Ինչպես կառուցել գեներատորի առավոտյան ռեժիմ, որն արձագանքում է

Ինչպես ստեղծել գեներատորի առավոտյան ռեժիմ, որն արձագանքում է

Առավոտյան առօրյաների մեծ մասը գրված է Manifestors-ի կողմից: Նրանք սկսում են համարձակ մտադրությամբ, հստակ նպատակով, գալիք օրվա տեսլականով: Դա լավ է աշխատում ինչ-որ մեկի համար, որը նախատեսված է նախաձեռնելու համար, բայց եթե դուք գեներատոր կամ դրսևորող գեներատոր եք, ապա այդ մոտեցումը հակված է ձեզ այրելու առավոտյան կեսերին: Ձեր դիզայնը տարբեր է: Ձեր առավոտը պետք է հիմնված լինի պատասխանի վրա, ոչ թե կամքի ուժի:

Ռազմավարությունը ձեր առավոտվա ողնաշարն է

Ձեր ռազմավարությունը, որպես գեներատոր, արձագանքելն է: Ձեր աուրան բաց է, պարուրող և կառուցված աշխարհին հանդիպելու համար: Այն պահից, երբ դու բացում ես աչքերդ, այդ աուրան նմուշառում է ամեն ինչ՝ սենյակի լույսը, ձայները, մտքերը, որոնք արդեն անցնում են քո միջով, հեռախոսի ձգումը գիշերանոցի վրա: Այն, ինչ դուք թույլ եք տալիս առաջին պայմաններին, այն ամենին, ինչ հաջորդում է:

Արձագանքող առավոտը սկսվում է այդ ճանաչմամբ: Դուք այստեղ չեք օրը մեկնարկելու համար: Դուք այստեղ եք, որպեսզի հանդիպեք դրան: Առավոտը փոքրիկ հրավերների շարան է՝ անկողին, ջուր, ձգվածություն, օրվա առաջին հարցը։ Ձեր խնդիրն է նկատել, թե ինչն է ձեզ լուսավորում և ինչը՝ ոչ, ապա հետևել այդ շարանը՝ առանց ստիպելու: Պարտադրումն այն է, թե ինչպես են գեներատորները գտնում իրենց ճանապարհը դեպի հիասթափություն՝ ոչ-ինքնուրույն ազդանշան, որը հուշում է ձեզ, որ դուք շարժվում եք ձեր սեփական դիզայնի հատիկի դեմ:

Արթնացրե՛ք սակրալը նախքան միտքը արթնացնելը

Ձեր սակրալ կենտրոնը ձեր շարժիչն է: Այն աշխատում է պատասխանի վրա, ոչ թե դիտավորության: Նախքան էլփոստը բացելը, նախքան օրացույցը ստուգելը, նախքան որոշեք, թե ինչպիսի օր է լինելու, սակրալին հնարավորություն տվեք միանալու առցանց:

Սա սովորաբար շարժման տեսք ունի, բայց ոչ պատժող: Զբոսանք. Մի քանի րոպե ձգում. Պարել խոհանոցում, մինչ ջուրը եռում է. Մի բան, որը ստիպում է մարմնին արձագանքել, նախքան միտքը կսկսի խնդիրները լուծել: Սակրալը ձայնի և շարժման կենտրոն է: Դա պլանի կարիք չունի։ Այն պետք է ինչ-որ բան զգա:

Սնունդը նույնպես դրա մի մասն է: Գեներատորները նախատեսված են կյանքի ուժը մշակելու և օգտագործելու համար: Առավոտը, որը ներառում է իրական, հագեցնող սնունդ, այլ ոչ թե պարզապես կոֆեին, ձեզ տալիս է այլ սրբազան փորձ: Ուշադրություն դարձրեք, թե իրականում ինչ է ուզում ուտել ձեր մարմինը, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ ասել է արտադրողականության հոդվածը:

Օգտագործեք ձեր իշխանությունը, ոչ թե ձեր կամքի ուժը

Հեղինակությունն այն է, թե ինչպես է ձեր մարմինն ասում այո, ոչ կամ «դեռ ոչ»: Առավոտը կատարյալ վայր է այն մարզելու համար, քանի որ որոշումները փոքր են, բայց մկանները իրական են:

Եթե դուք էմոցիոնալ հեղինակություն ունեք, ձեր հստակությունը ալիք է բարձրանում: Առավոտյան դուք դեռ հստակ այո կամ ոչ չեք ունենա: Դա տեղեկություն է։ Թույլ տվեք, որ ցածր էմոցիոնալ պահերն անցնեն, մինչ դուք կկատարեք օրվա ձևը: Առավոտյան գրանցումը ձեզ համար կարող է լինել «Ի՞նչ եմ ուզում զգալ այսօր»: այլ ոչ թե «Ի՞նչ պետք է անեմ այսօր»:

Եթե ձեր իշխանությունը սուրբ է, ապա առավոտն ամենահեշտ տեղն է այն լսելու համար: The «ըհը» կամ «հըհը» արդեն շարժվում է ձեր մարմնով: Փոքր հարցեր տվեք բարձրաձայն: «Սուրճ ուզու՞մ եմ» «Առաջինը ես ուզում եմ տեղափոխվել?» «Նախ ուզում եմ գրել, թե զանգահարել» Լսեք ձեր աղիքների արձագանքը, այլ ոչ թե ձեր գլխում:

Փայծաղային հեղինակության համար առավոտը բավականաչափ լուռ է, որպեսզի լսի բնազդային շշուկը: Դա սովորաբար նշանակում է ոչ հեռախոս, ոչ նորություն, ոչ մուտք: Միայն դուք, ձեր մարմինը և մի քանի րոպե վստահություն:

Թող առօրյան կենդանի բան լինի

Գեներատորներն ունեն կայուն էներգիա, երբ անում են այն, ինչը լուսավորում է դրանք: Նրանք հիասթափվում են, երբ նրանք չեն: Առավոտյան կոշտ առօրյան ձեզ հիասթափեցնում է, քանի որ որոշ առավոտներ ձեզ կլուսավորի լռությունը, իսկ որոշ առավոտներ ձեզ կլուսավորի ակտիվությունը: Առօրյան պետք է պահպանի երկուսն էլ:

Դա մտածեք որպես մենյու, ոչ թե ժամանակացույց: Մի քանի բան, որոնք միշտ հասանելի են՝ ջուր, շարժում, սնունդ, կողմնորոշվելու պահ, ժամանակ սեփական մարմնի հետ, քան այլ մարդկանց պահանջների ժամանակ: Կարգը կարող է փոխվել։ Ժամանակի քանակը կարող է փոխվել: Այն, ինչ չի փոխվում, սկզբունքն է՝ նախ արձագանքել, երկրորդը՝ պլանավորել:

Դրսևորվող գեներատորների համար սա ավելի ճիշտ է: Դուք ստեղծված եք արդյունավետ լինելու համար: Եթե ​​ինչ-որ բան շատ երկար է տևում, դուք պետք է թողնեք այն և առաջ շարժվեք: Առավոտյան երկժամյա ռեժիմը ձեր դիզայնը չէ, քանի դեռ ձեր մարմինն իսկապես չի ցանկանում դա: MG-ների մեծամասնությունը զարգանում է ավելի կարճ, ճկուն առավոտներում, որտեղ տեղ է գրավում:

Բաց աուրային մաքուր զտիչ է պետք

Սա այն մասն է, որն ամենից շատ բաց է թողնում Generator-ի առավոտյան խորհուրդները: Ձեր աուրան բաց է: Դա նշանակում է, որ wԵրբ ատում եք, առավոտյան առաջին բանը ձեզ ենթարկում է դժվարին: Նորություններ, սոցիալական մեդիա, այլ մարդկանց հրատապություն, զուգընկերոջ անելիքների ցանկ, երեխայի կարիքները, նախքան ձեր սեփական մարմինը խոսելը. այդ ամենը ուղղակիորեն անցնում է և պայմանավորում ձեր օրվա մնացած մասը:

Ուրիշների էներգիան վերցնելուց առաջ սպասելը խուսափում չէ: Դա ռազմավարություն է։ Դա այն է, թե ինչպես ես արձագանքելու փոխարեն: Նույնիսկ տասը րոպեն ինքդ քեզ հետ լինելուց առաջ աշխարհի հետ լինելը կարող է փոխել քո ամբողջ օրվա որակը:

Սկսվող պարզ հոսք

Սկզբնական վայր, ոչ թե դեղատոմս:

1. Դանդաղ արթնացեք: Առանց շտապելու օրվա մեջ:

2. Խոնավեցրեք. Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնին:

3. Տեղափոխել. Ինչ ուզում է ձեր սակրալը, այնքան ժամանակ, որքան ուզում է:

4. Կերակրե՛ք ձեզ ինչ-որ գոհացուցիչ բան:

5. Մեկ հարց տվեք. «Ի՞նչ է ուզում տեղի ունենալ այսօր» Թող պատասխանը հասնի ձեր մարմնին, ոչ թե ձեր գլխին:

6. Այնուհետև և միայն այն ժամանակ, բացվեք մուտքի, պլանների և այլ մարդկանց համար:

Խոսքը առավոտյան ավելին անելու մասին չէ: Խոսքը առավոտը հանդիպելու մասին է այնպես, ինչպես դուք իրականում ստեղծված եք այն դիմավորելու համար. արձագանքով, զգացումով և հանգիստ վստահությամբ, որ ձեր էներգիան գիտի, թե ուր է ուզում գնալ: