Ако някога сте влизали в стая и сте се чувствали сякаш сте попили всяка емоция в нея, не сте луди и не сте слаби. В Хюман Дизайн това, което сте, преживявате
Превъзходно облекчение за емпатите, използващи Хюман дизайн
Ако някога сте влизали в стая и сте се чувствали сякаш сте попили всяка емоция в нея, не сте луди и не сте слаби. В Хюман дизайн това, което преживявате, има ясно механично обяснение и след като го разберете, можете да спрете да се борите със себе си и да започнете да работите с вашия дизайн, вместо срещу него.
Защо емпатите се чувстват претоварени на първо място
В Хюман Дизайн тялото има девет енергийни центъра. Три са моторни центрове, които генерират и поддържат енергия, а останалите са центрове за осъзнаване. Центровете, които не са определени от последователен канал, са отворени, което означава, че действат като усилватели за всичко, което е около вас.
Емпатите почти винаги имат един или повече от тези центрове отворени:
- Слънчев сплит (Емоционален център) — недефиниран тук, вие преживявате емоционалните вълни на другите хора, сякаш са ваши собствени. Вие не просто усещате стаята; ставаш стаята.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chart- G център — недефиниран тук, усещането ви за себе си се оформя от когото и да сте. Губите представа кой сте всъщност в отношенията, на работа, дори в магазина за хранителни стоки.
- Далак — недефиниран тук, вие подхващате страхове, интуиция и времеви натиск, които не ви принадлежат, и тялото ви може да почувства, че винаги се подготвя за нещо.
- Head and Ajna — недефинирано тук, всяко уверено мнение във вашата среда се превръща в натиск да имате отговор точно сега.
Хората с дефиниран слънчев сплит също са силно чувствителни, но те преминават през собствената си емоционална вълна. Не е задължително те да вземат стаята; те обработват собствения си терен. Класическата емпатическа борба, която се превръща в хронично претоварване, принадлежи на хора с отворен слънчев сплит и други отворени центрове за осъзнаване.
Капанът за не-себе си: Действайте срещу вашия дизайн
Хюман дизайн учи, че всеки тип има не-аз тема. Това е емоционалният подпис на живот по начин, който не съответства на вашия дизайн.
- Генераторите и манифестиращите генератори изпитват разочарование, когато започнат, вместо да чакат да отговорят.
- Прожекторите изпитват горчивина, когато се натискат напред, без да бъдат разпознати и поканени.
- Манифесторите изпитват гняв, когато не информират никого и след това срещат съпротива.
- Рефлекторите изпитват разочарование, когато вземат важни решения твърде бързо, без да вземат проби.
За емпатите темата за не-аз е ниско ниво на бръмчене при всяко взаимодействие. Усещаш го, преди да го разбереш. Опитвате се да угодите, да поправите, да погълнете или да избягате и нищо от това не работи, защото истинският проблем е, че вземате решения по начин, който вашият дизайн не поддържа. Тази празнина е мястото, където живеят претоварените.
Стратегията като вграден филтър
Вашата стратегия е най-простият и най-практичен инструмент, с който разполагате, за да преодолеете претоварването. Това не е морално правило. Това е начинът, по който енергията ви се движи през живота с най-малко триене.
- Генератори и манифестиращи генератори — изчакайте да отговорите. Нека животът ви носи неща и нека сакралният ви инстинкт бъде да или не.
- Прожектори — изчакайте поканата. Спрете да натискате. Признанието ще дойде, когато ви видят това, което наистина сте.
- Манифестори — информирайте, преди да действате. Казването на хората какво ще правите намалява съпротивата, която се превръща в смазване.
- Рефлектори — изчакайте пълен лунен цикъл, преди да вземете големи решения. Трябва ви време за проба.
Конкретно за емпатите, стратегията е първата линия на защита, защото ограничава доколко се ангажирате на първо място.
Вашият авторитет: Вътрешният компас през шума
Стратегията ви казва как да се ангажирате. Органът ви казва кой процес на вземане на решение е правилен за вас. Емпатите, които пренебрегват авторитета си, почти винаги се оказват претоварени, защото в крайна сметка правят избори от яснотата на други хора, а не от собствената си.
- Емоционален авторитет — нямате ясно да или не в момента. Имате вълна. Изчакайте емоционалните върхове и спадове да се установят в спокоен отговор. Това не подлежи на обсъждане за емоционалните емпатии.
- Сакрален авторитет — вътрешността ви реагира със звук, усещане, "ъ-ъ-ъ" или "ъ-ъ-ъ". Почитай го.
- Авторитет на далака — тихо знание в момента. Говори веднъж и не се повтаря.
- Его/Сърдечен авторитет — сила на волята и материални въпроси. Имате ли енергия за това? струва ли си
- Самопроектиран G център — говорете го. G Center изяснява чрез езика.
- Психически/Външен авторитет — обсъдете с доверени хора, за да чуете собствената си истина.
- Лунен авторитет (рефлектор) — изчакайте лунния цикъл. Вие обработвате чрез среда и други хора.
Ежедневна практика за облекчаване на емпатията
1. Назовете отворените центрове. Издърпайте диаграмата си и вижте какво е недефинирано. Когато се почувствате претоварени, попитайте „Това мое ли е?“ Само този въпрос е мощен прекъсвач на взета назаем енергия.
2. Почитайте вълната. Ако имате емоционален авторитет, никога не вземайте големи решения в най-високата или ниската част на вълната. Спи върху него. Истината почти винаги живее в спокойствието.
3. Ограничете това, което допускате. Вашата стратегия е вашият филтър. Използвайте го. Да кажеш „не“ на това, което не е твое, не е егоистично. Това е правилен дизайн.
4. Почивката сякаш е стратегия, защото е така. Отворените центрове обработват постоянно. Те се нуждаят от реален престой, а не от време на превъртане. Видът почивка, който позволява на нервната ви система действително да разтовари това, което е задържала.
5. Проверете отново не-самостоятелната тема. Когато надвишавате шипове, попитайте коя тема присъства. Разочарование, горчивина, гняв, разочарование - всяко от тях е сигнал, че не сте в съответствие.
Претоварването не е личен провал. Това е информация. В Хюман дизайн вашият дизайн ви казва, че носите повече, отколкото е вашето, решавате по начин, който не работи за вас, или се бутате през живота по начин, по който тялото ви никога не е било създадено. Облекчението не е в полагането на повече усилия. Това е най-накрая да се вслушате в дизайна, който винаги сте имали.