околната среда. Изгарянето идва от това, че са в пространства, които не са здравословни за тях. Тяхната стратегия е да изчакат пълен лунен цикъл, около 28 дни, преди да вземат важни решения. Това им позволява да пробват енергията на дадено място или решение във времето, което ги предпазва от погрешни избори.

Власт: Вземете решения, които не ви изтощават

Стратегията ви отвежда до вратата, но авторитетът е начинът, по който решавате дали да преминете през нея. Грешните решения са бавното капене, което изпълва претоварената кофа. Правилните решения, дори и трудни, ви зареждат с енергия.

Ако имате Емоционален авторитет, трябва да яхнете вълната. Решенията, взети на емоционално ниво или пик, са ненадеждни и действията по тях често водят до съжаление, което с течение на времето се превръща в прегаряне. Дайте си време, спете върху големи решения и изчакайте яснота.

Сакралният авторитет говори в момента чрез звук „ъ-ъъ“ или „не-ъъ“ в корема. Прегарянето тук идва от преодоляване на инстинкта да бъдеш учтив, да угодиш на другите или да избереш „по-умния“ вариант.

Splenic Authority е мигновен и тих. Говори веднъж. Ако го пропуснете, отивате в ума, а умът не е предназначен да взема вашите решения. Преодоляването на далака създава страх и неразположение, което в крайна сметка се проявява като изтощение.

Его/Сърдечен авторитет и Самопроектиран авторитет имат своя собствена механика, но принципът е един и същ: доверете се на вътрешния глас, а не на умствената история за това какво трябва да направите.

Определение: Как се свързва вашата енергия

Определението описва как вашите центрове се свързват, за да образуват пълна енергийна верига. Повечето хора имат раздвоена дефиниция, което означава, че не цялата ви енергия е ваша собствена.

Ако имате единична разделена дефиниция, имате две отделни области на дефиниция, свързани с мост. Имате нужда от постоянен сън и поне още един човек в живота ви, който да ви разпознава и вижда. Без разпознаване, вашата система се опитва да се преодолее, което е изтощително.

Дефиницията на тройно разделяне изисква постоянен сън, разпознаване и подкрепяща среда. Без тях изгарянето е почти гарантирано.

Четворно разделяне изисква всичко по-горе плюс време. Тези проекти процъфтяват при дълъг, дълбок фокус и не могат да работят в разпръснати, фрагментирани графици.

Рефлекторите нямат определение и са изцяло лунни. Те се нуждаят от цели 28 дни, за да се адаптират към всяка нова среда или решение.

Отворени центрове: Където навлезе Overwhelm

Отворените центрове не са проблем. Те са усилватели на мъдростта, когато работите с тях съзнателно. Но когато се опитате да ги „поправите“, като станете това, което описват, вие поемате енергия, която не е ваша.

Отвореният слънчев сплит усилва всяка емоция в стаята. Опитите да управлявате или да бъдете над емоциите води до емоционално прегаряне. Учението е да яхнеш вълната и да спреш да се идентифицираш с това, което усилваш.

Отворен корен създава постоянен натиск за завършване, бързане или завършване. Хората с този отворен център често се чувстват така, сякаш времето им изтича, дори когато не е така. Решението е да разпознаете натиска като не свой и да забавите.

Отвореният Сакрал поема жизнената сила на другите. Генераторите и манифестиращите генератори с отворен сакрален или който и да е тип с отворен център трябва да се научат да си почиват между дейностите, защото те постоянно трансмутират енергията на други хора.

Отворената глава и аджна създават психическо напрежение, усещането, че трябва да го разберете. Прегарянето тук изглежда като умствена мания и информационно претоварване. Учението е да отпуснете ума и да вярвате, че не е нужно да знаете всичко.

Сигналът за несамостоятелни: Вашата система за ранно предупреждение

Всеки тип има несамостоятелна тема, която се появява, когато не сте в съответствие. Разочарованието е Генераторът и Генераторът на манифестациите сигнал, че започвате или оставате в грешното нещо. Горчивина е сигналът на проектора, който давате без признание. Гневът е сигналът на манифестора, че те са контролирани. Разочарованието е рефлекторният сигнал, че са в грешна среда или са взели решение твърде бързо.

Тези емоции не са проблеми за коригиране. Те са обратна връзка. Когато ги почувствате, въпросът, който трябва да зададете, е прост: къде не следвам своята стратегия или авторитет?

Устойчив ритъм, съобразен с вашия дизайн

За да избегнете прегаряне, ежедневието ви трябва да съответства на вашата диаграма. Генераторите се нуждаят от работа, на която могат да отговорят, и време за почивка. Проекторите се нуждаят от покани и признание плюс истинска почивка. Манифесторите се нуждаят от свобода да инициират и хора, които подкрепят тяхната независимост. Рефлекторите се нуждаят от подходяща среда и време.

Комбинирайте това с вашия авторитет, уважете нуждите си от дефиниция и спрете да се опитвате да разширите това, което е отворено. Правете това последователно и претоварването се превръща в сигнал, който разпознавате рано, преди да стане колапс. Вашият дизайн вече знае как да ви поддържа добре. Единствената ви работа е да слушате.