Մեզանից շատերին սովորեցրել են, որ առողջ սնունդը վերաբերում է կալորիաներին, մակրոներին կամ վերջին դիետիկ փիլիսոփայությանը: Human Design-ն առաջարկում է այլ բան: Պրիի միջոցով
Human Design մարսողություն. ճիշտ սնվել ձեր տեսակի և հեղինակության համար
Մեզնից շատերին սովորեցրել են, որ առողջ սնվելը կապված է կալորիաների, մակրոների կամ սննդակարգի վերջին փիլիսոփայության հետ: Human Design-ն առաջարկում է այլ բան: Առողջապահության առաջնային համակարգի (PHS) միջոցով ձեր աղյուսակը դառնում է գործնական ուղեցույց, թե ինչպես է ձեր մարմինն իրականում ծրագրված սնունդ ընդունելու, մշակելու և դրանից օգուտ քաղելու համար, ոչ թե որպես կանոն, այլ որպես վերադարձ ձեր սեփական մարմնի իմաստությանը:
Մարսողությունը գտնվում է PHS-ի հիմքում: Նախադրյալը պարզ է. երբ դուք ուտում եք ձեր ձևավորմանը համապատասխան, ձեր էներգիան բարձրանում է, ձեր միտքը մաքրվում է, և ձեր մարմինը սկսում է գործել այնպես, ինչպես նախատեսված էր:
Հիմնադրամը. Ձեր տեսակը և Ձեր ախորժակը
PHS-ում չորս տիպերը անհատականություններ չեն, դրանք կենսաբանական ռազմավարություններ են: Յուրաքանչյուրը մարսվում է տարբեր կերպ, քանի որ յուրաքանչյուրը տարբեր է նյութափոխանակության առումով:
Գեներատորները և դրսևորվող գեներատորները մոլորակի կենսական ուժն են: Նրանք ունեն սահմանված Սակրալ կենտրոն, ինչը նշանակում է, որ նրանց էներգիան կայուն է, և նրանց ախորժակը նույնպես: Նրանք նախագծված են արձագանքելու, քան նախաձեռնելու, և այդ սկզբունքը վերաբերում է սննդին: Գեներատորները և MG-ները ծաղկում են, երբ նրանք ուտում են՝ ի պատասխան իսկական սովի, հաճախ հանգիստ միջավայրում, երբեմն շրջապատված ուրիշների էներգիայով: Նրանք լավ են ընդունում կանոնավոր, հիմնավոր կերակուրները և նախատեսված են իսկապես համտեսելու և վայելելու իրենց սնունդը: Նրանց մարսողությունը նրանց պարգևատրում է բավարարվածությամբ՝ և՛ ֆիզիկապես, և՛ էներգետիկ, երբ նրանք ուտում են այն, ինչին արձագանքում է իրենց մարմինը:
Պրոյեկտորները ուղեցույցներ են, ոչ թե բանվորներ: Նրանց չսահմանված սակրալը նշանակում է, որ նրանք չունեն նույն մշտական կյանքի ուժի էներգիան, և նրանց ախորժակն արտացոլում է դա: Դրանք նախատեսված են քիչ ուտելու համար, բայց ավելի լավ: PHS-ը սովորեցնում է, որ Պրոյեկտորները օգուտ են քաղում ուտելու հրավիրվելուց, անկախ նրանից՝ դա նշանակում է ճաշի իրական հրավեր, թե բաց, ողջունելի մոտեցում՝ նոր ուտելիքներ փորձելու համար: Բարձրորակ սնուցման փոքր չափաբաժինները, որոնք ուտվում են գեղեցկության և հանգստության մեջ, հիանալի կերպով պաշտպանում են իրենց համակարգը: Նրանք կառուցված չեն մեծ, ծանր կերակուրների համար, և այդ օրինակին պարտադրելը արագ ուղի է դեպի սպառումը:
Մանիֆեստորները նախաձեռնողներ են: Նրանց մարսողությունը իմպուլսիվ է և ցիկլային։ Նրանք հաճախ հստակ գիտեն, թե ինչ են ուզում ուտել, և դա ուզում են հիմա, բայց հետո նրանց նաև խաղաղություն է պետք: PHS-ը մանիֆեստորներին թույլ է տալիս մենակ մնալ իրենց սննդի հետ, ուտել իրենց սեփական գրաֆիկով և, ամենակարևորը, հանգստանալ ուտելուց հետո: Մանիֆեստորը, ով բաց է թողնում հետճաշից հետո հանգիստը, ի վերջո այրվելու է, անկախ նրանից, թե որքան մաքուր է նրա սննդակարգը:
Ռեֆլեկտորները ամենահազվագյուտ տեսակն են, բոլոր ինը կենտրոնները բաց են: Նրանց մարսողությունը խորապես զգայուն է շրջապատող մարդկանց և շրջակա միջավայրի նկատմամբ: PHS-ը խորհուրդ է տալիս, որ Reflectors-ը լիարժեք լուսնային ցիկլ անցնի՝ 28 օր, որպեսզի իսկապես հասկանան իրենց սննդակարգի կարիքները՝ տարբեր մթերքներ ընտրելու և յուրաքանչյուրի ինքնազգացողությունը դիտելու համար: Ընկերությունը, որը նրանք պահում են ուտելիս, նույնքան կարևոր է, որքան հենց սնունդը: Առողջ, հանգիստ մարդկանց հետ սնվող ռեֆլեկտորը բոլորովին այլ կերպ է մարսվում, քան սթրեսային, թունավոր միջավայրում սնվողը:
Իշխանության դերը. Ձեր ներքին կողմնացույցը
Type-ն ասում է ձեզ ինչպես ուտել: Իշխանությունն ասում է ձեզ արդյոք ուտել և ինչ ընտրել:
Այստեղ PHS-ը դառնում է խորապես անհատական: Ձեր իշխանությունը որոշումներ կայացնելու ձեր մեխանիզմն է, և այն սննդի վրա կիրառելը ամենագործնական բաներից մեկն է, որ կարող եք անել:
- Զգացմունքային հեղինակություն նշանակում է սպասել զգացմունքային պարզության նախքան սննդի ընտրություն կատարելը, նույնիսկ եթե դա ժամանակ է պահանջում: Դիետայի վերաբերյալ որոշումները երբեք չպետք է կայացվեն էմոցիոնալ ցածր մակարդակի վրա:
- Սակրալ իշխանությունը հանդիսանում է աղիքների ակնթարթային արձագանքը: Գեներատորները հաճախ զգում են «ուհ-հա» կամ «ու-ուհ» օրգանիզմում սննդամթերքը դիտարկելիս: Այդ ձայնը ձեր մարսողական կողմնացույցն է:
- Splenic Authority ինտուիտիվ է, ակնթարթային և հանգիստ: Այն գիտի, թե ինչն է անվտանգ և աջակցում ձեր մարմնին այս պահին:
- Էգոյի դրսևորողները սննդի ընտրություն են կատարում կամքի ուժի և այն բանի շնորհիվ, թե ինչ են նրանք իսկապես ուզում՝ հավասարակշռված ինքնասպասարկման հետ:
- Ինքնանախագծված իշխանությունը օգուտ է քաղում՝ լսելով, որ ինքը խոսում է սննդի ընտրության միջոցով բարձրաձայն: Պարզությունը հաճախ գալիս է ձայնի միջոցով:
- Մտավոր պրոյեկտորներին և Ռեֆլեկտորներին ամենաշատ ժամանակն է պետք: Ռեֆլեկտորներին հատկապես անհրաժեշտ է ամբողջ լուսնային ցիկլը՝ սննդակարգում որևէ լուրջ փոփոխություն հաստատելու համար:
PHS-ի մյուս երեք սյուները
Digestion չի կանգնած միայնակ. PHS-ը կառուցված է չորս փոխկապակցված սյուների վրա:
Շրջակա միջավայրը այն է, որտեղ դուք ուտում եք և ում հետ եք ուտում: Գեներատորները կենդանանում են աշխույժ միջավայրերում, պրոյեկտորները՝ գեղեցիկ, ներդաշնակ, մանիֆեստորները՝ մասնավոր, խաղաղ, և ռեֆլեկտորները՝ առողջ համայնք արտացոլող տարածքներում:
Ճանաչողականությունը այն է, թե ինչպես եք ընդունում տեղեկատվությունը, ներառյալ սննդային տեղեկությունները: Գեներատորը կարող է օգուտ քաղել սննդի մասին փորձառական սովորելուց, պրոյեկտորը՝ տեսողական ուսումնասիրությունից, մանիֆեստորը՝ ինտուիտիվ ուսումնասիրությունից և Ռեֆլեկտորը՝ ժամանակի ընթացքում լայն նմուշառումից:
Մարմնի իմաստությունը ամենախոր շերտն է, ձեր այն հատվածը, որը գիտի, թե ով եք դուք ռազմավարության և հեղինակության տակ: Երբ մարսողությունը, շրջակա միջավայրը և ճանաչողությունը համընկնում են, մարմնի իմաստությունը բնականորեն ի հայտ է գալիս: Կարծես տուն ես գալիս:
Սկսելու պարզ միջոց
Դուք կարիք չունեք ձեր ամբողջ կյանքը մեկ գիշերվա ընթացքում վերանայել: Սկսեք մեկ կերակուրից: Կերեք ձեր տեսակին համապատասխան միջավայրում: Ընդմիջեք ձեր սնունդն ընտրելուց առաջ և լսեք ձեր Իշխանության միջոցով: Դանդաղ համտեսեք: Ուշադրություն դարձրեք, թե հետո ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնում և էներգիայում:
Օրերի և շաբաթների ընթացքում նախշերը կհայտնվեն: Մթերքները, որոնք ձեր համակարգն է սիրում, ակնհայտ կդառնան: Մթերքները, որոնք ձեզ քամում են, կբացահայտվեն: Սա դիետա չէ։ Դա երկխոսություն է, վերադարձ դեպի այն իմաստությունը, որով ձեր մարմինը ծնվել է: