Практики за работа в сянка за всеки тип Хюман дизайн
Работата в сянка се превърна в модна дума, но в Хюман Дизайн това не е тенденция; това е механична необходимост. Вашият тип носи специфична не-самостоятелна тема (емоционалният сигнал, че живеете срещу вашия дизайн) и уникална отворена централна конфигурация, която действа като врата за кондициониране. Когато вършите вътрешната работа, за да се срещнете съзнателно с тези сенки, вие спирате да се проявявате от оцеляване и започвате да се проявявате от вашия автентичен сигнал.
Ето как да подходите към работата в сянка по начин, който зачита вашия тип, стратегия и авторитет.
Не-азът като вашия компас
Всеки тип има тема, която не е себе си, която пламва, когато не сте в съответствие. Това не е недостатък на характера; това е обратна връзка. Манифесторите изпитват гняв, Генераторите и Манифестиращите Генератори изпитват разочарование, Прожекторите изпитват горчивина, а Рефлекторите изпитват разочарование. Тези емоции не са самата сянка; те са аларменият звънец, който ви казва, че сянката е активна. Сянката е историята, която си разказвате за това защо тази емоция е там. Вашата работа е да срещнете емоцията, без да се превръщате в историята.
Манифестор: Освобождаване на гнева, който ви държи малък
Като манифестор, вашата стратегия е да информирате, а вашият подпис е мир. Когато пропускате да информирате или се опитвате да контролирате как другите реагират, гневът се натрупва. Работата в сянка за вас е свързана с възстановяване на правото ви да инициирате и освобождаване от вярата, че вашето въздействие трябва да бъде управлявано от някой друг.
Практика: Ежедневна медитация в покой за 10 до 15 минути, фокусирана върху издишването. Всяко издишване е освобождаване на енергийния заряд, който сте носили в името на другите. След това запишете едно нещо, което сте започнали днес, без да се извинявате за него. Сянката се разтваря, когато спрете да чакате разрешение да започнете.
Генератор: Слушане отвъд чувството на неудовлетвореност
Генераторите са строителите на света, но само когато реагирате на живота, а не инициирате от ума. Фрустрацията е вашият сигнал, че се опитвате да започнете нещо, на което вашият сакрален център не е казал „да“.
Практика: Медитация за сканиране на тялото, при която поставяте ръката си на корема си и задавате на сакралния си център прост въпрос с „да“ или „не“. Забележете разширяването (да) или свиването (не), без да налагате отговор. Запишете един момент, в който сте казали „да“ на нещо, което ви е осветлило, и един момент, на който сте казали „не“ без чувство за вина. Сянката се освобождава, когато вярвате, че правилните неща ще дойдат при вас, ако спрете да гоните.
Проявяващ се генератор: Почитане на многострастния път
Вие сте създадени да отговаряте, инициирате и информирате, често на един дъх. Вашето не-аз е хибрид от разочарование и гняв, обикновено възникващи, когато се чувствате принудени да забавите темпото или да останете на един път. Вие сте тук, за да овладеете и използвате множество неща и вашият път е ефективен, а не линеен.
Практика: Основаната на движение медитация е ваш съюзник. Танцувайте, ходете или разклатете тялото си в продължение на 5 до 10 минути, за да освободите задържаната сакрална енергия. След това картографирайте текущите си ангажименти и маркирайте тези, които вече не предизвикват реакция. Работата в сянка тук освобождава вината от завъртането. Вие не сте люспест; създадени сте да пропускате стъпките, които не ви служат.
Проектор: Освобождаване на горчивината от това да бъдеш невидим
Проекторите са тук, за да насочват и разпознават другите, но само когато са поканени. Горчивината е вкусът да си в стаи, които не са поискали твоята мъдрост. Работата в сянка за вас е свързана с разпознаването на вашата стойност, без да се нуждаете от постоянно външно валидиране.
Практика: Медитация на любяща доброта, насочена първо към вас самите, а след това към хората, които са ви пренебрегнали. Тук не става въпрос да ги принудите да ви видят; става въпрос за изчистване на енергийната кука от липсата на признание. Дневник един момент, в който чакахте покана и как се почувствахте, когато пристигна. Горчивината се смекчава, когато осъзнаеш, че правилните хора винаги ще те повикат.
Рефлектор: Задържа пространство за разочарование
Рефлекторите са най-редкият тип, предназначени да отразяват здравето на тяхната общност. Разочарованието възниква, когато се опитвате да бъдете нещо различно от огледало или когато вземате решения под напрежение, вместо да изчакате пълен лунен цикъл, за да сте сигурни.
Практика: Лунна медитация. На новолуние седнете мълчаливо и попитайте какво иска да бъде освободено. На пълнолуние попитайте какво искате да празнувате. Записвайте наблюденията си в продължение на 28 дни, забелязвайки как яснотата ви се променя с луната. Сянката се освобождава, когато спрете да налагате отговор и оставите лунния ритъм да ръководи основните ви решения.
Проявление като страничен продукт от подравняването
В Хюман дизайн вие не се проявявате, като визуализирате по-трудно; вие проявявате чрез изчистване на обуславянето, което блокира вашата стратегия. Отворените центрове са мястото, където поемате и усилвате енергията на другите хора и там се крие сянката. Когато срещнете своите отворени центрове с осъзнаване вместо с идентификация, вие спирате да се проявявате от липса и започвате да се проявявате от истината за това кой сте.
Работата е проста, но не винаги е лесна. Ежедневната практика е да посрещате темата си за не-аз с любопитство, вместо с преценка, да почитате стратегията си, дори когато се чувствате по-бавна от света около вас, и да вярвате, че правилните неща ще ви намерят, когато спрете да схващате. Вашата сянка не е ваш враг. Това е вратата обратно към вашия дизайн.