Սովի ռազմավարություն. ճիշտ սնվել ձեր սակրալ տեսակի համար

3. Ուղեղը / Գեներատոր. Գեներատորներ՝ առանց սուրբ հեղինակության (էմոցիոնալ կամ փայծաղային): Քաղցը պետք է զտվի գիտակցության և ճաշակի միջոցով:

4. Ուղեղիկ / Պրոյեկտոր. Պրոյեկտորներ առանց շարժիչի կենտրոնի: Սովը նրանց չէ, որ ուղղակիորեն նախաձեռնեն. այն պետք է առաջարկվի:

5. Փայծաղային իշխանության գեներատոր. Կենտրոնացված, բնազդային քաղց, որը գալիս է մաքուր, հանկարծակի ալիքներով:

6. Ռեֆլեկտոր. Քաղցը կապված է լուսնային ցիկլի հետ՝ առանց սեփական հետևողական ներքին ազդանշանի:

Բնակչության մեծամասնությունը պատկանում է սակրալ կատեգորիաներին, այդ իսկ պատճառով սակրալ ռազմավարությունը ամբողջ համակարգի հիմքն է:

Սովածության սրբազան ռազմավարություն

Եթե դուք գեներատոր կամ դրսևորող գեներատոր եք սրբային հեղինակությամբ, ձեր մարմինն ունի վառելիքի ներկառուցված չափիչ: Սակրալ կենտրոնը շարժիչ է, և ինչպես ցանկացած շարժիչ, այն գիտի, թե երբ է ավելի շատ էներգիայի կարիք ունի: Ռազմավարությունը սկզբունքորեն պարզ է և գործնականում պահանջում է իրական կարգապահություն. սպասեք քաղցին, ապա արձագանքեք դրան:

Սա ընդհատվող ծոմ չէ: Սա սննդի պլանավորում չէ: Սա սակրալ «uh-huh» կամ «uhn-uhn» սննդի ներկայացման պահին։ Ձեր սակրալը երկուական է: Չի բանակցում։ Երբ քաղցն առկա է, արձագանքը գտնվում է աղիքներում, արևային պլեքսուսում, ձայնը կոկորդում: Եթե դա այդպես չէ, սնուցման ոչ մի գիտություն չի ստիպի ուտել ճիշտ քայլ:

Գեներատորներն այստեղ են արձագանքելու, ոչ թե նախաձեռնելու: Դա վերաբերում է ուտելուն ճիշտ այնպես, ինչպես աշխատանքին, հարաբերություններին և հանգստին: Դուք կոտրված չեք, եթե չեք կարող ուտել առավոտյան ժամը 7-ին: Դուք պարզապես գեներատոր եք, որի սակրալը քաղցած չէ առավոտյան ժամը 7-ին: Ստիպելով նախաճաշել, քանի որ մշակույթը պնդում է, որ դա ուղղակիորեն հակառակ է ձեր նախագծմանը:

Դրսեւորվող գեներատորներն ունեն մի փոքր այլ ռիթմ: Նրանք կարող են բաց թողնել սրբազան սովի ցիկլի փուլերը, քանի որ նրանց կոկորդ-սակրալ կապը նրանց ձգում է դեպի այն, ինչ խթանում է: Դրանք նախատեսված են արագ ուտելու և առաջ շարժվելու համար: Սեղանի շուրջ երկար մնալը նրանց ուժը չէ, ոչ էլ անհրաժեշտ է:

Շրջակա միջավայր. կարևոր է, թե որտեղ եք ուտում

PHS-ը հստակ ասում է, որ միջավայրն ազդում է մարսողության վրա նույնքան, որքան սնունդը:

Սակրալ տեսակների համար ուտելու իդեալական միջավայրը տաք է, հանգիստ և ցածր ճնշում: Պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը, հանգստի և մարսողության վիճակը, պետք է առցանց լինի, որպեսզի սակրալը հստակ հաղորդակցվի: Սառը, շտապողական, առճակատման կամ էմոցիոնալ ծանրաբեռնված կերակուրները խլացնում են սակրալ ազդանշանը: Գրասեղանի մոտ սնվելը՝ էլ. նամակներին պատասխանելիս, մեքենայում սնվելը՝ գործերի միջև ընկած ժամանակահատվածում, սնվելով զուգընկերոջ հետ վեճի ժամանակ, այս բոլորը նույն ազդեցությունն են ունենում՝ մարմինը սթրեսի է ենթարկվում, սակրալը լռում է, և քաղցը կա՛մ ստիպում է, կա՛մ անտեսում:

Սակրալ տեսակները զարգանում են այնպիսի միջավայրերում, որոնք զգում են ապահով, ջերմ և անհապաղ: Ընկերությունը նույնպես կարևոր է: Սակրալ հեղինակություն ունեցող գեներատորները նախատեսված են արձագանքելու այլ մարդկանց էներգիային, և դա ներառում է այն մարդկանց էներգիան, ում հետ ուտում են: Ջերմ, ժամանակին կերակուրը ընկերոջ հետ, ում ներկայությունը ձեզ լուսավորում է, տարբեր կերպ է մարսվում, քան միայնակ ճաշը լյումինեսցենտային լույսերի տակ:

Հեռանկար. Ինչպես եք դուք տեսնում սնունդը

Սակրալ տեսակները սննդի հետ առաջին դեմքի, աղիքների մակարդակի փոխհարաբերություններ ունեն: Դրանք նախատեսված չեն սնուցումը ինտելեկտուալացնելու համար: Մակրոների, կալորիաների հաշվման և սննդի գաղափարախոսության մոլուցքը մտավոր ռազմավարություն է, որը նախատեսված է մարմնի վրա, որը հստակ գիտի, թե իրեն ինչ է պետք:

Սակրալ տեսանկյունը պարզ է. արդյոք այս սնունդը ճիշտ է ինձ համար հենց հիմա: Ոչ վերացական: Ոչ ըստ ուսումնասիրության: Հենց հիմա, այս մարմնում, այս պահին: Երբ գեներատորները ուտում են այս վայրից, նրանք բնականաբար ձգվում են դեպի այն, ինչը նրանց սնուցում է: Երբ նրանք ուտում են մտավոր տեսանկյունից, նրանք անտեսում են այն մեխանիզմը, որը գիտի պատասխանը:

Մոտիվացիա. ինչու եք ուտում

Գեներատորները ուտում են քաղցին արձագանքելու համար: Դա է ողջ մոտիվացիան։ Ապագայի հետ կապված տրամաբանություն չի պահանջվում:

Ծուղակը ուտում է կանխատեսված պատճառներով. ուտել առողջ լինելու համար, ուտել՝ նիհարելու համար, ուտել հիվանդություններից խուսափելու համար, ուտել, քանի որ կեսօր է: Այս ամենը մտավոր շարժառիթներ են, և բոլորը շրջանցում են սակրալը։ Դրսևորվող գեներատորները բախվում են լրացուցիչ ձգողության՝ առաջ անցնելու, սովի շուրջ ուտելու ցանկություն՝ հաջորդ բանին հասնելու համար: Այս օրինաչափությունը ժամանակի ընթացքում առաջացնում է մարսողական սթրես:

Սակրալ տիպի մոտիվացիան հենց քաղցն է: Պատվի՛ր։ Վստահեք դրան: Թող առաջնորդի:

Ռազմավարության համատեղում

Սակրալ տեսակների համար ուտելու ռազմավարությունը լսելու պրակտիկա է: Սպասեք ազդանշանին: Հարգեք այն միջավայրը, որը թույլ է տալիս ազդանշանը պարզ լինել: Բաց թողեք մտավոր պատմությունը այն մասին, թե ինչ պետք է ուտեք: Թող սովը լինի պատճառը:

Ձեր մարմինը չի ստեղծվել բանակցություններ վարելու համար: Այն նախատեսված էր լսելու համար: