Սովորություններ հետևող հավելվածներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ներքին իշխանությանը

Սովորությունների հետագծման հավելվածներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ներքին իշխանությանը

Հավելվածների մեծամասնությունը կառուցված է մեկ ենթադրության վրա. որ դուք պետք է նպատակներ դնեք, առաջ տանեք և ոչ մի օր բաց չթողնեք: Շերտերը, կարմիր X-երը, մեղքի մասին ծանուցումները: Բայց եթե երկար ժամանակ եղել եք Human Design-ի շուրջ, ապա արդեն գիտեք, որ այն, ինչ աշխատում է մեկ անձի համար, կարող է ամբողջությամբ այրել մյուսին: Իրական հարցը այն չէ, թե «որ հավելվածն է լավագույնը» — «Ո՞ր հավելվածն է համապատասխանում իրականում որոշումներ կայացնելուն»:

Ձեր ներքին իշխանությունը ձեր մարմնի ներկառուցված կողմնացույցն է: Դա այն մեխանիզմն է, որը զտում է այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար: Եվ պարզվում է, որ որոշումներ կայացնելու ձևը ձևավորում է այն համակարգը, որը դուք կարող եք պահպանել: Ահա հինգ հիմնական Ներքին Իշխանությունների գործնական զուգավորումը սովորության գործիքների հետ, որոնք իրականում համապատասխանում են ձեր գործունեությանը:

Սակրալ իշխանություն (գեներատորներ և դրսևորող գեներատորներ)

Ձեր մարմինը խոսում է ձայնով. կամ «ուհ-ուհ» ձեր փորոտիքից բարձրանալը. Դուք այստեղ եք արձագանքելու, ոչ թե նախաձեռնելու: Սա նշանակում է, որ սովորությունների լավագույն համակարգերը ձեզ համար այն համակարգերն են, որոնք չեն խնդրում ձեզ պլանավորել ձեր ամբողջ շաբաթը կիրակի երեկոյան: Դուք բարգավաճում եք, երբ կյանքը հնարավորություն է տալիս, և ձեր մարմինն ասում է՝ այո:

Լավագույն հավելվածներ՝ Streaks, Loop Habit Tracker, Habitica:

Streaks-ը և Loop-ը կատարյալ են ձեր երկուական բնույթի համար՝ բաց, հպեք, արված: Ոչ երկար ամսագրի գրառումներ, ոչ մի մանրամասն պլանավորում: Habitica-ն ավելացնում է թեթև դերային շերտ, որն արձագանքում է ձեր «այո»-ին։ էներգիա; դուք ընդունում եք որոնումներ, ձեր բնավորությունը մեծանում է: Դրսևորվող գեներատորները հատկապես օգուտ են քաղում Habitica-ի ճկունությունից, քանի որ դուք կարող եք արագ շարժվել, բաց թողնել քայլեր և փորձել բազմաթիվ բաներ՝ առանց համակարգը ձեզ պատժելու:

Խուսափեք. նպատակային պլանավորման բարձր կառուցվածքային հավելվածներից, որոնք պահանջում են ձեզնից օրեր առաջ մտադրություններ սահմանել: Նրանք ձեզ դուրս են մղում պատասխանից և սկսում են սկսել, ինչը ձեզ քամեցնում է:

Զգացմունքային հեղինակություն (Միֆեստորներ և զգացմունքային գեներատորներ)

Դուք զգացմունքային ալիք ունեք. Այս պահին ճշմարտություն չկա, ուստի արագ որոշումներ կայացնելը, հատկապես սովորությունների վերաբերյալ, ափսոսանք է առաջացնում: Դուք պետք է ժամանակի ընթացքում տեսնեք ձեր օրինաչափությունները՝ նախքան պարտավորվելը:

Լավագույն հավելվածներ՝ Daylio, Notion, Reflectly, Day One:

Daylio-ն հատկապես ուժեղ է այստեղ, քանի որ այն համատեղում է տրամադրության հաշվառումը սովորությունների հետագծման հետ: Մի քանի շաբաթվա ընթացքում դուք սկսում եք տեսնել, թե որ սովորությունները բարձրացնում են ձեր ալիքը և որոնք են խորտակում այն: Հայեցակարգն աշխատում է ձեզ համար, եթե ցանկանում եք լիարժեք վերահսկողություն ունենալ՝ ստեղծեք տվյալների բազա, նշեք գրառումներն ըստ էմոցիոնալ վիճակի, վերանայեք ամեն ամիս: Հիմնական բանն այն է, որ սովորության մասին ոչինչ չպետք է արագ «այո» լինի: կամ «ոչ» այսօր. Դուք փնտրում եք զգացմունքային պարզություն, որը գալիս է ալիքից մի քանի օր անց:

Խուսափեք՝ շերտի վրա հիմնված հավելվածներից, որոնք պահանջում են հետևողականություն: Ձեր ալիքը նախատեսված է շարժվելու համար: Շարքը, որը կոտրվում է, քանի որ դուք վատ օր եք ունեցել, ձախողում չէ, դա ձեր նախագծումն է:

Փայծաղային հեղինակություն (պրոյեկտորներ առանց էմոցիոնալ սահմանման և որոշ մանիֆեստորներ)

Ձեր իմացությունը բնազդային է՝ մարմնում, պահին: Դու չես խոսում դրա մասին, և դու չես քշում ալիքը, դու պարզապես գիտես, և այդ պահն անհետացավ: Այսպիսով, ձեր սովորությունների համակարգը պետք է արագ լինի:

Լավագույն հավելվածներ. Streaks, HabitNow, Apple Health/Google Fit ինտեգրումներ:

Փայծաղային տիպերը հաճախ ունենում են հանգիստ, առողջապահական ինտուիցիա: Որքան պարզ է հավելվածը, այնքան լավ: IOS-ի վրա Streaks-ը, ըստ էության, մեկ հպումով ամենօրյա զանգ է: HabitNow-ը նման է, բայց խաչաձեւ հարթակ: Ավելի խորը ինտուիցիա աշխատանքի համար հիմնական առողջապահական հավելվածը, որը հետևում է քունը, ջուրը, շարժումը և շնչառությունը, իրականում ավելի լավ է համապատասխանում, քան սովորությունների հավելվածը. ձեր հեղինակությունը հիմնված է գոյատևման վրա, և դրանք գոյատևման հիմունքներ են:

Խուսափեք սոցիալական, խաղային կամ համայնքի համար ծանր համակարգերից: Ձեր իմացությունը գաղտնի է և հանգիստ: Ձայներ ավելացնելը աղտոտում է այն:

Ինքնանախագծային հեղինակություն (պրոյեկտորներ G-to-throat ալիքով)

Դուք պետք է խոսեք դրա մասին: Ոչ լուռ օրագիր գրել, ոչ հանգիստ թակել — խոսել: Ձեր հստակությունը գալիս է ձեր ձայնից, իդեալականորեն հնչող տախտակի հետ, որը ձեզ լավ հարցեր է տալիս: Այսպիսով, լավագույն «սովորույթների համակարգը» կարող է սովորություն չթվալ