Human Design-ը դիետա չի առաջարկում: Այն առաջարկում է շատ ավելի օգտակար բան՝ հասկանալու միջոց, թե ինչպես է ձեր էներգետիկ համակարգը իրականում մետաբոլիզացնում սնունդը, զգում հու
Ինչպես սնվել ըստ ձեր Human Design մարսողության տեսակի
Human Design-ը դիետա չի առաջարկում: Այն առաջարկում է շատ ավելի օգտակար բան՝ հասկանալու միջոց, թե ինչպես է ձեր էներգետիկ համակարգը իրականում նյութափոխանակում սնունդը, զգում քաղցը և ազդանշան է տալիս, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ: Սնունդն ինքնին կարևոր է, բայց այն, թե ինչպես եք վերաբերվում ուտելուն, ավելի կարևոր է: Երբ ձեր կերակուրները համընկնում եք ձեր տեսակի, ձեր իշխանության և մարսողության ռիթմի հետ, դուք դադարում եք պայքարել ձեր կենսաբանության հետ և սկսում եք աշխատել դրա հետ:
Ինչ է իրականում ասում Human Design-ը մարսողության մասին
Ձեր մարմինը Human Design-ում ինը էներգետիկ կենտրոնների քարտեզ է, որոնցից մի քանիսն ուղղակիորեն կարգավորում են ձեր սնվելու եղանակը: Սակրալ կենտրոնը ձեր կյանքի ուժի շարժիչն է և ձեր սովի մեխանիզմը: Արևային պլեքսուս կենտրոնը մշակում է հուզական ալիքներ, որոնք կարող են օգնել կամ ընդհատել մարսողությունը: Root Center-ը խթանում է ադրենալինն ու սթրեսը, ինչը որոշում է, թե որքան հաճախ է անհրաժեշտ վառելիքը լիցքավորել: The Spleen Center-ը պահպանում է ձեր ճաշակի բնազդները և իմունային ինտելեկտը: Երբ հասկանում եք, թե դրանցից որոնք են սահմանված և որոնք են բաց, ձեր ամբողջ հարաբերությունը սննդի հետ սկսում է իմաստալից լինել:
Գեներատորներ և դրսևորող գեներատորներ. արձագանքեք նախքան ուտելը
Եթե դուք գեներատոր կամ դրսևորող գեներատոր եք, ձեր Սակրալ կենտրոնը սահմանված է: Դուք կրում եք հետևողական, կայուն կյանքի ուժի էներգիա, և դուք կենսաբանորեն նախագծված եք, որպեսզի լինեք գծապատկերում ամենալավ սնուցվող տեսակը: Ձեր քաղցը հուսալի է: Ձեր մարմինը ցանկանում է իրական, բավարարող կերակուրներ, և այն ցանկանում է, որ դրանք լինեն ձեր սակրալ արձագանքի ռիթմով:
Այստեղ հիմնական բառը պատասխանելն է: Գեներատորները նախաձեռնողներ չեն։ Նրանք բարգավաճում են, երբ սպասում են, որ ինչ-որ բան արձագանքեն, և դա ուղղակիորեն վերաբերում է սննդին: Երբ դուք տեսնում եք կերակուր, հոտ եք գալիս ուտելիքի պատրաստման ժամանակ կամ ձեզ ինչ-որ բան են առաջարկում ուտելու, ձեր սուրբ արձագանքը ձեզ կասի հստակ «ուհ-հա»; կամ բնակարան «uh-uh» անկախ նրանից, թե ձեր մարմինը ցանկանում է դա: Սա կամքի ուժ չէ։ Սա կենսաբանական արձագանք է:
Գեներատորները և MG-ները սովորաբար լավագույնս են ստացվում ցանկացած տեսակի ամենամեծ կերակուրներով: Օրական երեք պինդ կերակուրները, որոնք ուտում են իսկական քաղցած ժամանակ, սովորաբար լավ են մատուցում: Նրանք նախատեսված չեն արածեցնելու կամ թերուտելու համար: Կալորիաների սահմանափակումը կամ կերակուրները բաց թողնելը հակված է սպառել այն էներգիան, որը սահմանում է դրանք:
Մանիֆեստորներ. քիչ կերեք և կերեք ձեր սեփական պայմաններով
Մանիֆեստորներն ունեն չսահմանված սակրալ և նախատեսված չեն նույն կենսաուժի բեռը կրելու համար, ինչ գեներատորը: Նրանց մարսողական կրակը տարբեր կերպ է այրվում, և նրանք սովորաբար ավելի քիչ սննդի կարիք ունեն: Շատ մանիֆեստորներ հայտնաբերում են, որ իրենց ավելի լավ են զգում ավելի փոքր, ավելի հաճախակի կերակուրների ժամանակ, քան երեք մեծ:
Քանի որ մանիֆեստորները նախաձեռնողներն են, նրանք նաև այն տեսակն են, որն ամենաշատն է ազդում, երբ ասում են, թե երբ, ինչ և ինչպես ուտել: Նրանց մարսողությունը կարգավորվում է, երբ նրանք ազատ են ընտրելու իրենց ռիթմը: Եթե մանիֆեստորը ուտում է զուգընկերոջ կամ գործընկերոջ հետ միևնույն ժամանակ, պարզապես այն պատճառով, որ մյուսներն այդպես են, կերակուրը հակված է ավելի քիչ լավ նստելու: Ուտելը դառնում է փակ, վերականգնող գործողություն, երբ դա տեղի է ունենում իրենց պայմաններով, իրենց ժամանակին:
