Երբ ձեր գլխավոր կենտրոնը որոշված չէ, ձեր միտքը ձեր սեփականը չէ բառի ամենասովորական և սպառիչ իմաստով: Դուք մտավոր ճնշում չեք առաջացնում զ
Գլխի կենտրոն չսահմանված. հանգստացնող մտավոր աղմուկ սոմատիկ ինքնասպասարկման պրակտիկաներով
Երբ ձեր գլխավոր կենտրոնը որոշված չէ, ձեր միտքը ձեր սեփականը չէ բառի ամենասովորական և սպառիչ իմաստով: Դուք մտավոր ճնշում չեք առաջացնում ֆիքսված ներքին աղբյուրից: Փոխարենը, դուք ստանում եք, մեծացնում և վերադարձնում եք ձեր շրջապատի մտավոր էներգիան: Սա «մտավոր հայելին» Human Design-ի, և դա քրոնիկական, ցածր աստիճանի բզզոցի արմատն է, որը նկարագրում են շատ չսահմանված ղեկավարներ. բաց ալիք, որն ընդունում է բոլոր նրանց հանդիպած հարցերը, որոշակիությունները, անհանգստությունները և հետաքրքրասիրությունները:
Արդյունքն այն է, որ նյարդային համակարգը հազվադեպ է լիովին անջատվում: Ձեր ապրած մտավոր աղմուկը հազվադեպ է ձեր սեփական մտածողության արդյունքը: Այն պատկանում է քո զուգընկերոջը, քո աշխատակցին, կանգառում գտնվող անծանոթին, այն հոդվածը, որը կարդացել ես երեք օր առաջ։ Դուք ժառանգել եք այն, ուժեղացրել եք այն, և այժմ այն նստած է ձեր կրծքավանդակում, ձեր ծնոտում, ձեր ուսերին, ձեր թագին:
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartԱսել ինքներդ ձեզ այլ կերպ մտածել չի աշխատում: Դուք չեք կարող մտածել մի համակարգի մասին, որը կառուցված է մտածելու համար: Այն, ինչ աշխատում է, ազդանշանը գլխից դուրս և մարմնի տեղափոխումն է: Ահա թե ինչու սոմատիկ ինքնասպասարկումը շքեղություն չէ չսահմանված Գլխի համար, դա իրական օգնության մեխանիզմն է:
Ինչպես է գործում չսահմանված գլխավոր կենտրոնը
BodyGraph-ում գլխի կենտրոնը հենց վերևում գտնվող եռանկյունն է: Երբ դա սահմանվում է, մարդը հետևողական ճնշում է գործադրում իրերը պարզելու, հարցեր տալու, պատասխաններ գտնելու համար: Այդ ճնշումը աղբյուր ունի. Այն ստեղծվում է ներսից:
Երբ Գլուխը որոշված չէ, այդ աղբյուրը բացակայում է: Բուն կենտրոնից ներշնչանքի կամ մտավոր ճնշման հետևողական կայծ չկա: Փոխարենը տեղի է ունենում այն, որ բաց կենտրոնը դառնում է ընդունիչ: Դուք զգում եք ուրիշների հարցերը, կարծես դրանք ձերն են։ Դուք ավելի ինտենսիվ եք զգում նրանց վստահությունները և կասկածները, քան նրանք: Ընկերը բարձրաձայն մտածում է, թե արդյոք փոխե՞լ կարիերան, և դու տուն ես գնում ստամոքսի հանգույցով և միգրենով:
Սա թերություն չէ: Դա դիզայնի առանձնահատկություն է։ Դուք կառուցված եք հոգեկան ճնշումը ընդունելու և այն ետ արտացոլելու համար՝ հաճախ օգնելով ձեր շրջապատի մարդկանց ավելի հստակ տեսնել իրենց մտածելակերպը: Արժեքն այն է, որ դուք նաև պահպանում եք այդ ճնշումը, եթե այն ազատելու միջոց չունեք: Երկարաժամկետ հեռանկարում, սա սովորաբար դրսևորվում է հետևյալ կերպ.
- Ճնշում կամ սեղմում գլխի գագաթին
- Գլխացավեր, գլխապտույտ, տեսողական հոգնածություն
- Անքնությունը պայմանավորված է մտքով, որը չի լռում
- Ծնոտի սեղմում, ատամների կրճտում
- Զգացողություն, որ դուք «պետք է» իմացեք պատասխանը, երբ գործ չունեք իմանալու այն
Իմանալու ճնշումը ամենակոռոզիոն մասն է: Սահմանված ղեկավարները վայելում են գլուխկոտրուկը: Չսահմանված ղեկավարները հաճախ համոզված են, որ պետք է արդեն հասած լինեին պատասխանին, և երբ չեն հասցրել, նրանք դա համարում են անձնական ձախողում: Դա այդպես չէ։ Դուք պարզապես ստեղծված չեք ձեր սեփական մտավոր վստահությունը ստեղծելու համար:
Ինչու է մարմինը այնտեղ, որտեղ աղմուկը վայրէջք է կատարում
Մտավոր ճնշումը, որը չունի ներքին աղբյուր, հակված է տեղավորվել ֆիզիկական մարմնի մեջ, հատկապես, երբ միտքը միտքն ավարտելու միջոց չունի: Նյարդային համակարգի տեսանկյունից բաց Գլուխը մի փոքր ակտիվացնում է սպառնալիքների հայտնաբերման համակարգը: Մարմինը սպասում է հարցի լուծմանը, որն իրականում ձեզ չի պատկանում:
Պոլիվագալ ոսպնյակն այստեղ օգտակար է: Վագուսային նյարդն անցնում է ուղեղի ցողունից ներքև՝ կոկորդի, կրծքավանդակի և որովայնի միջով: Երբ մտավոր ճնշումը բարձր է, իսկ գլուխը բարձր է, թիկունքային վագալ արձագանքը կարող է ձեզ տանել դեպի անջատում. հոգնածություն, ուղեղի մառախուղ, թմրություն: Կարեկցական արձագանքը կարող է ձեզ տանել անհանգստության, լարվածության և չափից ավելի զգոնության: Չսահմանված Գլուխը հակված է պինգ-պոնգի այս երկուսի միջև:
Սոմատիկ պրակտիկաներն աշխատում են, քանի որ դրանք մարմնին տալիս են ուղղակի, ֆիզիկական միջոց՝ լիցքաթափելու ճնշումը, որը միտքը չի կարող մշակել: Նրանք խոսում են այն լեզվով, որը իրականում հասկանում է նյարդային համակարգը՝ շարժում, շունչ, շփում, ջերմաստիճան, քաշ:
Սոմատիկ ինքնասպասարկման պրակտիկաներ բաց գլխի համար
Ստորև ներկայացված պրակտիկան չի վերաբերում ձեր դիզայնը շտկելուն: Նրանք գնում են ազդանշան տալու մասին:
Թափահարեք և շարժվեք: Կանգնեք և թափահարեք ձեր ձեռքերը, ձեռքերը, ոտքերը և ամբողջ մարմինը երկու-երեք րոպե: Սա խորհրդանշական չէ, դա իսկական ֆիզիոլոգիական արտանետում է: Կենդանիները դա անում են սպառնալիքից հետո։ Մեզ սովորեցրել են չանել: Չսահմանված գլխի համար թափահարումը պահված մտավոր ճնշումը բոյից դուրս հանելու ամենաարագ միջոցներից մեկն է:dy.
Քայլեք, հատկապես դրսում: Քայլելը կարգավորում է թափառող նյարդը ռիթմիկ, երկկողմանի շարժումների միջոցով: Քսան րոպեն բավական է ձեր վիճակը փոխելու համար։ Եթե դուք կարող եք լինել բնության մեջ՝ ոտաբոբիկ խոտի կամ ավազի վրա, նույնիսկ ավելի լավ: Բաց Գլուխն ընդունում է շրջապատի մտավոր ներդրումը. Օրակարգ չունեցող ֆիզիկական միջավայրերը համակարգին հանգիստ են տալիս:
Երկարացրեք արտաշնչումը: Շնչեք չորսի համար, արտաշնչեք՝ վեց կամ ութ: Արտաշնչումը ինքնավար նյարդային համակարգի արգելակային ոտնակն է: Այն ասում է մարմնին, որ անվտանգ է: Նույնիսկ դրա հինգ փուլը կարող է հեռացնել աղմուկը գլխից:
Ձայնը կոկորդի միջով: Մռնչալը, երգելը, կոկորդը, նույնիսկ վանկարկելը, այն ամենը, ինչը թրթռում է կոկորդի հետևի մասում, ուղղակիորեն խթանում է թափառող նյարդը: Սա հատկապես օգտակար է քնելուց առաջ, երբ անորոշ Գլուխը ամենայն հավանականությամբ պտտվում է:
Սառը դեմքի կամ պարանոցի հետևի մասում: Սառը ջրի կարճ ցողումը դեմքին կամ սառը շորը պարանոցի հետևի մասում ակտիվացնում է սուզման ռեֆլեքսը և իջեցնում սրտի զարկերի հաճախականությունը: Դա անմիջական է և հիմք է հանդիսանում մի համակարգի համար, որն ապրում է գլխում:
Գանգի և ուսի աշխատանք: Չսահմանված Գլխի ճնշումը հաճախ կուտակվում է ենթակոկիպիտալների վրա՝ գանգի հիմքում և տրապեզիուսի վրայով: Մեղմ ինքնամերսումը գանգի հիմքում, որտեղ պարանոցը հանդիպում է գլխին, կարող է ազատել ավելին, քան դուք սպասում եք: Այսպիսով, կարող եք պառկել տասը րոպե գլխի հետևի տակ ծալված սրբիչով:
Պառկել առանց մուտքի: Ոչ մեդիտացիա: Պոդքասթ չէ: Ոչ երաժշտություն: Պարզապես պառկած է հատակին, անկողնու վրա, առանց որևէ բան ընդունելու: Չսահմանված Գլուխը մեծ օգուտներ է քաղում պլանավորված մուտքագրման ծոմից: Մարմինը ժամանակ է պահանջում առանց ուժեղացման:
Աշխատանք լուսնային ցիկլի հետ
Ռա Ուրու Հուն սովորեցրել է, որ չսահմանված Գլուխը չպետք է արձագանքի մտավոր ճնշմանը տվյալ պահին: Հոգեկան ճնշումը ալիք է, և ալիքներն անցնում են: Եթե միտք, հարց, կասկած է գալիս, քսանութ օր տվեք։ Դրա մեծ մասն ինքնին կլուծվի: Այն բաները, որոնք մնում են լուսնային ցիկլից հետո, արժե պատասխանել, և նույնիսկ այդ դեպքում դուք պատասխանում եք մարմնից, ոչ թե պտույտից: Ձեր հեղինակությունը գլխում չէ, երբեք չի եղել: Դա այն է, թե ինչպես է ձեր շունչը նստում, ձեր ուսերը ընկնում են, ձեր ծնոտը փափկվում է: Դա ձեր «այո»-ն է: Դա քո ոչ-ն է։ Մնացած ամեն ինչ փոխառված է` տուն փնտրելով:
Եթե դուք ունեք չսահմանված գլուխ, ապա գործն այն չէ, որ ավելի հստակ մտածեք: Դա այն է, որ ճնշումը վայրէջք կատարի, որը քո ուսերը չէ, ոչ քո քունը, ոչ քո սեփական զգացումը: Թափահարել այն: Քայլեք այն: Հանգստացեք: Թող լուսնային ցիկլը կատարի իր դանդաղ տրիաժը: Եվ երբ աղմուկը գալիս է, ինչպես որ կլինի, հիշեք, որ հարցը դուք չեք: Դուք եք, ով կարող է սպասել, որ այն անցնի։