Саморазследване на авторитета на далака: Доверете се на незабавното знание чрез писане

Саморазследване на авторитета на далака: Доверете се на незабавното знание чрез писане

Какво всъщност представлява властта на далака

Далакът е един от трите центъра за осъзнаване в графиката на тялото - племенна, базирана на оцеляването интелигентност, която е с човечеството най-дълго. То не мисли. Не разсъждава. Не планира. Той блести в тялото в настоящия момент и след това го няма. Това е, което прави авторитета на далака най-трудният вътрешен орган, на който да се доверим, в култура, която се прекланя преди всичко на умствената логика.

Ако вашият далак е определен, това е вашият орган за вземане на решения. Създадени сте да избирате в момента, водени от инстинктивно знание, което пристига като светкавица, свиване в гърдите или червата, внезапно ах или ъ-ъ-ъ. Не пристига с причини. Не пристига с доказателство. Пристига като усетен смисъл, правилен в момента, в който се появява, и няма интерес да се повтаря.

Защо хората със слезка се борят с писането за това

Ето го парадокса: мъдростта на Сплина се изпарява бързо по замисъл. Докато седнете да водите дневник за дадено решение, светкавицата често вече е изчезнала, заменена от предположенията на ума, мненията на други хора и вашите собствени условия. Повечето хора с авторитет на далака са се научили да не се доверяват на себе си, защото знанието никога не е имало смисъл. Пристигна, преди да има доказателства. Беше надделено от логиката, от стратегията, от хората около тях. Така те спряха да слушат.

Писането за далака не е начин за вземане на решение. Решението вече е взето в тялото в момента, в който далакът проговори. Писането е начин за припомняне - да върнете тялото обратно онлайн, да напомните на ума, че тялото вече е знаело, да запишете момента, преди умът да го редактира в нещо по-„разумно“.

Водене на дневник за закрепване на интелигентността на тялото

Практиката е да не се пише много. Това е да се пише бързо. В момента, в който забележите усещане за тялото - стягане, омекотяване, ускоряване - това е вашата реплика. Поставете писалката на страницата, преди умът да се намеси. Уловете усещането в едно или две изречения. Не тълкувайте. Не се оправдавайте. Просто запишете.

Така започвате отново да си вярвате. Не като принудите далака да говори, а като докажете на себе си, отново и отново, че вече го е направило.

Подкани за дефиниран далак (притежатели на правомощия за далак)

• Последният път, когато казах "не знам", но тялото ми каза да или не - какъв беше сигналът на тялото? Опишете го физически: къде в тялото, какво качество, колко време.

• Спомнете си решение, което взех бързо и което се оказа добре. Какво чувствах в момента, преди да реша? Имаше ли изобщо умствени разсъждения или само проблясък?

• Какво се иска да освободя точно сега, след като тялото ми вече ми каза да го пусна, но умът ми продължава да преговаря?

• Кога пренебрегнах знанието си днес? Какво предложи умът като "по-добра" причина?

• Кой в живота ми най-трудно приема, че решавам по този начин? Какво разкрива техният дискомфорт за самотния характер на далака?

Подкани за отворен далак

Ако вашият далак е недефиниран, вие нямате пълномощия за далака. Вие сте създадени да усилвате и пробвате страховете, здравословните ритми и интуитивните впечатления на други хора. Това не е недостатък. Това е механична функция. Без писането като практика, вие неизбежно ще объркате сплиновете на други хора със свои.

• Какви страхове нося в момента, които не мога да проследя до пряко преживяване? Кой близо до мен усети това пръв?

• Чии здравословни симптоми усещам в тялото си, които всъщност не ми принадлежат?

• Кога за последен път взех решение въз основа на нечия инстинктивна реакция, а не на собствената си стратегия или емоционална яснота? Как се приземи?

• Какво би било чувството да върнеш този страх на първоначалния му собственик?

• Къде в тялото ми има истински, личен страх - не взет назаем - който заслужава истинското ми внимание?

Далакът не се повтаря

Най-трудното учение на властта на далака е, че далакът няма да чака. Не изпраща повторно съобщението. Не спори с ума. Говори веднъж в настоящето и вярва, че сте чули. Ако не сте го направили, моментът е изчезнал и следствието става следващият учител.

Писането не променя това. Но писането ви помага да уловите това, което сте пропуснали, по-бързо и по-често, преди умът да е изградил случай срещу собственото ви знание. Дневникът се превръща в запис на това колко често тялото е било правилно, а умът е грешал. Прочетете го отново. Нека доказателствата говорят сами за себе си.

Доверието не се изгражда само в един момент на вяра. Тя е изградена в хиляди малки моменти, в които сте записали това, което чувствате, действали сте според него и сте гледали да бъде правилно.

Такава е практиката. Без да чакам доказателство. Просто запишете блясъка, преди да изчезне.