Сутрешна рутина за проектор: 5 стъпки за пестене на енергия

Сутрешна рутина за проектор: 5 стъпки за пестене на енергия

Ако сте проектор, вероятно сте опитвали сутрешната рутина на генератора в даден момент. Зелен сок, тренировка в 5 сутринта, три страници дневник, напълно оптимизиран календар, чакащ на бюрото ви. Работи една седмица, след това се сриваш и горчивината се прокрадва. Това не е проблем с дисциплината. Това е проблем с дизайна.

Проекторите работят различно от енергийните видове. Нямате дефиниран сакрален център, което означава, че не генерирате постоянна жизнена енергия. Вие не сте създадени да прокарвате инерция по начина, по който го правят генераторите. Вашият дар е вашата фокусирана, поглъщаща аура, способността ви да виждате ясно хората и системите и вашата мъдрост за това как трябва да се изразходва енергията. Вашата стратегия е да чакате поканата, а вашият подпис е успех. Вашата тема за не-аз е горчивина, която обикновено се проявява, когато сте инициативни, преуморени сте или не сте поканени.

Сутринта е мястото, където всичко това се тества. Повечето съвети за производителност предполагат, че имате безкрайно гориво за изгаряне. Вие не го правите. Вашата сутрешна рутина не трябва да е свързана с генериране на енергия. Трябва да се отнася до запазването му, настройването на вашия авторитет и подготовката да разпознавате и отговаряте на покани през целия ден. Ето рутина от пет стъпки, която наистина пасва на вашия дизайн.

Стъпка 1: Събудете се бавно и защитете първия си час

Проекторите често се нуждаят от повече сън от другите видове, понякога от седем до девет часа качествена почивка, защото вашите отворени центрове приемат енергия от околната среда, докато спите. Ако се събудите от пулсираща аларма, поток от известия или спешна енергия на някой друг, започвате деня в отбранително, поглъщащо състояние. Вече си уморен.

Настройте се да се събуждате внимателно. Ако можете, използвайте светлинна аларма или мек звук, който се засилва. Дръжте телефона си извън обсега, така че първият час да е ваш. Това не е снизходително. Това е стратегическо. Първият час определя тона за това как ще издържите останалата част от деня. Ако този час принадлежи на приноса на други хора, вие също ще го направите.

Стъпка 2: Хидратирайте и яжте леко

Вашите отворени центрове непрекъснато поемат и усилват това, което е около вас. Когато се събудите, тялото ви често е дехидратирано и храносмилателната ви система все още работи. Генераторите могат да намалят обилната закуска и да се чувстват страхотно. Проекторите обикновено се чувстват тежки, замъглени или окабелени.

Започнете с вода със стайна температура, ако студената вода не ви харесва. След това хапнете нещо леко и просто, нещо, което не изисква много от вашата система. Парче плод, малка порция протеин, топъл бульон. Запазете сложните ястия за по-късно. Въпросът е внимателно да се върнете онлайн, без да харчите енергия, която нямате, за храносмилане.

Стъпка 3: Движете се с намерение, а не интензивно

Проекторите не се нуждаят от високопроизводителна тренировка сутрин. Всъщност принуждаването на тялото ви към тренировка в стил Генератор, преди да сте се регистрирали със собствената си енергия, може да ви изтощи до края на деня. Това е един от най-честите начини, по които прожекторите създават горчивина, без да го осъзнават.

Вместо това се движете по начин, който събужда тялото ви, без да го изтощава. Протегнете бавно. Разходете се навън. Направете няколко поздрава към слънцето. Разточете ставите си. Целта е тираж и присъствие, а не представяне. Обърнете внимание как тялото ви реагира. Ако почувствате съпротива, спрете. Вашето тяло е вашият информатор.

Стъпка 4: Свържете се с вашия орган, преди да отговорите

Това е най-важната стъпка и тази, която повечето проектори пропускат. Вашият авторитет е начинът, по който решенията преминават правилно през вас. Проекторите имат една от петте власти: емоционална, далачна, его, самопроектирана или ментална/лунна. Никой от тях не е за ума. Всички те са свързани с тялото и времето му.

Преди да отворите имейл, преди да кажете „да“ на нещо, преди да направите план за деня, отделете няколко минути, за да усетите какво е вярно за вас. Ако имате емоционален авторитет, изчакайте яснота през вълната. Ако имате власт на далака, слушайте тихото, моментално знание. Ако имате его авторитет, забележете какво всъщност искате, а не това, което смятате, че трябва да искате. Ако имате самопрогнозиран авторитет, говорете го и слушайте как звучи гласът ви. Ако имате ментален авторитет, трябва да спите върху големите решения, така че сутрините са за отбелязване, а не за вземане на решения.

Това регистриране ви предпазва от казване „да“ по навик, което води до горчивина по-късно.

Стъпка 5: Поставете фокус, а не списък със задачи

Генераторите процъфтяват със структурирани списъци със задачи, защото тяхната сакрална енергия реагира на неща, които се чувстват правилни. Проекторите работят по различен начин. Вие насочвате, насочвате и разпознавате. Сутрешното ви намерение не е „направете тези десет неща“. Това е "за какво съм тук, за да бъда на разположение днес?"

Запитайте се: с кого мога да бъда поканен да говоря? На какви разговори се надявам? Къде мога да бъда полезен, без да прекалявам? След това го пуснете. Вярвайте, че правилните покани ще дойдат, когато сте отпочинали, центрирани и отворени. Това е вашата стратегия, работеща.

Последна дума

Сутрешната рутина на проектора не означава да правите повече. Става дума за това да правиш по-малко, по-съзнателно. Петте стъпки са прости: събудете се бавно, хидратирайте се и яжте леко, движете се внимателно, свържете се с авторитета си и задайте фокус. Никой от тях не изисква воля или бързане. Всички те изискват честност за това как всъщност работите.

Когато изграждате сутрините си около своя дизайн, спирате да започвате деня, който вече е изостанал. Започвате го достъпно, ясно и готово да бъдете признати за мъдростта, която сте дошли тук, за да споделите.