Сакрален авторитет: Ръководството на спортиста за управление на енергията

Сакрален авторитет: Ръководството на спортиста за управление на енергията

Всеки спортист в крайна сметка научава трудната истина: талантът не означава нищо без енергия. Можете да имате перфектната техника, най-силния ум, най-добрия тренировъчен план и все още да не се представяте добре, ако управлението на енергията ви е изключено. В Хюман дизайн това не е метафора. Това е механика. И за по-голямата част от атлетите, които стъпват на всяко игрище, корт или писта, най-важният авторитет, за който някога ще научат, е сакралът.

Сакралният център: Вашата биологична машина

Сакралният център се намира точно под пъпа и е най-мощният двигател в графиката на тялото. Той генерира жизнената сила, издръжливостта, репродуктивната енергия и работоспособността, които всъщност движат света. Когато е дефиниран, човекът е Генератор или Проявяващ Генератор. Това са двата типа, създадени за устойчива продукция. Те са работниците, строителите, изпълнителите. И техният източник на гориво не е силата на волята. Това е отговор.

При един спортист дефинираният Сакрал се проявява като сурова налична енергия, способност за възстановяване, инстинкт за трениране и интуитивно ниво „мога“ или „не мога“, което никакво количество кафе не може да произведе. Това е двигателят. Вашата стратегия, вашата механика, вашите решения за част от секундата, вашият сърдечно-съдов праг - всичко това е надолу по течението на този център.

Сакрален авторитет: Червата разбират, преди умът да го направи

Ако вашият дефиниран сакрален е вашият орган за вземане на решения, вашето тяло е вашият треньор. Сакралният авторитет е най-често срещаният авторитет в Хюман Дизайн, принадлежащ на приблизително половината от населението. То не мисли в изречения. То мисли чрез звуци, усещания и инстинктивни реакции. Говори на езика на тялото.

Когато спортист със сакрален авторитет попита: „Трябва ли да тренирам днес?“ отговорът не идва от главата. Идва от усещане под ребрата, мигновено да или не, което пристига, преди умът да има шанс да претегли плюсовете и минусите. Сакралът няма търпение за логиката. Тук е, за да ви държи в истината на вашето тяло.

Това е най-големият неизползван ресурс на спортиста. Повечето спортисти са обучени от това от ранна възраст. Те са научени да пренебрегват, да прокарват, да игнорират сигналите. Но Sacral не е фонов шум. Това е операционната система.

Звуците на сакралното: слушане на вашия компас за представяне

Сакралът има речник. Говори чрез:

• „Ъ-ъъ“ — отвореното, налично да. Това е вашето тяло, което казва, че е готово, желаещо и осветено за дейността пред вас.

• "Ъ-ъ-ъ" — затвореният, договорен номер. Това е начинът на тялото да защити вашата енергия, преди дори да осъзнаете, че имате нужда от защита.

• Удовлетворение — дълбокото „ааа“ от това, че си на прав път, в правилния спорт, вършиш правилната работа. Това е целта.

• Фрустрация — „уф“, което се издига, когато налагате нещо, което тялото ви няма интерес да изгражда. Разочарованието не е провал. Това е обратна връзка.

• Глад — неспокойното, сканиращо „хъ“, което сигнализира, че сте готови за нещо ново, ново предизвикателство, нов хоризонт.

Спортистите, които се научават да чуват тези звуци, се научават да управляват цялата си кариера, без да прегарят. Те спират да преследват програми, които изглеждат добре на хартия, и започват да следват тези, които карат тялото им да каже „ааа“.

Отговор над започване: предимството на спортиста

Определящата стратегия на всеки с дефиниран Сакрал е да отговаря, а не да инициира. Това е един от най-контракултурните принципи в Хюман дизайн и един от най-мощните, когато се прилага в атлетиката.

Инициацията е натискане. Това е спортистът, който се записва за спорт, избран от родителите му, който тренира по начин, който „трябва“ да работи, който се налага чрез програма, на която тялото му тихо се е съпротивлявало с месеци. Инициацията източва сакралното. Това води до прегаряне, нараняване и чувство на неудовлетвореност.

Отговорът е различен. Отговорът е спортистът, който открива спорт, защото приятел го е поканил. Кой каца на треньор, защото някой спомена име. Кой се натъква на тренировъчен стил, който внезапно кара всичко да щрака. Сакралното отговаря на това, което е пред него. Когато отговорът е правилен, енергията се умножава. Когато отговорът е грешен, Sacral затваря портата и отказва да стартира двигателя.

Това не е пасивност. Това е прецизност. Светът е пълен с Генератори, които изгарят, опитвайки се да започнат като Манифестори. Тези, които процъфтяват, са тези, които позволяват на живота да им покаже какво е за тях.

Работете с енергията си, а не срещу нея

В Хюман дизайн „работата“ не е просто работа. Това е всичко, което ангажира сакралното. За един спортист това включва тренировки, състезания, възстановяване, разработване на стратегии, изучаване на филми – всичко, което използва тялото и червата. Определящият въпрос не е "Колко мога да направя?" но "Какво ме осветява, докато го правя?"

Дефинираният Сакрал има почти неограничен капацитет, но само за правилните неща. Един атлет може да избяга 10K, който обича, и да се почувства по-жив след това, отколкото докато е седял през 30-минутна тренировка, която мрази. Енергията не е в обема. Енергията е в отговора.

Обучение на интуицията

Сакралното винаги говори. Работата е да се научим да го чуваме през шума на треньорите, тренировъчните планове, социалните медии и вътрешния критик. Започнете всяка сесия с пауза. Попитайте тялото: "Това да ли е?" Забележете какво възниква, преди умът да скочи. Почитайте „ъ-ъ-ъ“ толкова, колкото и „ъ-ъ-ъ“. Спрете да се опитвате да си пробивате път към върхова производителност.

Спортистите, които издържат, не са тези с най-голяма дисциплина. Те са тези с най-чиста връзка със своя сакрален авторитет. Те знаят кога да настояват и кога да си починат. Те знаят кога даден спорт е техен и кога е време да продължат напред. Те управляват енергията, вместо да я харчат.

Вашият Сакрал вече знае. Единственото останало обучение е да слушате.