Եթե դուք գեներատոր եք, որը կարդում է սա, դուք արդեն գիտեք մի բան, որ մարզիկների մեծամասնությունը չգիտի. դուք մուտք ունեք ֆիզիկական էներգիայի անհուն ջրհորի: Ոչ թե զայրույթը, հա
Գեներատորի ռազմավարություն. Բացել անվերջ սպորտային էներգիան
Եթե դուք գեներատոր եք, որը կարդում է սա, դուք արդեն գիտեք մի բան, որ մարզիկների մեծամասնությունը չգիտի. դուք մուտք ունեք ֆիզիկական էներգիայի անհուն ջրհորի: Ոչ թե անհանգիստ, կորտիզոլի վրա հիմնված տեսակը: Ոչ կոֆեինի և մարզումից առաջ: Իրական տեսակը. Այն տեսակը, որը թույլ է տալիս հեռահար վազորդին անցնել 80 մղոն շաբաթ, CrossFitter-ը ցույց տալ կրկնակի պարապմունքների համար, կամ բասկետբոլիստը խաղալ պիկապ արևածագին և դեռ ինչ-որ բան է մնացել երեկոյան:
Բռնե՞լը: Այդ էներգիան հոսում է միայն այն ժամանակ, երբ հարգում եք ձեր ռազմավարությունը:
Գեներատորի էներգիայի նախագիծ
Human Design-ում գեներատորը սահմանվում է հետևողական Սակրալ կենտրոնի կողմից՝ կյանքի ուժի շարժիչի կողմից: Երբ Sacral-ը բաց է և արձագանքում է, այն նման է լավ կարգավորված շարժիչի՝ հզոր, արդյունավետ և անխոնջ թվացող: Գեներատորներն աշխարհի կերտողներն են, իսկ մարզական աշխարհում նրանք աշխատանքային ձիերն են՝ այն մարզիկները, ովքեր կարող են պահպանել ծավալը, վերականգնել մենամարտերի միջև ընկած ժամանակահատվածը և ջախջախել մարզման բլոկների միջոցով, որոնք կարող են կոտրել ուրիշներին:
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartԶավեշտն այն է, որ այս նույն իշխանությունը դառնում է պարտավորություն, երբ այն սխալ ուղղորդվում է: Սխալ ուսուցման ծրագրի, սխալ սպորտի կամ սխալ մրցակցային միջավայրի միջով անցնող գեներատորն ավելի արագ կվառվի, քան ցանկացած այլ տեսակ: Սակրալը կամքի ուժով չի աշխատում: Այն աշխատում է բավարարվածությամբ:
Ռազմավարություն. արձագանքել
Human Design-ի յուրաքանչյուր տեսակ ունի ռազմավարություն, և գեներատորների համար այն պետք է պատասխանել: Սա պասիվություն չէ։ Կյանքը չի սպասում ձեզ ոսկե հնարավորություն տալու համար: Արձագանքելը ակտիվ, մարմնավորված պրակտիկա է. այն պահանջում է, որ դուք լինեք ձեր մարմնում, ուշադրություն դարձնեք և թույլ տաք, որ ձեր աղիքները (սակրալ ձայնը) խոսեն, նախքան ձեր միտքը կսկսի ռազմավարություն մշակել:
Մարզիկների համար սա ունի հետևյալ տեսքը՝
- Փորձում եք ինչ-որ բաներ կատարելուց առաջ: Վեց ամսվա պայմանագիր նոր մարզչի հետ: Մի ստորագրեք սառը: Զգացեք այն: Ձեր սակրալը ձեզ կասի «ուհ-հա» զգացմունքով: կամ «ու-ուհ» արդյոք սա ճիշտ է ձեզ համար:
- Ծրագրի ավարտից առաջ լսում եք ձեր մարմնին: Այդ HIIT դասին երդվե՞լ է ձեր ուսումնական գործընկերը: Փորձեք այն: Ուշադրություն դարձրեք ձեր աղիքների և մեջքի արձագանքին, ոչ թե ձեր մտքերին: Եթե կա ընդլայնում, ավելին: Եթե կա կծկում, հեռացեք:
- Թույլ տվեք, որ հնարավորությունները գան ձեզ մոտ: Փորձարկումը, թիմային հրավերները, մրցավազքի գրանցումը, որը հատում է ձեր ճանապարհը. Գեներատորները հակված են բարգավաճել, երբ սպորտը գտնում է նրանց, այլ ոչ թե հակառակը:
Մարզվել ավելի խելացի, ոչ ավելի դժվար
Սովորական մարզական աշխարհը պարգևատրում է նախաձեռնողներին՝ մանիֆեստորներին, պրոյեկտորներին և գեներատորներին, ովքեր պայմանավորվել են իրենց նման գործել: Նրանք ձեզ կասեն, որ «հարձակվեք» ձեր նպատակները՝ «սահմանել տեմպը» «խնդիրը պարտադրելու համար» Սա թույն է գեներատորի համար:
Փոխարենը, ինձ ծանոթ գեներատորները լավագույնս աշխատում են, երբ նրանք՝
