Լավագույն սնունդը գեներատորի մարսողության և կայուն էներգիայի համար

Լավագույն մթերքները գեներատորի մարսողության և կայուն էներգիայի համար

Եթե դուք գեներատոր եք, ապա դուք ստեղծվել եք Human Design համակարգի ամենակայուն կյանքի ուժով: Ձեր սահմանած Սակրալ կենտրոնը այդ կյանքի ուժի շարժիչն է, և այն նաև ձեր մարսողության բառացի շարժիչն է: Սնունդը, որը դուք ուտում եք և այն, թե ինչպես եք այն ուտում, պարզապես վառելիք չէ: Դա այն ձևն է, որով դուք պահում եք ձեր սուրբ բզզոցը: Երբ ձեր սակրալը բզզում է, ձեզ հասանելի են բավարարող, հիմնավորված էներգիայի ժամեր: Երբ դա այդպես չէ, նույնիսկ ամենալավ օրը ծանր ու ակտիվ է թվում:

Գեներատորները նախատեսված չեն կոֆեինի, խիստ կամքի ուժի կամ փոխառության թափով աշխատելու համար: Դուք կոչված եք վազելու լավ սնված սակրալի կայուն բզզոցով, որը թույլ է տալիս արձագանքել կյանքին, այլ ոչ թե մղել դրա դեմ: Դա ներառում է՝ ինչպես և ինչ եք ուտում:

Սակրալը ձեր մարսողական շարժիչն է

Human Design-ում Սակրալ կենտրոնը ղեկավարում է կյանքի ուժի էներգիան, աշխատանքը և սեքսուալությունը: Այն նաև կենտրոնն է, որն առավել անմիջականորեն կապված է ձեր աղիքների հետ: Երբ ձեր սակրալը սահմանվում է, դուք ներկառուցված գիտակցում եք այն մասին, թե ինչի կարիք ունի ձեր մարմինը պահ առ պահ: Աղիքների այդ արձագանքը նույն բանականությունն է, որը ձեզ ասում է, թե երբ պետք է ուտել, երբ դադարեցնել, և որ մթերքներն իրականում կշտացնում են ձեզ:

Գեներատորների մեծամասնության սխալը այդ ազդանշանն անտեսելն է: Նրանք ուտում են ժամացույցով, ուտում են այն, ինչ ինչ-որ մեկը պոդքաստում ասում է, որ օպտիմալ է, կամ ուտում են հոգնածությունը հաղթահարելու համար՝ լսելու մարմնին, որն արդեն ասում է, թե ինչ է անհրաժեշտ: Սահմանված սակրալը նախատեսված չէր անտեսման համար: Այն ստեղծվել է վստահելի լինելու համար:

Ուտել ի պատասխան, ոչ թե ուժով

Գեներատորի ռազմավարությունն է արձագանքել: Այդ ռազմավարությունը վերաբերում է ոչ միայն աշխատանքին, հարաբերություններին կամ հիմնական որոշումներին: Այն վերաբերում է ձեր առջև գտնվող ափսեին:

Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ ձեզ մի պահ տրամադրեք ստուգման համար: Ոչ թե ձեր մտքով, ձեր աղիքներով: Ձեր առջև եղած սնունդը իրականում ձեզ կանչո՞ւմ է: Արդյո՞ք ձեր մարմինը դա խնդրում է: Գեներատորներ, ովքեր ուտում են՝ ի պատասխան իսկական սակրալ «uh-huh» մարսել ավելի արդյունավետ և ավելի երկար մնալ բավարարված: Գեներատորները, ովքեր ուտում են սովորությունից, ձանձրույթից կամ պարտավորությունից դրդված, հաճախ զգում են ծանր, մառախլապատ կամ լարված և հոգնած միևնույն ժամանակ:

Արձագանքել նշանակում է նաև սպասել: Եթե ​​դեռ քաղցած չեք, մի կերեք։ Գեներատորները զարգանում են քաղցի, բավարարվածության բնական ռիթմով, իսկ հետո իսկական դադար՝ հաջորդ պատասխանից առաջ: Այդ դադարն այն է, որտեղ ավարտվում է մարսողությունը: Այն բաց թողնելը սովամահ է լինում այն ցիկլի մարմնին, որի համար ստեղծվել է:

Սննդամթերքները, որոնք ռեզոնանսվում են գեներատոր սակրալի հետ

Սակրալը սիրում է կյանքը: Սննդամթերքները, որոնք ամենաշատը ռեզոնանսվում են սահմանված սրբազանի հետ, ամբողջական, կենդանի մթերքներ են, որոնք առաջ են տանում իրենց կենսական ուժը:

Տաք, եփած կերակուրները հակված են լավագույնս տեղավորվել: Սակրալը տաք, շարժիչ կենտրոն է, և այն ավելի հեշտությամբ է մշակում տաք սնունդը, քան սառը կամ հումքը: Ապուրները, շոգեխաշածները, դանդաղ եփած ձավարեղենը, բոված արմատային բանջարեղենը և տաք արգանակները սատարում են սուրբ մարսողությանը և տալիս էներգիայի կայուն հոսք, այլ ոչ թե հասկ:

Ֆերմենտացված մթերքները նպաստում են աղիքների միջավայրին, որտեղ գործում է սակրալը: Թթու կաղամբը, կիմչին, մածունը, կեֆիրը, միսոն և այլ ավանդաբար պատրաստված խմորիչներ օգնում են ստեղծել այնպիսի ներքին էկոհամակարգ, որը Գեներատորին մաքուր և ուժեղ է պահում:

Առողջ ճարպերը ձեր ընկերն են: Գեներատորներն աշխատում են երկարատև ջանքերով, իսկ առողջ ճարպերն ապահովում են դանդաղ այրվող վառելիք, որն արտացոլում է այդ ռիթմը: Գեյը, կարագը, ձիթապտղի յուղը, կոկոսը, ավոկադոն, ընկույզը, սերմերը և յուղոտ ձուկը կերակրում են սակրալը՝ առանց այրելու այն:

Բարդ ածխաջրերը սակրալին տալիս են կայուն հիմք: Քաղցր կարտոֆիլը, վարսակը, բրինձը, քինոան, դդմիկը և պատշաճ պատրաստված լոբազգիները էներգիա են արտազատում այնպես, որ համընկնում են Գեներատորի բնական աշխատանքի հետ: Դրանք ձեր դիզայնի դանդաղ այրումն են:

Սպիտակուցը խարսխում է կերակուրը: Գեներատորներին անհրաժեշտ է սպիտակուց՝ այն մարմինը վերականգնելու և կառուցելու համար, որը նրանք մշտապես օգտագործում են իրենց աշխատանքում և կյանքում: Կենդանական սպիտակուցները, լոբազգիները, ձվերը և ձկները բոլորն էլ լավ են աշխատում, երբ մարմինը արձագանքում է դրանց:

Այն, ինչով գեներատորները չեն հակված բարգավաճելու, խթանիչներն են, սահմանափակող ծոմը կամ սառը, հումքի, վերամշակված մուտքերի մշտական հոսքը: Այս օրինաչափությունները սակրալին խնդրում են կատարել գոլորշիների վրա կամ մղել, քան արձագանքել: Դա գեներատորի դիզայնի հակառակն է:

Կայուն էներգիայի ռիթմը

Գեներատորը, որն ուտում է իր դիզայնին համահունչ, սովորաբար բաժանվում է օրական երեք իրական կերակուրի, որոնցից յուրաքանչյուրից առաջ սովի հստակ պատուհան կա: Նախաճաշը պարտադիր չէ, որ տեղի ունենա արթնանալու պահին: Իրականում, շատ Գեներատորներ ավելի լավ են մարսվում, եթե սպասենառավոտյան ուտելուց առաջ իսկական սուրբ պատասխանի համար: Մարմինը ավարտում է իր գիշերային ցիկլը: Թող ավարտվի:

Սննդի միջև ընկած ժամանակահատվածում ջուրը, բուսական թեյը և մեղմ շարժումները աջակցում են սակրալին: Ուշ գիշերվա մեծ կերակուրները, երբ մարմինը խնդրում է հանգստանալ, կարող է առաջացնել գեներատորի այնպիսի զգացողություն, կարծես իրենց շարժիչը պահանջում է աշխատել մթության մեջ: Հարգեք ռիթմը: Էներգիան վերադառնում է հաջորդ օրը, երբ ցիկլը պահպանվում է:

Լսիր աղիքներին

Ահա գեներատորների պարզ ճշմարտությունը: Ձեր կայուն էներգիան չի հայտնաբերվում կատարյալ դիետայի, կատարյալ հավելումների կամ կատարյալ արձանագրության մեջ: Այն հայտնաբերվում է ձեր և ձեր սակրալի հարաբերություններում: Կերեք, երբ աղիքները արձագանքում են: Դադարեցրեք, երբ աղիքները բավարարվածության ազդանշան են տալիս: Ընտրեք այնպիսի մթերքներ, որոնք զգում են կենդանի, ջերմ և հիմնավորված: Կառուցեք ձեր օրը սովի, սնվելու և հանգստի շուրջ՝ այդ կարգով:

Գեներատորը, ով սնվում է այսպես, կարիք չունի էներգիա հետապնդելու: Այն ինքնուրույն բարձրանում է, ինչպես որ նախատեսում էր ձեր դիզայնը: