Несигурност в отворения коренен център: Как да спрем да се чувстваме недостатъчно

Отворена несигурност в основния център: Как да спрем да се чувстваме недостатъчни

Ако имате отворен коренен център, вероятно сте прекарали цял живот, вярвайки, че нещо не е наред с начина, по който се справяте с напрежението. Гледате как други хора се движат през стреса, крайните срокове и търсенето с нещо, което изглежда като вътрешен двигател, и се чудите защо същото гориво не изглежда да работи във вас. Може да го наречете мързел, липса на дисциплина или просто недостатъчно твърдост. Истината е по-нежна и много по-полезна.

За какво служи основният център

Коренният център се намира в самата основа на бодиграфа. Това е двигателят на адреналина, мястото, където тялото генерира натиск да действа, да се движи, да се справя с това, което животът ви предоставя. Когато този център е определен, човек има надежден, постоянен достъп до тази надбъбречна сила. Те знаят какво е чувството да бъдеш притиснат към краен срок и да го спазиш. Натискът е техен и той работи за тях.

Когато Root е отворен, историята е различна. Вие сте създадени да бъдете мъдър наблюдател на напрежението, а не негов генератор. Вашият корен е портал, а не електроцентрала. Поема натиск от определени корени около вас, от околната среда, от крайни срокове и спешни случаи и неотложни нужди на други хора. Усещате всичко това, често по-интензивно от хората, които го генерират.

Това не е недостатък. Това е специфичен дизайн със собствена интелигентност.

Основната рана: „Не съм достатъчен“

Отвореният корен носи една от най-последователните емоционални истории в Хюман Дизайн: вярата, че не си достатъчен, за да се срещнеш с живота. Не е достатъчно продуктивен. Не е достатъчно устойчив. Не достатъчно бързо. Не достатъчно отгоре.

Това е така, защото Коренът е центърът на надбъбречния натиск, а в нашата култура капацитетът на надбъбречната жлеза е споен със самооценката. "Аз съм това, което произвеждам." „Аз съм доколкото мога да понеса.“ "Аз съм достоен, ако мога да отговоря на търсенето." Отворен Root човек обикаля наоколо, поглъщайки това съобщение от всички посоки, след което го обръща навътре. Светът продължава да казва „прави повече, по-бързо, по-трудно“, а отвореният корен чува „не си достатъчен такъв, какъвто си“.

Проявява се като хронично бързане, дори когато нищо не го налага. Като постоянна нискостепенна тревога за изоставането. Като трудност при започване на нещата, защото въображаемата финална линия вече е изтощителна. Като чувството, че другите хора имат нещо, което вие нямате, някакъв вид вътрешен двигател, който никога не ви е бил даден.

Капанът за сравнение

Ето къде става остро. Тъй като коренният център е отворен, вие постоянно вземате проби от натиска на други хора. Когато сте около някой с дефиниран корен, можете да почувствате неговия стремеж, фокус, способността му да прокара. Това е ярко. Усеща се като нещо, което трябва да имаш.

Може несъзнателно да се опитате да ги имитирате. Вие поемате тяхното темпо, тяхното натоварване, тяхната неотложност, дори когато собственото ви тяло сигнализира, че това не е вашият ритъм. След това изгаряш, или се разболяваш, или затваряш, и приемаш това като още едно доказателство, че не си достатъчен. Цикълът се задълбочава.

Сравнението в основата всъщност не е за тях. Става въпрос за част от вас, на която е казано по хиляди малки начини, че стойността е функция на продукцията. Дефинираните от други хора Корени са просто огледала, в които продължаваш да виждаш собственото си недостойнство, отразено обратно.

Как да спрем да приемаме бързината на другите хора

Изцелението за отворен корен не е да създавате повече натиск. Това е да спреш да третираш спешността на другите като своя собствена.

Няколко честни практики:

Обърнете внимание на гласа, който казва "побързайте" и попитайте чий глас е всъщност. Често не е ваше. Това е културата на крайния срок, безпокойството на родителя, стреса на шефа, страха на партньора. Ти си носил техния Корен за тях.

Уважавайте собственото си време. Вашето тяло има различно отношение към натиска. Вие сте създадени да реагирате на живота, вместо да генерирате сила срещу него. Когато се движите в реалния си ритъм, нещата протичат с по-малко триене, не повече.

Спрете приема на адреналин като знак за цел. Научени сме, че бързането означава, че сме живи, на път, в нашите сили. За отворен Root бързането често е знак, че сте усвоили нещо, което не е било ваше за задържане.

Оставете се да си починете, преди да сте го "заслужили". Отвореният корен е известен с това, че не позволява почивка, докато всичко не бъде обработено, и тъй като нищо никога не се чувства обработено, почивката никога не идва. Първо изберете почивка. Работата ще остане там и ще я посрещнете по различен начин.

Не изоставате и никога нищо не сте пропуснали

Има един тих вид мъдрост, който идва с отворен коренен център. Разбирате натиска отвън. Можете да видите кога човек, семейство, работно място генерира ненужна спешност. Можете да усетите разликата между здравата мотивация и неистовия стремеж. Това не е малък подарък. В свят, пристрастен към адреналина, вие сте човек, който знае какво струва това.

Вашата стойност не се измерва с това колко можете да носите. Не се измерва чрез темпо, мощност или колко натиск можете да поемете, преди да се счупите. Вие не сте по-малко, защото не сте създадени да генерирате сила. Вие сте различно създадени и колкото повече почитате това, толкова по-малко светът ви втурва във форма, която не пасва.

Натискът е истински. Сравнението е реално. Чувството за недостатъчност е истинско. И това също не е истината за вас. Истината за теб е по-стара, по-тиха и няма нищо общо с това колко бързо се движиш.