Отворен слънчев сплит: Ръководство за силно чувствителни хора

Отворен слънчев сплит: Ръководство за силно чувствителни хора

Ако някога сте влизали в стая и незабавно сте усещали скритото напрежение, напуснали сте необяснимо изтощени или сте забелязали, че настроението ви се променя в зависимост от това до кого току-що седите, вие не сте съкрушени. Вие сте проектирани по този начин. В Хюман дизайна отвореният слънчев сплит е най-често срещаната отвореност в графиката на тялото и е коренът на това, което съвременната психология нарича Силно чувствителна личност. Разбирането му променя всичко.

Какво всъщност представлява слънчевият сплит

Слънчевият сплит е центърът за осъзнаване с форма на триъгълник в графиката на вашето тяло, разположен точно над пъпа. Механично, това е двигателят на емоционалната интелигентност, седалището на чувствата и частта от дизайна, която управлява нервната система. Когато е дефиниран, човек се носи на последователна емоционална вълна, която сам е генерирал. Когато е отворен, тази вълна идва отвсякъде другаде.

Отвореният слънчев сплит не произвежда собствен емоционален заряд по същия начин, както го прави дефинираният. Вместо това, той усилва, пробва и отразява емоционалното време на всеки човек, стая и момент, до който се докосва. Центърът на Слънчевия сплит е биологично свързан с нервната система, поради което отвореността не е символична. Хората с тази откритост често усещат всичко на неврологично ниво, с реални физически симптоми: стягане в гърдите, препускащо сърце, тежест в червата, внезапна умора.

"Гъбата" не е слабост

Най-често срещаното описание на отворен слънчев сплит е емоционалната гъба. Влизаш, попиваш го и го носиш у дома. За силно чувствителните хора и интровертите това не е метафора. Това е преживяното преживяване.

Ключовият механизъм, който трябва да разберете, е, че отвореността е усилвател, а не генератор. Вие не създавате чувства; вие ги обръщате. Ето защо изследователи на емоционалната интелигентност като Илейн Арън описват HSP като притежаващи „дълбочина на обработка“, която другите просто нямат. Вашата нервна система е проектирана да регистрира повече. Освен това е проектиран да бъде мъдър за това. Центърът на слънчевия сплит, дори когато е отворен, е седалището на емоционалната мъдрост в картата. Вие сте тук, за да знаете какво представляват чувствата във всичките им текстури, без да ги притежавате.

28-дневната вълна: Защо не можете да решите вторник

Слънчевият сплит работи на лунен цикъл от приблизително 28 дни. Той се движи от емоционални спадове към емоционални върхове, преминавайки през целия диапазон. Дефиниран слънчев сплит язди тази вълна отвътре. Отвореният слънчев сплит го управлява чрез асоциация, поради което важните решения, взети в емоционален момент, почти никога не са надеждни.

Ако имате отворен слънчев сплит, вие нямате никакъв емоционален авторитет. Единствената правилна стратегия за вземане на решение за вас е да изчакате. Спи върху него. Спете върху него няколко нощи. За големи ходове наблюдавайте емоционалния климат през дните и седмиците. Яснотата не идва от фокусирането на чувството. Идва, когато вълната се повдигне и можете да видите ситуацията от високо.

За интровертите това всъщност е вграден подарък. Самотата е естественото изчистващо поле на отворения слънчев сплит. Времето само по себе си не е избягване. Това е начинът, по който усиленият емоционален заряд от външния свят се освобождава през нервната система обратно към изходното ниво.

Темата за не-аз: Надявайки се

Всеки отворен център има не-аз тема, фалшивото убеждение, което отвореността се опитва да запълни. За отворения слънчев сплит това е надежда. По-конкретно, надявайки се, че някой или нещо извън вас най-накрая ще ви накара да се почувствате успокоени, сигурни или емоционално завършени. Следващата връзка, следващата работа, следващото извинение, следващият дом.

Това е капанът. Откритостта ще продължи да сочи навън, като иска от света да разреши това, което само вашата собствена яснота може да разреши. Лечението е да не спираш да се надяваш. Трябва да разпознаете надеждата като знак, че търсите навън емоционална вълна, която никога не е била ваша.

Дарът: Дълбочина, присъствие и емоционална истина

Мъдростта на отворения слънчев сплит е способността да присъствате напълно във всяко емоционално състояние, без да бягате от него. Можете да седите със скръб, радост, гняв и копнеж по начин, по който малко хора с дефиниран слънчев сплит могат. Пробвали сте целия спектър. Знаете, че никое чувство не е постоянно, защото сте ги наблюдавали да преминават през тях.

Ето защо толкова много терапевти, писатели, художници, лечители и емпати имат тази откритост. Не е рана. Призвание е да бъдеш човекът в стаята, който не трепва, когато твърдото нещо изплува на повърхността. Вашата чувствителност е вашият инструмент. Вашата интровертност е начинът, по който го поддържате настроен.

Практически живот с това

Три неща ще променят живота ви с отворен слънчев сплит. Първо, изградете истинска връзка с лунния цикъл. Забележете емоционалното си време през 28 дни и спрете да вземате постоянни решения в бурите. Второ, гледайте на времето насаме като на лекарство, а не на лукс. Вашата нервна система се нуждае от редовно разтоварване. Трето, когато почувствате силна емоция, попитайте: това мое ли е? Отговорът обикновено е не и в момента, в който го назовете, обвинението се смекчава.

Не сте твърде чувствителни. Вие сте точно толкова чувствителни, колкото вашият дизайн изисква. Светът се нуждае от хора, които могат да държат това, което другите не могат. Това е подаръкът на отворения слънчев сплит, който търпеливо чака да го поискате.