Human Design մարզիկների համար. բացեք ձեր կատարողականության առավելագույն տեսակը

Մարմինը գիտի ճանապարհը

Յուրաքանչյուր լուրջ մարզիկ զգացել է անջրպետը ավելի ուժեղ հղկվելու և ավելի խելացի մարզվելու միջև: Human Design-ն առաջարկում է ճշգրիտ քարտեզ, թե ինչպես է իրականում շարժվում ձեր էներգիան, որտեղ է այն կառուցվում, որտեղ է այն սպառվում և ինչ պայմաններ են թույլ տալիս ձեր մարմնին գործել իր բնական առաստաղում: Դա մոտիվացիա չէ։ Դա ընդհանուր խորհուրդ չէ: Դա ձեր կոնկրետ օպերացիոն համակարգի նախագիծն է, և մարզիկների համար դա կարող է լինել տարբերությունը քրոնիկ վնասվածքների և կայուն գերազանցության միջև:

Էներգիայի հինգ տեսակները և ինչպես են նրանք մարզվում

Ձեր տեսակը նկարագրում է այն մեխանիկական ուղին, որով ձեր կյանքի ուժը շարժվում է ձեր միջով: Սա առաջին տեղն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր կենսաբանությանը համապատասխանող ուսումնական ծրագիր մշակելիս:

Գեներատորները կազմում են բնակչության մոտավորապես 70 տոկոսը, և նրանք սպորտի բնական ձիերն են: Նրանց բաց և սահմանված Սակրալ կենտրոնը արտադրում է կայուն, արձագանքող էներգիա՝ ստեղծված կրկնվող արդյունքի համար: Այստեղ հաճախ են ընկնում միջքաղաքային վազորդները, հեծանվորդները, լողորդները և ըմբիշները։ Բանալին այն է, որ գեներատորի էներգիան արձագանքում է, այն չի սկսում: Երբ Generator-ի մարզիկը ընտրում է սպորտային կամ մարզումային բլոկ, որն իսկապես լուսավորում է իրեն, նա կարող է գերազանցել գրեթե բոլորին առանց այրվելու: Երբ նրանք հրում են գլխից կամ հրում են ինչ-որ բան, որին մարմինը դիմադրում է, նույն էներգիան դառնում է վրդովմունք և վնասվածք:

Դրսևորվող գեներատորները ունեն գեներատորի դիմացկունություն և ավելացված կարողություն՝ քայլերը բաց թողնելու և արդյունավետ շարժվելու համար: Նրանք հաճախ զարգանում են բազմաբնույթ սպորտաձևերում, ինչպիսիք են տասնամարտը, եռամարտը կամ CrossFit-ը, որտեղ բազմազանությունն ու արագությունը կարևոր են: Նրանք հոգնում են, երբ ստիպում են մեկ կրկնվող ակոս առանց ելքերի՝ դրանց ավելի արագ մշակման համար:

Պրոյեկտորները ուղեցույցներ են, ոչ թե սրճիչներ: Պրոյեկտորի շատ մարզիկներ հաջողության են հասնում ճշգրիտ սպորտաձևերում, ինչպիսիք են գոլֆը, նետաձգությունը, ձիասպորտը, առագաստանավը կամ որպես խաղավարներ թիմային մարզաձևերում, որտեղ ռազմավարությունն ու տեսլականը ավելի կարևոր են, քան մարզումների ծավալը: Նրանց նվերը դաշտն ու մյուս խաղացողներին տեսնելն է։ Նրանց խնդիրն այն է, որ նրանք չունեն վերականգնվող էներգիայի նույն պաշարները, ինչ գեներատորները, և գերմարզումը կարող է արագ հանգեցնել այրման, դառնության և մարմնի քայքայման: Պրոյեկտորների համար վերականգնումը մարզումն է:

Մանիֆեստորները կրում են նախաձեռնող, փակ էներգիա, որը կարող է պայթյունավտանգ և հզոր լինել: Նրանք հաճախ գերազանցում են կարճատև վարժությունները՝ արագավազք, ծանրամարտ, մարտարվեստ կամ ցանկացած մարզաձև, որտեղ ուժն ու ազդեցությունը կարևոր են: Նրանք նախագծված են նախաձեռնելու համար, և երբ նրանք տեղեկացնում են իրենց մարզչին կամ թիմին իրենց գործողությունների մասին, նրանք շատ ավելի քիչ դիմադրություն են զգում ուրիշների կողմից:

արտացոլիչները հազվադեպ են, մոտ մեկ տոկոս, և նրանք խորապես զգայուն են շրջակա միջավայրի, ժամանակի և իրենց շրջապատող մարդկանց նկատմամբ: Երբ Reflector-ի մարզիկը գտնում է ճիշտ թիմը, ճիշտ տեղը և ճիշտ պահը, նա կարող է փայլուն լինել: Երբ միջավայրն անջատված է, ամեն ինչ քանդվում է: Reflectors-ի համար ճիշտ մարզչի, ճիշտ մարզումների խմբի և մրցումների ճիշտ վայրի ընտրությունը կատարողականության ամենամեծ փոփոխականն է:

Ռազմավարություն. այն ձևը, որով դուք ստեղծված եք շարժվելու համար

Ռազմավարությունը ձեր տեսակի գործնական կիրառումն է: Դրա անտեսումը հիասթափության ամենաարագ ճանապարհն է:

Գեներատորներն օգուտ են քաղում կյանքին արձագանքելուց, այլ ոչ թե հետապնդելուց: Գործնականում դա նշանակում է թույլ տալ, որ վերապատրաստման հնարավորությունները գան իրենց, լսեն, երբ կոնկրետ մարզվելը իրենց է ձգում, և ասել՝ ոչ ծրագրերին, որոնք պատասխան չեն տալիս աղիքներում կամ սակրալում: Դրսևորվող գեներատորները նախ արձագանքում են, այնուհետև տեղեկացնում, և նրանք հաճախ պետք է շրջանցեն քայլերը և արագ շարժվեն ուսումնական բլոկների միջով: Պրոյեկտորները պահանջում են ճանաչում և հրավեր: Մարզիչը, ով հրավիրում է նրանց այնպիսի դերի, որին նրանք կարող են տեսնել, այլ մարզիկ կստանա, քան նա, ով պահանջում է կույր արդյունք: Մանիֆեստորները տեղեկացնում և շարժվում են, հետո վերադառնում են տեղեկացնելու: Ռեֆլեկտորները սպասում են ամբողջ լուսնային ցիկլը, մոտ 28 օր, նախքան հնարավորության դեպքում հիմնական սպորտային պարտավորություններ ստանձնելը:

Հեղինակություն. Որոշելու ճիշտ ճանապարհ

Մարզիկները մշտական որոշումներ են կայացնում՝ երբ մղել, երբ հանգստանալ, երբ մրցել, երբ ավելի երկար հանգստանալ: Իշխանությունն այն միջոցն է, որը կենտրոնացած է ձեր որոշումների կայացման վրա:

Զգացմունքային իշխանությունը նշանակում է սպասել հուզական ալիքին՝ նախքան գլխավոր մրցավազքի կամ մարզումների գագաթնակետին անցնելը: Սակրալ իշխանությունը խոսում է աղիքների ձայների միջոցով, հստակ «ուհ-հա»; կամ «uhn-uhn.» Փայծաղային իշխանությունը շշնջում է ինտուիցիայի միջոցով՝ ներկայում ճանաչող մարմինt պահ. Ego Authority-ն հարցնում է, թե ինչն է առողջ զգում սրտի և կամքի ուժի համար: Ինքնագոյացվող Իշխանությունը օգտագործում է հստակ միտք և ձայն: Ոչ մի Իշխանություն՝ Ռեֆլեկտորը, կարիք չունի դրա մասին խոսել ճիշտ մարդկանց հետ լուսնային ճիշտ պայմաններում:

Մարզիկը, ով մարզվում է իր իշխանության դեմ, ի վերջո կբախվի պատին: Դրանով մարզվող մարզիկը հաճախ ինքն իրեն կզարմացնի:

Ալիքներ և կենտրոններ, որոնք խթանում են արդյունավետությունը

Մի քանի սահմանված ալիքներ և կենտրոններ ակնհայտ ձևերով ձևավորում են մարզական կարողությունները: Փոխակերպման 32-54 ալիքը տալիս է հետևողական, հզոր շարժիչ ուժ և կայունություն: Ռիթմի 5-15 ալիքը ստեղծում է շարժման բնական, հոսող ռիթմ, որը գերազանց է դիմացկունության համար: 34-20 ալիքը հնարավորություն է տալիս դրսևորվող գեներատորին բաց թողնել քայլերը և գործել խարիզմայով: Կամքի ուժի սահմանված կենտրոնը՝ Սիրտը, աջակցում է ուժային սպորտի համար անհրաժեշտ հում վճռականությանը: The Spleen Center-ը, երբ սահմանվում է, բերում է ժամանակի արագ ինտուիտիվ ընթերցում, որը կատարյալ է մարտական ​​կամ թռիչքային սպորտաձևերի, բասկետբոլի կամ մի քանի վայրկյանի ընթացքում որոշումների ցանկացած խաղի համար: Root Center-ն ապահովում է մակերիկամի ճնշումը, որը խթանում է մրցակցությունը:

Բաց կենտրոնները նույնպես կարևոր են: Բաց Սակրալը իմաստուն է ավելի շատ հանգստանալու համար: Բաց արմատը կարող է ավելի երկար տևել բարձր ինտենսիվությունից հետո վերականգնելու համար: Բաց Արեգակնային պլեքսուսը պետք է սովորի վարել զգացմունքային ալիքը, այլ ոչ թե նրան ղեկավարել մրցումների օրը:

Պրոֆիլ. Ձեր ոճը դաշտում

Պրոֆիլը ձևավորում է, թե ինչպես է մարզիկը հայտնվում: 1/3-ը ուսումնասիրում է, այնուհետև սովորում մարմնի միջոցով, բնականաբար, հարմարեցված տեխնիկական վարպետությանը: 3/5-ը սովորում է փորձության և սխալի միջոցով և կարիք ունի առողջ ցանցի: 6/2-ը երկարաժամկետ տեսանկյունից օրինակելի է, որը հաճախ իր գագաթնակետին է հասնում ավելի ուշ կյանքում: 5/1-ը կրում է հեղինակության և գործնականության աուրա: 4/6-ը բերում է զգացմունքային խորություն և ամուր համայնքային կապեր: 2/5-ը բնական ճգնավոր-հերետիկոս է, փայլուն, երբ մենակությունը թույլ է տալիս ուսումնասիրել արհեստը:

Հավասարեցման ուսուցում

Human Design-ը դյուրանցում չէ: Դա թույլտվություն է՝ դադարեցնելու սեփական մեխանիկայի դեմ պայքարելը: Այն մարզիկը, ով մարզվում է իր տեսակի հետ, հետևում է իր ռազմավարությանը, հարգում է իր հեղինակությունը և խաղում է իր պրոֆիլի և սահմանման համաձայն, ավելի երկար կդիմանա, ավելի լավ կանցնի և կվայելվի այդ գործընթացը, քան նա, ով պարզապես ավելի դժվար է մարզվում: Ձեր մարմինը միշտ գիտի ճանապարհը: Human Design-ը պարզապես տալիս է քարտեզը: