Недефиниран център на гърлото: заздравяване на рани на израза и гласова травма

Недефиниран център на гърлото: заздравяване на рани на израза и гласова травма

Центърът на гърлото е мястото във вашата телеграфия, където енергията става израз. Това е мостът между вътрешното преживяване и външната реалност - седалището на речта, звука и проявлението. Когато е дефиниран, човек носи последователен, разпознаваем глас от раждането си. Когато е неопределено, гърлото е отворено, усилващо се и поресто. Той взема проби, имитира и увеличава комуникационните стилове на всеки в своята област.

Тази откритост не е недостатък. Това е дълбок дизайн за слушане, настройка и мъдрост. Но за тези, които са преживели определени видове наранявания, недефинираното гърло също може да се превърне в място, където гласовата травма се настанява, изкривява и продължава до зряла възраст.

Раната на мълчанието

Най-често срещаният отпечатък от травма върху неопределено гърло е заглушаване. Не липсата на реч, а нейното изкривяване. Децата с отворени гърла често поглъщат стила на общуване на домакинството си - силата на звука, скоростта, тишината, напрежението в челюстта. Ако средата е била шумна, хаотична или вербално небезопасна, детето се научава да свива гърлото. Ако средата изисква изпълнение, детето се научава да създава глас, който получава одобрение.

Фрази като "мълчи", "спри да говориш", "никой не те е питал" или алтернативно "говори, какво ти става, защо не можеш просто да го кажеш" — това не са просто думи. Те са инструкции на нервната система. Те учат отвореното гърло, че изразяването е условно, опасно или неадекватно.

Много възрастни с недефинирани гърла носят дълбоко, често непроверено убеждение, че техният автентичен глас не е добре дошъл. Те могат да говорят само когато им се говори. Може да се смеят по-силно, отколкото искат. Те могат да открият, че думите, излизащи от устата им, не съвпадат с това, което всъщност чувстват. Това е моделът на усилване и той е в основата на много страдания, базирани на изразяване.

Гласова мимикрия и ефектът на хамелеона

Един недефиниран център не генерира своя собствена фиксирана енергия. То усилва това, което е около него. Отвореното гърло е особено податливо на това, което може да се нарече гласова мимикрия - несъзнателно възприемане на моделите на речта, речника, дори ритъма на хората, с които сме най-близки. Това не е измама. Това е механичната природа на отворен център, който се опитва да се ангажира със света.

Но когато мимикрията се превърне в стратегия за оцеляване - когато променяме гласа си, за да съответства на когото и да сме, за да останем в безопасност, приети или невидими - гърлото започва да губи представа за собствения си звук. Тук живее дълбока травма. Може би сте забелязали, че звучите съвсем различно в родното си семейство, отколкото сред избрани приятели. Може да са ви казали, че сте различен човек в зависимост от стаята. Това не е недостатък на личността. Това е отворено гърло, което прави това, което правят отворените гърла, често в отговор на ранна среда, която не позволяваше един последователен глас.

Проявление и "Грешен глас"

Гърлото също е центърът на проявлението. Това, което излиза от устата, носи силата да прави нещата истински. За някой с неопределено гърло тук нещата се усложняват. Гласът не винаги има собствен източник. Може да подхване и разшири незадоволените нужди, неизказаните искания, недовършените изречения на другите.

Много хора с отворени гърла са изричали думи, които не им принадлежат и са усещали как последствията се приземяват в тялото им. Направено обещание. Казана истина, която не беше тяхна. Пренесена история, която е била на някой друг. Гърлото е мощен център и когато е недефинирано, то може да прояви неща, които не са в съответствие с истината на човека, който говори. Това не е морален провал. Тя е механична. Но през целия живот това може да създаде дълбоко чувство на ненадеждност в себе си - чувството, че не може да се вярва на собствения глас.

Каналът 31-20: В очакване на подходящия момент

Ако имате Порта 31 или Порта 20, Каналът на изразяването, вашето недефинирано гърло носи много специфична мъдрост: влияние чрез покана. Този канал работи на принципа на изчакване да бъдеш попитан. Когато говорите, без да сте поканени, думите често се чувстват така, сякаш падат, игнорират се или създават търкания. Когато ви попитат, същите думи се приземяват със съвсем различна сила. Излекуването на тази част от дизайна означава да се научите да вярвате, че правилният глас идва в точното време - и че тишината между тях не е празнота, а подготовка.

Изцеление на отвореното гърло

Излекуването на неопределено гърло не означава най-накрая да намерите „правилния“ глас. Става въпрос за възстановяването на правото на глас изобщо.

Няколко практики подкрепят това възстановяване:

• Тананикане и звучене. Звукът се движи през гърлото без намесата на език или история. Тананикането връща гърлото към естествената му вибрация, без условия.

• Писане без редактиране. Дневникът на потока на съзнанието дава на гърлото лична площадка, където никой не слуша, съди или прекъсва. С течение на времето автентичният глас започва да изплува на страницата.

• Забелязване на мимика в реално време. Когато уловите, че преминавате към модела на речта на някой друг, направете пауза. Попитайте: чий глас е това? Мое ли е? Това просто забелязване започва да изгражда усещане за вашия собствен звук.

• Давате си разрешение да мълчите. Отвореното гърло не трябва да запълва всяка празнина. Мълчанието, поддържано съзнателно, е един от най-мощните изрази, достъпни за недефинирано гърло.

• Гласова работа с терапевт, информиран за травма. За тези с по-дълбоки рани - вербално насилие, емоционално пренебрегване, газова светлина - соматичната гласова работа, дишането и освобождаването на челюстта могат да започнат да отключват години на задържане в гърлото.

Подаръкът в отвореното гърло

Ето какво в крайна сметка предлага недефинираното гърло: способността да чувате истински. Да слушаш под думите, да усещаш неизказаното, да знаеш кога някой ще говори, преди той да го направи. Отвореното гърло е приемник на звук, както отвореното ухо е приемник на нюанси. Това не е по-малко от определено гърло. Това е различен гений.

Когато раните на отвореното гърло се срещнат с осъзнатост, дарбата започва да изплува ясно. Гласът става по-селективен. Времето става по-точно. Думите, когато идват, носят несъмнената тежест на нещо истинско.