Ախորժակի շուրջ անհամապատասխանությունը մանիֆեստորի համար խնդիր չէ: Դա ստորագրություն է:
Պրոյեկտորներ՝ թեթև, ճանաչված և ռազմավարական վառելիքով
Պրոյեկտորները չունեն գեներատորի դիմացկունություն, և դրանք նախատեսված չեն այնպես, որ սնվեն: Նրանց էներգիան գալիս է ճանաչվելու, հրավիրվելու և ճիշտ առաջնորդվելու միջոցով, և նրանց մարսողական համակարգն արտացոլում է դա: Պրոյեկտորների մեծամասնությունը լավ է անում փոքր չափաբաժիններով, թեթև պատրաստուկներով և հանգիստ միջավայրում կերած կերակուրներով:
Դառնության թեման, որը տարածվում է Պրոյեկտորի կյանքերում, նշանակում է, որ մշտական ծանրությունը սննդի մեջ կամ կյանքում չի ծառայում նրանց: Խիտ, ծանր կերակուրները կարող են նրանց դանդաղեցնել: Դիետան, որն ապահովում է կայուն, զգոն էներգիա, հակված է նրանց դաշնակից լինել: Նրանք նաև այն տեսակն են, որն ամենաշատն է տուժում մարդկանց շրջապատում ուտելուց, ովքեր չեն տեսնում կամ գնահատում նրանց, ուստի ճաշի ժամանակ ընկերակցությունն ավելի կարևոր է, քան սովորաբար ընդունում է սննդի մշակույթը:
Անդրադարձիչներ. Կերեք նմուշառումով և լուսնի մոտ
Ռեֆլեկտորները ամենահազվագյուտ տեսակն են և միակն է, որտեղ բաց են բոլոր ինը կենտրոնները: Նրանք ընդունում և արտացոլում են իրենց միջավայրի էներգիան, ներառյալ իրենց դիմացի սնունդը: Սա նշանակում է, որ նրանց մարսողությունը խորապես ազդում է նրանից, թե որտեղ են նրանք, ում հետ են և ինչպես է պատրաստվել սնունդը:
Լուսնային ցիկլը ռեֆլեկտորի սնվելու ռիթմի ամենահուսալի ուղեցույցն է: Ամբողջական 28-օրյա ցիկլը թույլ է տալիս նրանց իսկապես զգալ, թե ինչպես են տարբեր սննդամթերքները, միջավայրերը և մարդիկ ազդում իրենց համակարգի վրա: Կոշտ դիետաները կամ սննդի խիստ պլանները հազվադեպ են աշխատում, քանի որ Reflec-ըtor փոփոխությունները. Այն, ինչ նրանց սնուցել է անցյալ ամիս, կարող է ոչ այս ամիս: Ռեֆլեկտոր լինելու արվեստը լայն նմուշներ վերցնելն է և թեթև գործը:
Ձեր իշխանությունն է որոշում, թե ինչ է անցնում ձեր բերանում
Ձեր տեսակն ասում է ձեզ ինչպես ուտել, բայց ձեր Իշխանությունն ասում է ձեզ ինչ ուտել: Զգացմունքային իշխանությունը պետք է սպասի ալիքի միջով, նախքան ճաշի ծրագիր ընտրելը: Սակրալ իշխանությունը արձագանքում է այս պահին: Փայծաղային իշխանությունը վստահում է բնազդային մղմանը: Ինքնագոյացվող Իշխանությունը օգուտ է քաղում՝ լսելով, որ իրենք խոսում են այդ մասին: Ռեֆլեկտորը սպասում է, որ լուսնային ցիկլը պարզվի: Ձեր իշխանությունն անտեսելը և ժամացույցի, միտումների կամ այլ մարդկանց խորհուրդների համաձայն սնվելը ձեր մարմնից անջատված զգալու ամենաարագ միջոցներից մեկն է:
Շունչը և ավելի մեծ պատկերը
Առողջապահության առաջնային համակարգը, որը կառուցված է Չեթան Պարկինի աշխատանքի վրա Սֆինքսի աջ անկյունային խաչի հետ, ավելի է ճշգրտում ուտելը հինգ դասակարգման միջոցով՝ ներքին կամ արտաքին, թաց կամ չոր, տաք կամ սառը, ուղղակի կամ անուղղակի և անշարժ կամ շարժական: Սրանք նկարագրում են ոչ միայն ձեր սննդակարգը, այլև ձեր ողջ ապրելակերպը և ներդաշնակվում են ձեր շնչառության, շարժման և ձեր միջավայրի հետ:
Երբ այս ամենը միասին եք դնում, ձեր Human Design-ի համաձայն ուտելը կանոնագիրք չէ: Դա վերադարձ է։ Դուք ուտում եք, երբ ձեր մարմինը սովի ազդանշան է տալիս: Դուք ուտում եք այն, ինչ հաստատում է ձեր Իշխանությունը: Դուք ուտում եք այնպես, ինչպես ձեր էներգետիկ համակարգը կարող է իրականում մշակել: Ճիշտ սնունդ, ճիշտ ռիթմով, ճիշտ ձեզ համար: