Сенчеста работа в центъра на гърлото и рани на себеизразяването
Вашият глас е свещен инструмент. Това е мостът между вашия вътрешен свят и външния, каналът, през който вашата истина става реална. В Хюман дизайн центърът на гърлото е мястото на проявление, комуникация и изразяване. Когато е в сянка, вашите думи стават източник на болка, а не източник на сила.
Гърлото е единственият център в BodyGraph с потенциала да се проявява и да изговаря нещата в съществуване. Каквото и да живее в гърлото ви, оформя начина, по който се срещате със света, как ви чуват и дали си вярвате достатъчно, за да заемете място. Работата в сянка тук не е за поправяне на счупен глас. Става дума за това да се прибереш у дома.
Гърлото дефинирано и недефинирано
Дали вашето гърло е дефинирано или недефинирано, променя начина, по който сянката има тенденция да се показва, но основната рана често е същата. Това е раната от невъзможността да изразим напълно това, което е истина.
Ако вашето гърло е дефинирано, имате последователен, надежден начин да се изразявате. Сянката тук обикновено е за изкривяване. Можете да използвате гласа си, за да контролирате, да изпълнявате, да казвате това, което мислите, че другите искат да чуят. Може да почувствате натиск да продължите да говорите, да запълните тишината, да сте този с отговорите. Определеното гърло може да се превърне в крепост, говорейки от броня, а не от истина.
Ако вашето гърло е недефинирано, вие сте семплер на гласове. Естествено приемате и усилвате изразите на хората около вас. Това може да ви направи магнетични и адаптивни, но също така може да ви остави да се чувствате сякаш нямате собствен глас. Сянката тук често е свързана с объркване. Може да не знаете дали думите, излизащи от устата ви, са наистина ваши. Може да сте прекарали години в промяна на формата, за да пасне на стаята.
Къде започва раната
Раните от себеизразяването почти винаги имат корени в ранна възраст. Те растат в почвата да бъдат премълчавани, игнорирани, коригирани или наказвани за говорене.
Може би сте израснали в дом, където децата са били предназначени да бъдат виждани, а не чувани. Може би думите ви са били изкривени и използвани срещу вас, така че сте се научили да ги подбирате внимателно. Може би вие сте били семейният миротворец, който е сдържал вашата истина, за да запази мира. Може би са ви се подигравали заради начина, по който говорите, акцента, заекването, идеите ви. Може би възрастните в живота ви не са знаели как да приемат това, което сте имали да кажете, така че сте спрели да го казвате.
Тези преживявания оставят отпечатък в Гърлото. Тялото помни. Дори години по-късно може да се уловите, че затаявате дъха си, преди да говорите, да се извинявате, че сте заели място или да преглъщате думите, които искат да излязат.
Гласът като огледало
Гърлото не лъже. Той отразява вашето вътрешно състояние със забележителна прецизност. Когато сте подравнени, гласът ви има определено качество, вид лекота и власт, която не е необходимо да настоявате. Когато си в сянка, това качество се променя.
Можете да го почувствате като стягане в гърлото. Като по-висок или по-нисък тон. Като думи, които излизат настрани или изобщо не излизат. Много хора за първи път срещат сянката си чрез тялото си. Буцата в гърлото преди труден разговор. Утаяването на дъха, когато искаш да кажеш „не“. Гласът, който става тих, когато трябва да е стабилен.
Работата в сянка в гърлото е практиката да се слушат тези сигнали, вместо да се отменят. Те не са проблеми за коригиране. Те са покани да се върнете при себе си.
Често срещани модели на сенки
Няколко модела се появяват отново и отново, когато гърлото е в сянка. Вижте кои разпознавате.
Говорене, за да бъдете харесвани, а не за да бъде истина. Използвайки думите си, за да управлявате емоциите на другите хора, да изглаждате нещата, да избягвате конфликта на всяка цена.
Изпълнение на сигурност, когато я нямате. Дефинираното гърло по-специално може да носи натиск винаги да имаш отговора, винаги да звучиш мъдро, дори когато си изгубен.
Заглушаване като защита. Недефинираното Гърло често научава рано, че е по-безопасно да не говори, да не заема позиция, да не е твърде силен.
Манипулиране чрез езика. Думи, използвани като инструменти за контрол, независимо дали чрез вина, чар или агресия.
Хроничният извинител. Започвайки всяко изречение със съжалявам. Направете се по-малък, преди някой друг да може.
Възстановяване на гласа
Изцелението на гърлото не означава да станете по-уверен оратор. Става въпрос за това да станем по-честни.
Започнете, като забележите. Без да се опитвате да промените нищо, просто обърнете внимание на моментите, в които гласът ви се свива. Кога се сдържаш? Кога изпълнявате? Кога говориш от истината и кога от страха? Гърлото държи всичко това. Ще ви покаже, ако го позволите.
Упражнявайте се да говорите, без да се оправдавате. Опитайте се да кажете това, което е вярно за вас, без да обяснявате защо, без да го смекчите, без да искате разрешение. Не е необходимо думите да са перфектни. Те трябва да бъдат ваши.
Използвайте гласа си за малки, истински неща. Кажете на някого, че го обичате, без да се смеете. Кажете не без причина. Назовете това, което чувствате, без да го анализирате. Всеки малък акт на честно изразяване разхлабва старите модели.
Обърнете внимание на гърлото физически. Тялото съхранява раната. Дишането, звукът, вибрацията, дори тананикането могат да започнат да освобождават това, което е било задържано. Вие не просто лекувате мисловен модел. Вие лекувате част от себе си, която е чакала да бъде чута.
Гърлото като център на творението
В крайна сметка Гърлото не е просто комуникационен център. Това е център на сътворението. Това, което говорите, го правите реално. Това, което премълчаваш, го избутваш в тъмното. Работата в сянка тук е бавната, търпелива работа да оставите вашата истина да има глас, не гласът, който сте учили да използвате, не гласът, който ви пази в безопасност, а този, който тихо, упорито е ваш.
Раната е истинска. Изцелението също е реално. И всеки път, когато говорите от истината, правите още една крачка назад в собствения си живот.