Ръководство за движение на манифестиращ генератор: Смяна на тренировките без вина

Manifesting Generator Movement Guide: Смяна на тренировките без вина

Вашата енергия никога не е била изградена за еднократно

Ако сте Манифестиращ Генератор, вие вече знаете това за себе си в дадена област от живота: вие не процъфтявате по права линия. Вие процъфтявате в цикли, отклонения, странични куестове и изненадващи центрове. И все пак някъде по пътя светът на фитнеса ви убеди, че последователността означава да правите една и съща тренировка, същия брой дни, същото разделение, поне дванадесет седмици, преди да ви бъде позволено да опитате нещо ново.

Това никога не е бил ваш дизайн.

Като Манифестиращ Генератор, вие имате поддържаната сакрална енергия на Генератор с обсега и прескачащата енергия на Манифестор. Можеш да работиш - наистина да работиш - с часове, когато нещо те запали. Вие не сте деликатна система. Но и вие не сте еднопистова система. Вашата енергия иска да бъде съобразена с това, което реагира във вас в момента, а тялото ви е достатъчно честно, за да ви каже кога е време да се обърнете.

Сакралният отговор е вашият компас за тренировка

Преди да се запишете за следващото предизвикателство, следващото членство във фитнеса, следващата програма „30 дни до по-добро тяло“, направете пауза. Изхвърлете въпроса от главата си в червата си. Това озарява ли те? Извиква ли "ъ-ъъ", на ниво тяло да? Или нещо в теб се свива, колебае се, утихва?

Тази интуиция е вашият авторитет за малки и средни решения, а изборът на вашата практика на движение е точно видът избор, за който е създаден. Не е нужно да знаете целия дванадесетседмичен план. Трябва само да знаете следващата стъпка. Следващият клас. Следващата сесия. След това отговаряте отново.

Когато вашето движение е избрано по този начин - съчетано със сакралния ви - то почти върши дисциплината вместо вас. Не е нужно да го белите. Не е нужно да разчитате на силата на волята. „Да“ вече върши своята работа в тялото ви.

Фрустрацията е информация, а не провал

Генераторите и манифестиращите генератори споделят разочарованието като тяхна тема, която не е себе си. Това е една от най-практичните части на Хюман дизайн, които някога ще научите, защото разочарованието не е недостатък на характера. Това е сигнал за обратна връзка.

Ако сте в една програма от три седмици и я изпипвате, страхувате се от нея, говорите си на постелката всяка сутрин – това е разочарование. Това е вашият дизайн, който ви казва, че тренировката е грешна. Не че си слаб. Не че си недисциплиниран. Грешно за вас, точно сега.

По същия начин, по който манифестиращият генератор може да насочи кариери, взаимоотношения, творчески проекти или планове за вечеря, когато реакцията се промени, вие можете да насочите вашата практика на движение. Не дължите лоялност на тренировка. Дължиш отговор на тялото си.

Многострастният спортист

Ето нещо, което рядко се казва на глас: най-добрата практика за движение за Манифестиращ генератор обикновено е повече от едно нещо.

Може да харесате пилатес и скално катерене. Може да сменяте бягане на дълги разстояния през лятото и силови тренировки през зимата. Може да правите йога за един месец, след това да карате колело, след това да танцувате, след това да се върнете към йога с по-дълбоко тяло. Това не е разпръснато. Това е естественият ритъм на вашия дизайн.

Вашата отворена и обгръщаща аура поема много. Вашият постоянен сакрален двигател може да захранва почти всяко физическо занимание. Вие сте създадени да пробвате, да овладявате, да напускате, да се връщате, да наслоявате. Една мономаниакална, хиперспециализирана програма в крайна сметка ще се почувства като клетка. Това не е проблем с мотивацията. Тя е механична.

Смяната не означава отказване - това е стратегията

Стратегията на манифестиращия генератор е да отговаря, а не да инициира. Това се отнася чудесно за движението. Ако приятел ви покани на танцов клас и усещането ви каже „да“, отидете. Ако треньор предложи нов стил и нещо в теб светне, опитай го. Не е нужно да чакате, докато "завършите" текущото си нещо, за да започнете следващото.

Също така ви е позволено – насърчено, наистина – да зарежете това, което вече не ви озарява без церемонии. Без драматично съобщение. Няма сертификат за завършено обучение. Просто отговаряте на следващото нещо и предишното отпада естествено. Това не е люспест. Това е ефективният, неустойчив поток, за който вашият дизайн е буквално създаден.

Изграждане на движещ се живот, който удовлетворява

Удовлетворяващият живот на движение за манифестиращия генератор обикновено има няколко общи качества:

• Разнообразие през седмицата, месеца, сезона

• Сесии, избрани според реакцията на червата, а не според необходимостта

• Стая за следване на искрата в нова модалност без вина

• Достатъчно последователност за действително изграждане на капацитет, но не толкова, че да се почувствате в капан

• Признание, че почивката е част от практиката, а не награда за нея

Не е нужно да избирате лента. Можете да бъдете човекът, който прави всичко, на вълни, през дългата дъга на живота ви.

Възстановяване, което всъщност ви презарежда

Проявяващите се генератори се възстановяват, като правят това, което ги удовлетворява - не като лежат на дивана и чакат да се почувстват по-добре. Възстановяващо движение, движение, основано на удоволствието, ходене, разтягане, плуване, танци в кухнята - това не са по-малки форми на движение. Те са част от вашето обучение.

Когато уважите отговора си, ще откриете, че нямате нужда от дълги, принудителни периоди на възстановяване. Вашата енергия се подновява, когато работата е правилна. Когато работата е грешна, никаква почивка няма да я поправи напълно.

Така че сменете. Следвайте следващото да. Зарежете нещото, което ви разочарова. Върнете се, когато се обади отново. Тялото ви не ви предава. Това ви учи как да се движите в света като Манифестиращ Генератор - отзивчиво, устойчиво и с повече радост, отколкото вина.