Вашият тийнейджър се прибира от училище в нещо, което изглежда като черен облак. Всичко, което казвате, ги дразни. Вечерята е грешна. Вашият въпрос за домашното е at
Родителство на тийнейджър с дефиниран емоционален център: Яздене на вълните
Вашият тийнейджър се прибира от училище в нещо, което изглежда като черен облак. Всичко, което казвате, ги дразни. Вечерята е грешна. Въпросът ти за домашните е нападение. Подготвяте се за спор, но двадесет минути по-късно те се смеят с брат или сестра и правят планове за уикенда.
Звучи ли ви познато?
Ако вашият тийнейджър има дефиниран емоционален център в своята диаграма на Хюман дизайн, това не е непоследователност или манипулация - това е биология. Разбирането на тази единствена част от дизайна на вашето дете може да промени начина, по който реагирате на неговия емоционален свят, особено през нестабилните години на юношеството.
Какво всъщност означава дефинираният емоционален център
В Хюман дизайна Емоционалният център (наричан още Слънчев сплит) е един от седемте енергийни центъра. Когато е дефинирано – тоест има постоянен цвят и форма, вместо да е празно или „бяло“ – вашият тийнейджър обработва емоциите в предвидим, вълнообразен цикъл. Те преминават през чувствата с течение на времето, достигайки до яснота едва след като са преминали напълно през вълната.
Това е дълбоко различно от някой с недефиниран емоционален център, който може да се чувства претоварен от емоциите на другите или да преживява емоционални възходи и падения без този вътрешен ритъм.
За вашия тийнейджър дефинираният емоционален център означава:
- Настроенията им не са случайни. Случва се истински вътрешен процес.
- Имат нужда от време, за да седят с големи чувства, преди да вземат решения.
- Това, което се усеща като емоционална интензивност, не е непременно криза - това е част от техния дизайн.
- Те изпитват истински емоционални пикове и спадове и тези спадове преминават.
Тийнейджърският слой
Юношеството усилва всичко. Тийнейджърският мозък буквално се пренавива, префронталната кора (частта за вземане на решения) все още е в процес на изграждане и емоциите са нажежени. Вашият тийнейджър едновременно се опитва да формира своя собствена идентичност, да се ориентира в социалните йерархии и да се отдаде на вас, докато все още се нуждае от вас.
Сега добавете дефиниран емоционален център.
Вашият тийнейджър не е само капризен, защото е тийнейджър. Те са мрачни и обработват емоции чрез дизайна си. Вълната, която изпитва тийнейджърът с определени емоции, е истинска - интензивността е реална, а не изпълнена. Когато са отпаднали, те се чувстват наистина отпаднали. Когато станат, радостта е еднакво автентична.
Това означава, че вашият тийнейджър не ви е трудно да ви обиди. Те може наистина да са в ниска точка на своя емоционален цикъл или може да са на средна вълна и да не могат да получат достъп до яснотата, от която се нуждаят, за да общуват добре.
Какво всъщност можете да направите
Най-важната промяна е следната: спрете да се отнасяте към техните емоционални вълни като към проблеми за решаване.
Оставете вълната да се движи. Вашият тийнейджър трябва да изпита чувствата си докрай. Бързането им към „добре“ или изискването за незабавно разрешаване само удължава процеса. Едно просто „Виждам, че ти е трудно“ и тогава пространството работи по-добре от разпит.
Времете важните им разговори. Искате ли да обсъдите вечерен час, важно решение или нещо емоционално натоварено? Проверете ритъма на деня им. След училище, по време на домашна работа, те може да са в ниска фаза. След вечеря, след като са се декомпресирали? по-добре. Ще получите по-ясно, по-спокойно ангажиране.
Помогнете им да назоват вълната. Тийнейджърите с дефиниран емоционален център често нямат език за това, което се случва вътре в тях. Назоваването му – „изглежда, че сте в ниска част от цикъла си в момента“ – потвърждава техния опит и им дава организиращ принцип. С течение на времето те ще се научат да разпознават собствените си модели.
Не приемайте долините лично. Когато вашият тийнейджър е студен, пренебрежителен или кратък с вас, запомнете: това е тяхната емоционална вълна, а не референдум за вашето родителство. Можете да се държите стабилно. Можете да кажете: „Виждам, че не сте на добро място. Тук съм, когато сте готови“, и след това го пуснете.
Защитете времето си за обработка. Тийнейджърите с дефиниран емоционален център наистина се нуждаят от престой, за да преминат през чувствата. Може да се наложи да изчезнат в стаята си, да излязат на разходка сами или да се отдалечат, преди да могат да се ангажират отново. Това не е избягване - така работи дизайнът им.
Дългият поглед
Вашият тийнейджър не е счупен. Те не са неблагодарни, манипулативни или сломени. Те имат красив, интензивен, дълбоко усещащ дизайн, който изисква търпение и пространство.
Докато се придвижват към зряла възраст, те ще се научат да разпознават собствената си вълна. Те ще знаят кога са в ниска точка и кога идва яснотата. Те ще развият езика, за да ви кажат: „В момента съм на ниско ниво, можем ли да говорим за това утре?“
Вашата задача сега е да бъдете стабилната котва, докато те се учат да сърфират.
Карайте с тях, а не срещу тях. Вълната винаги отминава и от друга страна, емоционалната дълбочина на вашия тийнейджър се превръща в един от най-големите му дарове - не бреме за управление, а способност за почитане.