Գեներատորի քնելու ժամանակի ծեսի ցուցադրում ձեր զբաղված էներգիան հանգստացնելու համար

Քնելուց առաջ գեներատորի ծեսի ցուցադրում` ձեր զբաղված էներգիան հանգստացնելու համար

Եթե դուք դրսևորող գեներատոր եք, գիտեք զգացողությունը. մարմին, որը բզզում է, միտք, որը ցանկանում է ևս մեկ բան, սուրբ շարժիչ, որը կարծես թե աշխատում է ավելի հզոր բանով, քան սուրճը: Դուք կառուցված եք արձագանքելու, կառուցելու, իրերին տիրապետելու, կյանքի միջով շարժվելու համար՝ կյանքի ուժի հզոր էներգիայով: Բայց այդ նույն էներգիան կարող է ձեզ հաղորդակից պահել այն ժամանակից, երբ խոստացել եք, որ կքնեք: Ճշմարտությունն այն է, որ ձեզ հարկավոր չէ ստիպել ձեզ լռության մեջ: Ձեզ անհրաժեշտ է քնելուց առաջ ծես, որը կխոսի ձեր դիզայնի լեզվով:

Ինչու ձեր զբաղված էներգիան պարզապես չի «անջատվի»

Դրսևորվող գեներատորները կազմում են բնակչության մոտավորապես մեկ երրորդը, և գրեթե բոլորը գիշերը նույն բողոքն ունեն. նրանք չեն կարող կանգ առնել: Սա կարգապահության խնդիր չէ։ Դա դիզայնի առանձնահատկություն է:

Ձեր սակրալ կենտրոնը շարժիչ է: Երբ այն առողջ է, և դուք ճիշտ եք արձագանքում, այն արտադրում է կայուն, առաձգական էներգիա, որը կարող է գերազանցել գրեթե ցանկացած այլ տեսակի: Բայց շարժիչները հանգստի կարիք ունեն: Սակրալը կամքի ուժով չի աշխատում: Այն աշխատում է արձագանքի, բավարարվածության, հետադարձ կապի վրա՝ անելու այն, ինչ ձեզ լուսավորում է և զգում «ուհ-հա»; ձեր աղիքներում:

Երբ այդ օղակը խախտվում է, սկսում է ի հայտ գալ հիասթափության ձեր ոչ-ես թեման: Հիասթափությունը ձեզ համար պարզապես զգացմունք չէ: Դա ֆիզիոլոգիական ազդանշան է, որ դուք անպատասխան եք, ռիթմից դուրս, հաճախ ձեր ռազմավարության հետ կապված ամբողջականությունից դուրս: Իսկ քնելուց առաջ հիասթափված դրսևորվող գեներատորը լարային է:

Դրանից բացի, ձեր աուրան բաց է և պարուրող: Դուք կլանում եք ձեր ընտանիքի բոլոր անդամների էներգիան, յուրաքանչյուր զրույցի, յուրաքանչյուր միջավայրի միջով, որով անցել եք այդ օրը: Մինչ պառկում եք, դուք կարող եք ձեր դաշտում ունենալ մեկ տասնյակ այլ մարդկանց նյարդային համակարգեր:

Թաքնված կանոն. քունը նույնպես պատասխան է

Քնի վերաբերյալ խորհուրդների մեծ մասը նախատեսված է մտավոր տեսակների համար: Այն ձեզ հուշում է դադարեցնել մտածելը, գրել ձեր մտքերը օրագրում, խորհրդածել ձեր խաղաղության ճանապարհը: Դրանցից ոչ մեկը չի հասնում ձեր այն հատվածին, որն իրականում վառ է պահում լույսերը: Ձեզ համար քունը ձեր մարմնի խնդրանքի պատասխանն է, և ձեր հեղինակությունը գիտի տարբերությունը:

Եթե դուք ունեք Սակրալ հեղինակություն (ամենատարածվածը MG-ների համար), դուք քուն կզգաք ձեր աղիքներում: Հանգիստ «ուհ-հա» երբ ձեր մարմինն ասում է, որ դա արված է: Եթե ​​դուք ունեք Զգացմունքային հեղինակություն, դուք սպասում եք, որ ալիքը կարգավորվի, նախքան օրվա ավարտը հանձնելը: Եթե ​​դուք ունեք Փայծաղային հեղինակություն, քունը հանկարծակի, ինտուիտիվ է, իմանալով, որ գալիս է ալիքի պես: Սխալն այն է, որ քունը մղում է մտքից՝ լսելու փոխարեն իրականում իշխանություն ունեցող մարմնին:

Քնելուց առաջ ծես, քայլ առ քայլ

Սա երկար, մշակված առօրյա չէ: ՄԳ-ները այլ նախագծի կարիք չունեն։ Ձեզ անհրաժեշտ են մի քանի ազնիվ պատասխաններ, որոնք կպատմեն ձեր սուրբին, որ անվտանգ է անջատել:

1. Շարժիր մարմինդ առաջինը, ոչ թե վերջինը

Ձեր սակրալը շարժիչ է, և շարժիչները սառչում են շարժման, այլ ոչ թե լռության միջոցով: Նախքան կփորձեք կարգավորվել, տվեք նրան 10-20 րոպե դանդաղ, ֆիզիկական ազատում: Յին յոգա, նուրբ ձգումներ, ոտաբոբիկ քայլել ձեր տանը, դանդաղ սոմատիկ ցնցում: Հարցը ինքդ քեզ չսպառելն է։ Խնդիրն այն է, որ շարժիչը օրվա գոհացուցիչ ավարտ ունենա: Շատ MG-ներ վատ են քնում, քանի որ նրանք աթոռից անկողին են անցել: Սակրալը երբեք չի ստացել «ahhhh» թողարկման:

2. Կերեք տաք և պարզ բան

Սակրալն առաջնային է: Այն արձագանքում է ջերմությանը, մխիթարությանը, սնվելուն։ Փոքր, տաք, հիմնավոր խորտիկը քնելուց մեկ ժամ առաջ (մի կտոր կարագով հաց, տաք կաթ, փափուկ եփած բանջարեղեն) սակրալին տալիս է անվտանգության բառացի ազդանշան: Խոսքը սննդի կանոնների մասին չէ։ Խոսքը շարժիչին հայտնելու մասին է, որ օրն իսկապես ավարտված է:

3. Քամեք բաց կենտրոնները:

Ձեր սահմանված կենտրոնները շարժիչներն են: Ձեր բաց կենտրոնները ուժեղացուցիչներն են: Քնելուց առաջ նրանց մի փոքր, գիտակցված ազատություն տվեք: Եթե ​​ձեր միտքը բաց է, բաց թողեք մտքերը՝ դրանք բարձրաձայն ասելով կամ թղթի վրա թույլ գրելով: Եթե ​​ձեր սիրտը բաց է, նշեք, թե ինչ եք զգացել այդ օրը՝ չփորձելով ուղղել այն: Եթե ​​ձեր արևային պլեքսուսը բաց է, թող ձեր միջով անցնի մի փոքրիկ ձայն՝ հառաչ, բզզոց, մի քանի շունչ լսելի արտաշնչումներով: Դուք չեք շտկում այս կենտրոնները։ Դուք ընդունում եք դրանք, որպեսզի նրանք դադարեն քաշքշել ձեզ վրա, երբ դուք քնած եք:

4. Պատվի գոհունակություն, ոչ թե արտադրողականություն:

Դրսևորող գեներատորի ստորագրությունը բավարարվածություն է: Օր, որն ավարտվեց in բավարարվածությունը մի օր է, որը թույլ է տալիս հանգստանալ: Աչքերդ փակելուց առաջ հարցրու ինքդ քեզ՝ ի՞նչն է ինձ բավարարել այսօր։ Ոչ այն, ինչ ես հասցրի: Ինչն ինձ բավարարեց։ Ապա թող ձեր մարմինը զգա դա: Բավարարվածություն զգալու այս միակ գործողությունն այն է, ինչ ասում է ձեր սրբազանին, որ օղակն ավարտված է:

5. Ավարտեք օրը փոքրիկ «ու-հա»

-ով

Պառկիր: Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք որովայնի ստորին հատվածին: Հարցրեք ձեր մարմնին, մեղմորեն, «Արդյո՞ք դա արվել է»: Սպասեք պատասխանին։ Դա կարող է լինել փափկություն, ջերմություն, փոքրիկ «մմմ» Դա ձեր լիազորությունն է, ասելով, որ անվտանգ է քնել: Եթե ​​պատասխանը «ոչ» է, մի ստիպեք դա. Վեր կաց և արձագանքիր մի փոքր բանի, մինչև մարմինը համաձայնի: Սա պատասխան է իր մաքուր ձևով:

Ծանոթագրություն ինչից խուսափել

Նոր նախագծեր մի նախաձեռնեք քնելուց առաջ: Նախաձեռնությունը ձեր ռազմավարությունը չէ, և քնելուց անմիջապես առաջ ինչ-որ բան սկսելու փորձը ձեզ կթողնի հիասթափության մեջ: Մի ոլորեք բովանդակությունը, որը ձեզնից պատասխաններ է հանում հարյուր ուղղություններով: Մի վերաբերվեք ձեր զբաղվածությանը որպես անձի թերության: Դա ձեր կյանքի ուժն է: Այն պարզապես մաքուր թռիչքուղու կարիք ունի օրվա վերջում:

Դուք այստեղ եք կայուն, բավարարող էներգիա ստանալու համար: Դա ներառում է գիշերը: Երբ դուք դադարում եք ձեր դիզայնը իրականում աշխատել, քունը դադարում է պայքար լինել և սկսում է լինել ամենաբնական պատասխանը: