Խորը հանգստի պրակտիկա զբաղված աշխատավայրերում պրոյեկտորների համար

Խորը հանգստի պրակտիկա զբաղված աշխատավայրերում պրոյեկտորների համար

Ժամանակակից աշխատավայրը կառուցված է Սակրալ էներգիայի համար: Այն պարգևատրում է նրանց, ովքեր կարող են աղալ, արտադրել և պահպանել արդյունքը օրական ութից տասը ժամ: Պրոյեկտորների համար այս միջավայրը ոչ միայն անհարմար է, այլև սկզբունքորեն անհամապատասխանություն: Պրոյեկտորները չեն առաջացնում իրենց կայուն կյանքի ուժի էներգիան: Նրանք գործում են կենտրոնացված, ներծծող աուրայի միջոցով, որն ընդունում և ուժեղացնում է իրենց շուրջը գտնվող էներգիան: Առանց կանխամտածված հանգստի, նրանք այրվում են, դառնանում և կորցնում են այն իմաստությունը, որով եկել են այստեղ կիսվելու:

Խորը հանգիստը շքեղություն չէ պրոյեկտորների համար: Դա օպերացիոն համակարգն է:

Ինչու՞ են պրոյեկտորները այդքան արագ թափվում

Պրոյեկտորները կազմում են բնակչության մոտավորապես 20%-ը, և դրանք երբեք նախատեսված չեն եղել աշխատուժի ռիթմերին համընթաց պահելու համար, որը համապատասխանում է գեներատորներին: Նրանց բաց կամ սահմանված արևային պլեքսուսը նրանց խորապես զգայուն է դարձնում էմոցիոնալ եղանակի նկատմամբ, և նրանց ոչ սակրալ դիզայնը նշանակում է, որ նրանք չունեն ներկառուցված շարժիչ՝ կայուն աշխատանքի համար: Նրանք ունեն պայթյուններ, այլ ոչ մարտկոցի էներգիա:

Զբաղված աշխատավայրում դա որոշակի խնդիր է ստեղծում: Պրոյեկտորը կլանում է գործընկերների էներգիան, հանդիպումները, անփույթ թելերը և բաց պլանի աղմուկը: Նրանք այդ ամենը մշակում են իրենց սեփական համակարգի միջոցով: Կեսօրից հետո այն, ինչ կարծես հոգնածություն է, հաճախ էներգետիկ գերբեռնվածություն է: Աուրան աշխատում է արտաժամյա աշխատանքով, և մարմինը խնդրում է իրեն մենակ թողնել:

Նախազգուշական նշանը դառնությունն է: Երբ պրոյեկտորը սկսում է իրեն չտեսնված, չգնահատված և ուժասպառ զգալ, դառնությունը ազդանշան է, որ համակարգը ծանրաբեռնված է և ճանաչումը բացակայում է:

Միկրոհանգստի ամենօրյա վարժություններ

Խորը հանգիստը պրոյեկտորների համար պարտադիր չէ, որ նշանակի երկար նահանջ: Այն սկսվում է օրվա ընթացքում փոքր ընտրություններից:

Պրոեկտորն օգտվում է յուրաքանչյուր իննսուն րոպեն մեկ իր գրասեղանից հեռանալուց, նույնիսկ եթե ընդամենը հինգ րոպեով: Սա սուրճի ընդմիջում չէ սոցիալական իմաստով։ Դա զգայական վերականգնում է: Պատուհանից դուրս նայելը, մի պահ ոտաբոբիկ դրսում քայլելը կամ պարզապես լռության մեջ նստելը թույլ է տալիս կլանող աուրային լիցքաթափել այն, ինչ վերցրել է:

Ճաշի ժամանակ պառկելը, նույնիսկ տասը րոպե, հանգստի ամենահզոր պրակտիկաներից մեկն է: Հորիզոնական կեցվածքը ազդանշան է տալիս նյարդային համակարգին, որ անվտանգ է դադարեցնել աշխատանքը: Չսահմանված G կենտրոն ունեցող պրոյեկտորների համար սա նաև պահ է ուրիշների համար որոշակի ձևը պահելու նույնական աշխատանքն ազատելու համար:

Լոգարանի ընդմիջումները կարող են վերակառուցվել որպես սրբավայրի պահեր: Մի քանի րոպե դանդաղ շնչելը, դաստակներին սառը ջուրը կամ պարզապես փակ դռան հետևում մենակ մնալը վերականգնում է այնպես, որ սոցիալական շփումը երբեք չի լինի:

Հանգստի շաբաթական ռիթմ

Ծանրաբեռնված աշխատավայրում պրոյեկտորին անհրաժեշտ է շաբաթական ռիթմ, որը ներառում է առնվազն մեկ կեսօրյա կամ ամբողջ օր ամբողջական դեկոպրեսիա: Սա այն օրը չէ, երբ պետք է զբաղվեմ գործերով: Սա չխթանված, չկառուցված և անհասանելի լինելու օր է:

Ոչ հանդիպման օրերը կարևոր են: Պրոյեկտորը այլ մարդկանց ավելի խորն է մշակում, քան շատերն են պատկերացնում: Առանց Zoom-ի զանգերի կամ անձնական շփումների օրը նման է առանց անձրևի օրվա այն մարդու համար, ով աշխատում է դրսում: Այն թույլ է տալիս համակարգին չորանալ, վերահաշվառել և վերադառնալ իր հաճախականությանը:

Աշխատանքից հետո հասանելիության սահմանները նույնքան կարևոր են, որքան աշխատանքը: Պրոյեկտորները, ովքեր պատասխանում են հաղորդագրություններին երեկոյան ժամը 22-ին, նվիրվածություն չեն ցուցաբերում: Նրանք իրենց սպառված պաշարները լցնում են մի համակարգ, որը չի լցնի դրանք:

Sleep-ը պրոյեկտորի վերականգնման միակ ամենակարեւոր գործիքն է: Ոչ թե նվազագույնը, այլ ամբողջ ութից տասը ժամն իրենց մարմնին իրականում անհրաժեշտ է: Հետևողական քնելու և արթնանալու ժամանակը, մթնեցված սենյակը և քամու ծեսը առանց մուտքերի հիմնական են:

Եռամսյակային և տարեկան շաբաթօրյակներ

Գեներատորները հաճախ կարող են երկար ձգվել, քանի որ նրանց Սակրալ էներգիան նորանում է այն ամենի հետ, ինչ նրանք սիրում են: Պրոյեկտորները չեն կարող: Նրանց պետք է ավելի երկար, ավելի խորը վերականգնման ժամանակաշրջաններ կանոնավոր ցիկլով:

Վեցից ութ շաբաթը մեկ մինի շաբաթօրյակը, նույնիսկ տեխնոլոգիայից և այլ մարդկանցից հեռու միայն երկար շաբաթավերջին, կարող է կանխել դառնության դանդաղ կուտակումը: Սա վարձատրություն չէ քրտնաջան աշխատանքի համար: Դա կանխարգելիչ սպասարկում է:

Ավելի երկար նահանջը յուրաքանչյուր եռամսյակում, որը տևում է երեքից յոթ օր, թույլ է տալիս Պրոյեկտորին լիովին լիցքաթափել այն էներգիան, որը կրում էր և վերամիավորվել սեփական իմաստության հետ: Այս նահանջները առավել վերականգնող են, երբ ներառում են բնություն, մենություն և շատ քիչ պլանավորում: Պրոյեկտորը փորձված չէնրանց հանգիստը օպտիմալացնելու համար: Նրանք փորձում են հիշել, թե ովքեր են իրենք՝ առանց ուրիշների մասնակցության:

Հանգիստ որպես ճանաչում, ոչ թե խուսափում

Կա թյուր կարծիք, որ հաճախ հանգստացող պրոյեկտորները խուսափում են աշխատանքից: Ճիշտ հակառակն է. Լավ հանգստացած պրոյեկտորն ավելի հստակ, խորաթափանց, ավելի արդյունավետ ուղեցույց է: Նրանց արժեքը ցանկացած կազմակերպության համար կապված է նրանց ընկալման որակի վրա, այլ ոչ թե ժամերի քանակի մեջ:

Երբ պրոյեկտորը մենեջերին կամ թիմին հայտնում է իր հանգստի կարիքը, շրջանակը կարևոր է: Խոսքը չի գնում ծանրաբեռնվածությունը կարգավորելու անկարողության մասին: Խոսքը վերաբերում է նրան, որ ճանաչված լինենք այն ամենի համար, ինչ նրանք եզակի են բերում, և նրանց պայմաններ տրվեն լավ բերելու համար։ Հրավերը և ճանաչումը Պրոյեկտորի ռազմավարության մաս են կազմում: Հանգիստն այն է, ինչը թույլ է տալիս հաջողության հասնել ռազմավարության մեջ:

Մի պրոյեկտոր, ով խորապես հանգստանում է և սպասում ճիշտ հրավերներին, կզգա հաջողության նշանը: Պրոյեկտորը, ով ուժասպառության միջով է անցնում այն ​​միջավայրում, որը չի տեսնում դրանք, դառնություն կզգա: Ընտրությունը կառուցված է ամեն օրվա, յուրաքանչյուր հանդիպման, յուրաքանչյուր հաղորդագրության մեջ, որին նրանք պատասխանում են:

Խորը հանգիստն այն է, թե ինչպես է Պրոյեկտորը մնում իր հեղինակության մեջ: Ահա թե ինչպես են նրանք մաքուր պահում իրենց ալիքը, իրենց խորաթափանցությունը և իրենց դառնությունը: Զբաղված աշխատավայրում դա արմատական ​​գործողությունն է, որը հնարավոր է դարձնում մնացած ամեն ինչ: