Ճանաչում, սթրես և առողջություն. առաջնային առողջապահական համակարգի մոտեցում

Ճանաչում, սթրես և առողջություն. առաջնային առողջապահական համակարգի մոտեցում

Human Design-ում Առողջության առաջնային համակարգը (PHS) հիմնարար շրջանակ է` հասկանալու համար, թե ինչպես է մարմինը լավ մնում, կամ դուրս է գալիս հավասարակշռությունից: Այն կառուցված է չորս փոխկապակցված սյուների վրա՝ շրջակա միջավայր, ճանաչողություն, մարմնի իմաստություն և մարսողություն: Երբ սթրեսը մտնում է պատկերի մեջ, այս չորս սյուները սովորաբար առաջին վայրերն են, որտեղ մենք տեսնում ենք դրա հետևանքները, և առաջին վայրերը, որտեղ մենք պետք է վերադառնանք ապաքինման համար:

Առողջապահության առաջնային համակարգի չորս սյուները

PHS-ը կանոնների ցանկ չէ: Սա ձեր հատուկ էներգետիկ դիզայնի հետ աշխատելու միջոց է, մասնավորապես՝ Փոփոխականի միջոցով՝ չորս սլաքների միջոցով, որոնք ձևավորում են, թե ինչպես եք դուք փոխազդում աշխարհի հետ: Այս սլաքները միասին կազմում են ձեր PHS պրոֆիլը, և յուրաքանչյուրը համապատասխանում է չորս սյուներից մեկին:

Շրջակա միջավայրը ֆիզիկական և սոցիալական տարածքն է, որտեղ դուք ապրում եք: Արդյո՞ք այն հանդարտ է, թե խթանող, բաց, թե փակ, անաղմուկ կամ լիցքավորված: Ձեր դիզայնի համար ճիշտ միջավայրը գործում է որպես դեղամիջոց. սխալը կամաց-կամաց քամում է համակարգը:

Ճանաչումը այն է, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը, ոչ թե այն, ինչ դուք մտածում եք, այլ ինչպես ձեր իմացությունը նախատեսված է աջակցելու համար: Որոշ մտքեր կառուցվածքի և տրամաբանության կարիք ունեն: Մյուսներին անհրաժեշտ է ընդարձակություն, զգացմունքային ռեզոնանս կամ զգայական ներդրում: Երբ միտքը պատշաճ կերպով ապահովված է, այն սթրես չի առաջացնում սեփական գործունեության արդյունքում:

Մարմնի իմաստությունը մարմնի բնածին ինտելեկտն է՝ ազդանշանները, որոնք նա ուղարկում է հիվանդության լրիվ դրսևորումից շատ առաջ: Ծնոտի ձգում, կրծքավանդակում թարթում, ստամոքսի հանգույց: Սրանք ճնշելու ընդհատումներ չեն։ Դրանք տվյալներ են:

Մարսողությունը PHS-ի հիմնաքարն է, քանի որ այն ներկայացնում է, թե ինչպես եք ընդունում և մշակում հենց կյանքը: Ձեր ուտած սնունդը կարևոր է, բայց կարևոր է նաև ձեր «մարսելու» կարողությունը։ փորձառություններ, տեղեկություններ և զգացմունքներ:

Ինչպես է սթրեսը աղավաղում համակարգը

Սթրեսը հազվադեպ է գալիս ոչ մի տեղից: Human Design-ի տերմիններով դա հաճախ ազդանշան է տալիս, որ դուք գործում եք ձեր ռազմավարության և իշխանության դեմ, կամ որ ձեր միջավայրը, իմացությունը և մարմինը անհամապատասխան են: Երբ դա տեղի է ունենում, մարսողությունը սովորաբար առաջին համակարգն է, որը ցույց է տալիս դա:

Սթրեսային մտքերի օրինաչափությունը կարող է դադարեցնել մարսողական հոսքը նույնքան արդյունավետ, որքան վատ սննդակարգը: Փախուստի ժամանակ, էմոցիոնալ ակտիվության կամ քաոսային տարածության մեջ ուտելը այլ կերպ է հարկում մարմնին, քան հանգիստ, ընկալունակ վիճակում սնվելը: Ժամանակի ընթացքում այս կուտակային անհամապատասխանությունը առաջացնում է այնպիսի քրոնիկ ախտանիշներ, որոնք սովորական բժշկությունը հաճախ բուժում է առանձին:

PHS-ը մարմինը տեսնում է որպես ինտեգրված: Գլխացավը հազվադեպ է միայն գլխացավանք. դա կարող է լինել մարսողության խնդիր, որն արտահայտվում է դեպի վեր, ճանաչողական խնդիր, որը դրսևորվում է ֆիզիկապես կամ միջավայրի անհամապատասխանություն, որը մարմինը փորձում է նշել: Չորս սյուները առանձին գերատեսչություններ չեն։ Նրանք մեկ մարմին են, որոնք խոսում են ինքն իր հետ:

Ճանաչողականության դերը բուժման մեջ

Ճանաչողականությունը հաճախ ամենաանտեսված սյունն է: Մենք հակված ենք առողջության մասին մտածել որպես ֆիզիկական՝ սնունդ, շարժում, քուն: Բայց PHS-ում ձեր հոգեկան միջավայրի որակը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր կերակուրների որակը:

Դուք նախագծված եք կենտրոնացված, մանրամասն աշխատանքի, թե՞ լայն, ինտուիտիվ սկանավորման համար: Հստակ մտածելու համար լռությո՞ւն է պետք, թե՞ ֆոնային ձայն: Երբ այս կարիքները բավարարվում են, միտքը պարզության աղբյուր է: Երբ դրանք չկան, միտքը դառնում է լարվածության գեներատոր, որը վերածվում է մարսողության, իմունիտետի և քնի:

Հասարակ օրինակ․ ընկալունակ ճանաչողությամբ նախագծված անձը կարող է պատասխանելուց առաջ կանգ առնել։ Արագ որոշումներ կայացնելը կամ մշտական ​​հասանելիությունը ստեղծում է ճանաչողական ճնշում, որն ի վերջո գրանցվում է ֆիզիկապես: Պատվելը, թե ինչպես է ձեր ճանաչողությունը կառուցված աշխատելու համար, ինդուլգենցիա չէ: Դա կանխարգելիչ բժշկություն է:

Մարմնի իմաստությունը որպես ներքին կողմնացույց

Մարմնի իմաստությունը այն սյունն է, որը կապում է մյուս երեքին: Մարմինը միշտ գիտի. Այն իրական ժամանակում հետևում է ձեր միջավայրին, հոգեկան վիճակին, մարսողությանը և հուզական կյանքին: Մեզնից շատերը, սակայն, վաղ մարզվել են հաղթահարել այն՝ հաղթահարել հոգնածությունը, անտեսել անհարմարությունը և ուտել կանոնների համաձայն, այլ ոչ թե պատասխանելու:

Մարմնի իմաստության վերարթնացումը պրակտիկա է: Այն սկսվում է նկատելով. Չֆիքսել, չմեկնաբանել, պարզապես նկատել: Ինչպես բարձրանում են ձեր ուսերը, երբ մտնում եք որոշակի սենյակ: Ինչպես է ձեր ստամոքսը արձագանքում որոշակի սննդին: Ձեր շնչառության փոփոխությունը, երբ խոսակցությունը դառնում է սպառիչ: Սրանք հաղորդակցություններ են ահամակարգ, որը երկար ժամանակ փորձում է խոսել ձեզ հետ:

Գործնական քայլեր դեպի առողջության առաջնային մոտեցում

PHS-ի հետ աշխատելը չի նշանակում ինքնասպասարկման կատարյալ մասնագետ դառնալ: Խոսքը գնում է ավելի լավ լսող դառնալու մասին:

Սկսեք մարմնից: Ուշադրություն դարձրեք, առանց դատելու, թե ինչ է կատարվում հենց հիմա: Սով, լարվածություն, ջերմաստիճան, շունչ: Մարմնի իմաստությունը միակ սյունն է, որը հասանելի է այս պահին:

Նայեք ձեր միջավայրին: Դա ձեզ աջակցո՞ւմ է, թե՞ սպառում: Լույսի, աղմուկի, խառնաշփոթի և ձեզ շրջապատող մարդկանց փոքր տեղաշարժերը հաճախ մեծ ազդեցություն են ունենում բարեկեցության վրա:

Պատվե՛ք ձեր ճանաչողությանը: Դադարեք մտածել այնպիսի ձևերով, որոնք ձեզ հյուծում են: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպիսի մտավոր գործունեություն է գեներացնող, իսկ ինչը՝ սպառվող, և պաշտպանեք այդ տարբերությունը:

Ուտեք այնպես, որ աջակցեք ձեր մարսողությանը: Դանդաղեցրեք: Նվազեցրեք շեղումները: Ուշադրություն դարձրեք, թե իրականում ինչ է ուզում ձեր մարմինը, այլ ոչ թե ինչ է նշանակում արձանագրությունը: Ձեզ համար ճիշտ սնունդը այն սնունդն է, որը ձեր մարմինը լավ է ստանում՝ ոչ միայն սննդային, այլև էներգետիկ:

Վերադարձ դեպի ամբողջականություն

Առողջապահության առաջնային համակարգը վերադարձ է մի պարզ ճշմարտության. մարմինը, միտքը և շրջակա միջավայրը առանձին տիրույթներ չեն: Դրանք մեկ, դինամիկ համակարգ են։ Երբ մի սյունը թուլանում է, մյուսները փոխհատուցում են, և, ի վերջո, նրանք նույնպես սկսում են թուլանալ:

Սթրեսը վկայում է, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեզ հետ: Սա ազդանշան է, որ ձեր դիզայնում ինչ-որ բան ուշադրություն է պահանջում՝ ավելի հանգիստ սենյակ, ավելի դանդաղ կերակուր, այլ տեսակի մտածելակերպ, լսելու պահ: PHS-ն առաջարկում է գործնական, մարմնավորված միջոց՝ լսելու այդ հարցումը և արձագանքելու այնպիսի խնամքով, որը թույլ է տալիս առողջությունը վերականգնել ներսից: