Ритъм на хранене с проектор: Време за хранене за оптимална енергия

Ритъм на хранене с проектор: Време за хранене за оптимална енергия

Проекторите съставляват приблизително 20% от населението и живеят в коренно различна енергийна връзка с живота в сравнение с другите видове. Те са неенергийни същества, предназначени да ръководят, насочват и разпознават, а не да правят и поддържат. Това разграничение оформя всичко за това как се движат по света - включително как, кога и какво ядат.

Ако сте се принудили да влезете в ритъм на хранене в стил Генератор - три хранения, големи порции, хранене по часовник - тялото ви вероятно ви е казвало от години, че нещо не е наред. Истината е, че вашето храносмилане никога не е било проектирано да работи като фабрика. Той е проектиран да бъде внимателен, избирателен и възприемчив.

Несакралната реалност

Генераторите и манифестиращите генератори работят със сакрална енергия - последователен, устойчив двигател, който бръмчи, независимо дали го искат или не. Техният глад има тенденция да се проявява надеждно, а храносмилането им е изградено за непрекъсната, стабилна работа. Проекторите нямат този мотор. Тяхната енергия идва на вълни, често взета назаем, усилена или поканена. Това означава, че техните сигнали за глад също са различни.

Много проектори съобщават за едно или повече от следните:

• Да не се чувствате гладни по време на традиционната закуска

• Вълна на апетит, която пристига внезапно, често в средата на следобеда или вечерта

• Апетит, който зависи от това с кого са или какво правят

• Бързо засищане и чувство на тежест, ако ядат твърде много

Това не е дисфункция. Това е дизайнът. Едно несакрално същество просто не генерира глад по фиксиран график и опитът да се преодолее това с дисциплина обикновено води до обратен ефект в умора, подуване на корема или чувство, че не е в синхрон със себе си.

Хранене като покана

Основната стратегия на прожекторите в живота е да чакат поканата. Същият принцип се прилага чудесно за храната. Вместо да принуждавате хранене, защото часовникът казва така, проекторът се обслужва най-добре, като изчакате истинска вътрешна покана - моментът, в който тялото наистина казва да на храненето.

Това може да означава:

• Изцяло пропускане на закуската и ядене, когато настъпи истинският глад

• Хранене на две вместо на три

• Оставете апетита да ръководи времето, а не обратното

Когато ядете, преди да бъдете поканени - от собственото си тяло, не по навик - консумирате гориво, за което системата ви не е готова. За тип, чийто подпис е успехът и чиято тема е горчивината, храненето по график на някой друг е тих, но надежден източник на горчивината, за която вашият дизайн предупреждава.

Качество пред количество

Прожекторите са тук, за да опитат, опитат и знаят. Тяхната аура е фокусирана и поглъщаща - те не се нуждаят от обем, а от дълбочина. Това се превежда директно в храненето. Малко хранене с прясна, добре приготвена храна, изядено в спокойно състояние, ще ви служи много по-добре от голямо хранене с тежка или преработена храна, изядено на бягане.

Мислете за чинията си като за процес на разпознаване. Не зареждаш машина с гориво. Почитате гост. Изберете храна, която се чувства жива, която е приготвена внимателно, която наистина искате. Енергията на храната е толкова важна, колкото и нейните макроси за системата на проектора.

Околната среда е по-важна, отколкото си мислите

Тъй като проекторите поглъщат и усилват енергията около тях, хората и обстановката, в която се храните, влияят директно на храносмилането. Ястие, споделено със спокойни, присъстващи хора в спокойна среда, ще ви подхрани на много нива. Ястие, изядено, докато превъртате, спорите или бързате, ще ви изтощи, независимо от това какво е имало в чинията.

Това е един от най-пренебрегваните лостове в здравето на проектора. Можете да ядете перфектната храна в идеалното време и все още да се чувствате разстроени, ако нервната ви система се дърпа в пет посоки по време на хранене. Да седнете, да забавите темпото и да изберете разумно компания не е снизходително – то е механично.

Правомощия и конкретно време

Вашият авторитет усъвършенства картината:

• Емоционална власт — Изчакайте емоционалната яснота, преди да решите какво и кога да ядете. Храненето в емоционална вълна често предизвиква съжаление.

• Splenic Authority — Доверете се на моменталното интуитивно побутване. Ако пише яжте сега, яжте сега. Ако не стане, недей.

• Психически/Външен авторитет — Ще имате нужда от повече озвучаване, но основният принцип е същият: не го насилвайте, разпознайте го.

Независимо от вашия авторитет, основната линия е разпознаване. Вие не генерирате енергия - тя ви се предлага. Същото важи и за храната. Позволете си да ви бъде предложена храна, вместо да я преследвате.

Често срещани клопки

Най-голямата грешка, която прожекторите правят, е копирането на моделите на хранене на генератора. Това включва периодично гладуване, извършвано строго, приготвяне на храна в огромни контейнери, ядене „за да бъдете в крак“ с работещ партньор или третиране на закуската като задължителна. Вторият по големина е храненето по социално задължение - довършване на това, което е в чинията ви, защото някой ви е сервирал, или ядене на среща, просто защото храната е там.

Вие също имате склонност, когато не сте разпознати или не сте поканени в живота по-широко, да преяждате като начин да се опитате да се почувствате здраво стъпили на земята. Храната се превръща в заместител на разпознаването, за което вашата аура всъщност е гладна. Наименуването на този модел е половината от работата по пускането му.

Ритъмът, който работи

Идеалният ритъм на хранене на проектора изглежда по-малко като график, а повече като текущ разговор. Настанявате се, слушате, чакате истинското да и се храните по начин, който уважава вашия дизайн. Някои дни ще ядете три пъти. Някои дни по два пъти. Някои дни не до следобед. Всичко това е правилно, ако идва от вашия авторитет, а не от навик или натиск.

Когато се храните по този начин, енергията ви се стабилизира по начин, който нито един строг хранителен план никога не е давал. Чувстваш се разпознат от собственото си тяло. Спираш горчивината от насилването. И успехът, който всъщност е вашият подпис, започва да се проявява - тихо, устойчиво и без усилия.