1. Ստեղծեք պատասխանների վրա հիմնված շաբաթական ռիթմ: Թող շաբաթը գա ձեզ մոտ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ մարզում է ձեր մարմինը պահանջում տվյալ օրը: Որոշ օրերի պատասխանը ծանրաբեռնվածություն է: Որոշ օրեր դա երկար, հեշտ լող է: Որոշ օրեր ընդհանրապես ոչինչ չէ:
2. Պատվե՛ք սուրբ «ոչ»-ին: Գեներատորը, ով չի կարող «ոչ» ասել յուրաքանչյուր հրավերին, յուրաքանչյուր լրացուցիչ պարապմունքին, ամեն ուշ գիշեր ֆիլմի նստաշրջանին, գեներատոր է, որը գնում է դեպի վնասվածքներ և վրդովմունք: Ոչ-ը սուրբ է:
3. Ուշադրություն դարձրեք գոհունակությանը ընդդեմ հիասթափության: Գոհունակությունը ձեր ներքին կանաչ լույսն է՝ ճիշտ օգտագործված լինելու, ձեր միջով շարժվող էներգիայի զգացումը: Հիասթափությունը կարմիր լույսն է՝ անսխալ նշան, որ դուք դեմ եք ձեր դիզայնին:
Սպորտի ընտրություն և սուրբ արձագանք
Ամեն սպորտաձև չէ, որ հարմար է յուրաքանչյուր գեներատորի: Սահմանված արմատային կենտրոնով գեներատորը կարող է հաջողության հասնել դիմացկուն աշխատանքում. Բաց արմատ ունեցող մեկը կարող է գտնել իր քաղցր տեղը կարճ, պայթյունավտանգ պոռթկումներով՝ ավելի երկար վերականգնմամբ: Կոնտակտային սպորտի սիրահար գեներատորը կսնվի նրանց կողմից. Նա, ով իրեն սպառված է զգում թիմային կոնֆլիկտից, կարող է իր էներգիան գտնել միայնակ տոկունության կամ տեխնիկական առարկաների մեջ:
Ոչ թե սպորտաձևը ընտրել «ձեր տեսակի համար լավագույն մարզաձևերի» ցանկից: օգտագործեք ռազմավարությունը. բացահայտեք ինքներդ ձեզ որքան հնարավոր է շատ մարդկանց, և թույլ տվեք, որ ձեր Սակրալն անի ընտրությունը: Փորձեք մարաթոնը: Փորձեք բոուլդերինգ մարզասրահը: Փորձեք բռնցքամարտի դասը: Փորձեք օլիմպիական բարձրացման ակումբը: Ուշադրություն դարձրեք, թե որն է ստիպում ձեր մարմնին ասել «այո»;ներքին, գրեթե սկզբնական ոգևորությամբ: Դա ձեր սպորտն է:
Մրցակցային առավելությունը բաց է թողնում գեներատորների մեծ մասը
Ահա այն, ինչ Գեներատորներից շատերին երբեք չի ասվում. ռազմավարությունը միայն այրումից խուսափելը չէ: Խոսքը մի տեսակ էներգիայի հասանելիության մասին է, որը պարզապես չի երևում, երբ դուք նախաձեռնում եք: Երբ գեներատորը արձագանքում է ճիշտ հնարավորությանը, ճիշտ միջավայրում, կատարում է ճիշտ աշխատանք, նրանք պարզապես լավ չեն գործում, նրանք դառնում են մագնիսական: Մարզիչները նկատում են դրանք։ Նրանց ցանկանում են թիմակիցները: Հակառակորդները զգում են դրանք:
Սա Գեներատորի գերհզորությունն է. ոչ թե մղելու նրանց կարողությունը, այլ գրավելու այն, ինչ ճիշտ է իրենց համար, և այնուհետև ամբողջությամբ լցնել իրենց մեջ:
Գործնական միջոցներ
- Դադար կատարեք յուրաքանչյուր հիմնական մարզման որոշումից առաջ: Մի նախաձեռնեք մտքից: Թող պատասխանը գա աղիքից:
- Ամեն օր հետևեք գոհունակությանը և հիասթափությանը: Պահպանեք պարզ մատյան: Ժամանակի ընթացքում օրինաչափությունը կբացահայտի, թե որտեղ է ձեր էներգիան հոսում և որտեղ է այն արտահոսում:
- Թույլ տուր քեզ երբեմն ընտրեն: Թիմ, որը հավաքագրում է քեզ, մրցավազք, որը գտնում է քեզ, մարզիչ, ով տեսնում է քեզ, սրանք ավելի քիչ ճանապարհներ չեն: Նրանք ձեր ճանապարհն են:
- Հավատացեք, որ դուք բավականաչափ էներգիա ունեք, երբ ճիշտ ուղու վրա եք: Դուք ունեք: Այն գեներատորները, ովքեր այրվում են, թույլ սակրալներ ունեցողները չեն: Նրանք են, որ անտեսում են դա։
Գեներատորի ռազմավարությունը սահմանափակում չէ: Դա մի տեսակ սպորտային երկարակեցության և ուրախության բանալին է, որի մասին մարզիկների մեծ մասը միայն երազում է: Օգտագործեք այն, և դուք կարիք չեք ունենա էներգիա հետապնդելու: Դուք կունենաք այդ ամենը: