Стратегия за вкусово храносмилане: Яжте това, което наистина засища

Стратегия за вкусово храносмилане: Яжте това, което наистина засища

През по-голямата част от живота ви храненето вероятно е било преговори. Между това, което трябва да ядете, това, за което жадувате, и това, което всъщност ви кара да се чувствате удовлетворени, често има празнина. Системата за първично здравеопазване на Human Design затваря тази празнина чрез стратегията Вкус, специфичен начин за разбиране как тялото ви вече знае от какво има нужда.

Стратегията за вкус е една от двете храносмилателни стратегии в PHS. То е ваше, когато вашата Личност Слънце седи отдясно на вашата Личност Земя във вашата карта. Когато стратегията на апетита е да бъдете хранени от другите, вкусът е свързан с активното, интуитивно преживяване на самото хранене. Не е нужно да ви се казва какво иска тялото ви. Трябва да сте будни, когато ядете.

Основата: Околна среда

Как вашата среда влияе на храносмилането ви не е тънко в PHS. Тя е структурна. Преди една единствена хапка заобикалящата ви среда вече оформя химията на тялото ви.

Подходящата среда за вас не е същата като за всеки друг. Променливата описва четири среди: пещера, кухня, пазар и бряг. Някои хора се нуждаят от уединението и тишината на пещера. Други се нуждаят от фокусираната дейност на кухнята, социалното бръмчене на пазара или откритата, неограничена енергия на брега. Където и да сте, въпросът е дали обстановката ви дава правилния вид подкрепа, за да сте добре. Храненето в неподходяща среда няма просто да развали храната. Може да извади цялата ви система.

Конкретно за стратегията за вкус, това има значение, защото храносмилането ви е ангажирано и активно. Нуждаете се от среда, в която можете да присъствате. Хаотичната или нефокусирана обстановка затруднява действителното усещане на вкуса на това, което ядете, а този вкус е основната ви информация.

Перспектива: Как виждате чинията

Перспективата е променливата стрелка, която определя фокуса на вашето съзнание. Сочи наляво или надясно. Някои хора виждат какво вече е в чинията, какво съществува, какво е налично и налично. Други виждат какво е възможно, какво идва, какво липсва.

За стратегията на вкуса перспективата оформя това, към което посягате. Ако гледната ви точка е ориентирана вляво, вашето внимание е насочено към това, което е пред вас, към самото ястие, към храната, която вече държите. Ако е ориентиран правилно, вниманието ви е насочено към това, което може да бъде, към следващата хапка, към храната, която все още не е пристигнала. И двете имат стойност, но удовлетворението, което изпитвате от хранене, е пряко свързано с това дали вниманието ви е насочено към правилното нещо в точното време.

Това не е морално предпочитание. Тя е механична. Вашето тяло е създадено да смила в определена ориентация и неправилното насочване на вниманието ви е като да се опитвате да четете книга в огледало.

Мотивация: Надежда и страх на масата

Мотивацията, четвъртата променлива стрелка, е двигателят, който движи вашите избори. Хората са движени или от надежда, ориентирани към това, което може да ги изпълни, или от страх, ориентирани далеч от това, което може да им навреди или изтощи. Това е най-мощната от четирите стрели и е най-вероятно да бъде отвлечена от ума.

На масата това се проявява като напрежение между достигането и оттеглянето. Човек, мотивиран от надежда, клони към храни, които обещават повдигане и енергия. Човек, мотивиран от страх, се отдръпва от храни, които се чувстват тежки, опасни или грешни. Нито едното, нито другото е по-добро. Но храненето в съответствие с вашата мотивация означава, че вашите избори идват от мъдростта на тялото ви, а не от преговорите на ума ви.

За вкуса това е критично. Вие опитвате това, от което се нуждаете, но този вкус се филтрира през вашата мотивация. Ако протягате ръка от страх да не се изтощите, вие не усещате действителната си нужда. Вие усещате липсата на заплаха. Истинското удовлетворение идва само когато мотивацията е чиста.

Шестте вкуса: Как тялото ви познава

Стратегията за вкус е разделена на шест различни вида храносмилане, всеки от които се определя от качество, което тялото ви инстинктивно разпознава. Вашата диаграма разкрива кое е ваше, но качествата са лесни за усещане, след като ги разберете.

Горещото храносмилане иска топлина: готвени ястия, загряти течности, храна, сервирана при температура. Студеното ястие може да се почувства добре в момента, но няма да засити.

Студеното храносмилане изисква обратното: хладни, пресни, сурови или охладени храни. Топлината по-скоро изтощава, отколкото подхранва.

Сухото храносмилане иска хрупкане, щракване и сухота: препечен хляб, бисквити, печива, сушени плодове. Влагата е тежка.

Мокрото храносмилане се нуждае от влага, сос,