Отворени центрове в Хюман Дизайн: Медитация за духовна яснота

Отворени центрове в Хюман дизайн: Медитация за духовна яснота

В Хюман дизайн центровете на вашата бодиграфия разказват история за това къде вашата енергия живее постоянно и къде не. Недефинираните или отворени центрове не са недостатъци във вашия дизайн. Те са врати. Те са местата, където имате потенциала да опитате, опитате и разберете енергиите, които другите хора преживяват като фиксирана, надеждна част от себе си. Това прави отворените центрове дълбоко място за духовна практика, особено за медитация, защото те са мястото, където сте най-проницаеми за света и най-способни да станете дълбоко осъзнати.

Когато седнете да медитирате с отворен център, вие седите в точката на среща на вашия дизайн и всичко около вас. Мъдростта не е в това да затвориш центъра или да го принудиш да се държи. Мъдростта е да го посрещнеш с присъствие.

Разбиране на отворените центрове: където светът живее във вас

Отвореният център е пространство, което няма последователен вътрешен генератор на определен вид енергия. Вместо това той усилва и обработва всякаква енергия, която преминава през него отвън. Човек с отворен център на главата, например, не генерира постоянен поток от вдъхновение или умствен натиск отвътре. Те го получават. Те усещат въпросите на една стая, вдъхновението на една книга, умствения натиск на една култура, обсебена от отговори.

Това не е дефицит. Това е механизъм за вземане на проби. Отворените центрове са начинът, по който изживявате разнообразието от това да бъдете хора. Без тях вашият дизайн би бил затворен цикъл. С тях вие сте постоянно в разговор с по-голямото поле.

Несамостоятелната тема на отворения център е шумът, който възниква, когато се опитвате да действате така, сякаш енергията ви принадлежи. Отворената глава се превръща в безпокойство за въпроси, които нямат отговори. Отвореният слънчев сплит се превръща в промени в настроението, които всъщност не са ваши. Open Root се превръща в усещане за бързане през живота. Медитацията, направена правилно, смекчава това объркване и ви помага да разпознаете какво е ваше и какво просто минава.

Предизвикателството на отворения център в медитацията

Ето го парадоксът: самата откритост, която ви дава мъдрост, също може да затрудни медитацията. Ако главата ви е отворена, седенето в мълчание може да се превърне в поток от взети назаем мисли. Ако вашият слънчев сплит е отворен, емоционалното време на вашето домакинство, вашия град, дори новините, могат да се надигнат в гърдите ви в момента, в който затворите очи. Ако вашият Сакрал е недефиниран, самото спокойствие може да се почувства като нещо, което трябва да генерирате, и може да се окажете изчерпани от опити.

Много хора се отказват от медитацията, защото се опитват да я изживеят така, както я изживява човек с определен център. Те очакват същата тишина, същата лекота, същото усещане за пристигане. Но вашият дизайн е различен. Вашата медитация ще бъде различна. Практиката е да не се превръща в затворен център. Практиката е да бъдеш отворен център, съзнателно.

Тук започва истинската духовна яснота. Не в затварянето на света, а в свидетелството как светът се движи през вас.

Приспособяване на практиката към конкретните ви възможности

Няколко примера за това как медитацията може да бъде оформена от центровете, които са отворени за вас.

Ако главата ви и аджна са отворени, умът ви е красиво заето място. Опитите да го изпразните често имат обратен резултат. Вместо това практикувайте да наблюдавате мисълта. Нека всяка мисъл се появи, вижте, че не е ваша и я оставете да премине. Вашата дарба е способността да мислите по много начини. Медитацията е да знаеш, че никой от тях не е това, което си ти.

Ако вашият слънчев сплит е отворен, емоционални вълни ще ви посетят, често без предупреждение. Практиката, базирана на дишането, която ви закотвя в тялото, е по-полезна от седящата практика, която ви кара да се издигнете над чувствата. Практиката е да чувстваш, без да ставаш. Да оставиш гребена на вълната и да се отдръпнеш, без да я идентифицираш като твоя истина.

Ако вашият Сакрал е отворен, не бъркайте неподвижността с провал. Вашето тяло никога не е било проектирано да генерира жизнена сила по същия начин и не е необходимо да изпълнявате неподвижност. Кратка, редовна практика от десет до петнадесет минути ще ви служи много по-добре от едночасова дисциплина, която ви изтощава. Почитайте ритъма на почивка и активност, който е ваш дизайн.

Ако вашият корен е отворен, натискът и спешността са ваши постоянни спътници. Медитацията тук е по-малко за успокояване и повече за слизане. Практикувайте да усещате земята под себе си. Практикувайте забавяне на дишането при издишване. Вие се учите да бъдете на земята, вместо да гоните през нея.

По-дълбоката дарба: Присъствие като духовна практика

Истинското учение на отворените центрове е присъствието. Вие не сте тук, за да бъдете запечатана единица. Вие сте тук, за да бъдете дълбоко, съзнателно отворени. Всеки отворен център е място, където божественият, универсалният, по-големият живот може да говори с вас и чрез вас. Практиката на медитация е практиката да останеш буден в този поток.

Когато седите с отворен център, вие не решавате проблем. Спомняте си това, за което сте дошли тук. Самото осъзнаване е духовната яснота, към която отвореният център винаги е насочвал.

Проста практика за всеки отворен център

Изберете един отворен център, който усещате най-често в живота си. Настанете се удобно. затвори очи Насочете вниманието си към областта на тялото, където живее този център. Не се опитвайте да промените това, което чувствате. Не се опитвайте да го поправите, разширите или интерпретирате. Просто забележете. Забележете как енергията се измества, когато дишате. Забележете как се променя с настроението ви, компанията ви, времето от деня. Забележете, че това не е фиксирано нещо. Забележете, че можете да присъствате вътре в него, без да бъдете погълнати от него.

Това е медитацията на отворения център. Не господство над енергията, а добро, будно приятелство с нея. С течение на времето тази практика превръща това, което някога се е чувствало като объркване, в един от най-дълбоките източници на мъдрост, който вашият дизайн може да предложи.