Երեխաների և քնի դրսևորող գեներատորներ.

Երեխաների և քնելու գեներատորի դրսևորում. 5 հնարքներ ընդհատման ռեժիմի համար

Դրսևորվող գեներատորի երեխային քնեցնելը կարող է նման լինել կատվի հոտի փորձի, որը հենց նոր լազերային ցուցիչ է հայտնաբերել: Այս երեխաները էներգիայով, հետաքրքրասիրությամբ և գրեթե մագնիսական ձգձգմամբ են՝ դեպի անելու բաներ, ինչը ստիպում է քնելուց առաջ զգալ որպես ստեղծագործական դիմադրության վարժություն: Բայց բանն ահա այսպիսին է. քնելու դժվարությունները դրսևորվող գեներատորի հետ երեխաներն իրականում համառության մասին չեն: Դրանք ռազմավարության մասին են:

Երեխայի էներգիայի տեսակը հասկանալը փոխում է ամեն ինչ: Դրսևորվող գեներատորները կառուցված են գործողության, հետազոտության և արագ արձագանքման համար: Նրանց միտքը, բնականաբար, չի ցանկանում «դանդաղեցնել և հանգստանալ»: Նրանց էներգիան նախատեսված է գնալ: Բայց նրանք նաև ունեն գեներատորի դիմացկուն խորը ջրհոր, և առանց պատշաճ հանգստի, այդ ջրհորը արագ չորանում է: Կոշտ քամու առօրյան այս երեխաների համար շքեղություն չէ: Ահա թե ինչպես եք պաշտպանում հենց այն էներգիան, որը դրանք դարձնում է այդքան դինամիկ:

Եթե պատրաստ եք դադարեցնել հոսանքի դեմ պայքարը և սկսել աշխատել դրա հետ, այս հինգ հաքերները կօգնեն ձեզ ստեղծել քնելուց առաջ ռեժիմ, որին իրականում կարող է հենվել ձեր Manifesting Generator-ի վրա:

1. Առջևի բեռնեք «Doing»-ը: Քնելուց առաջ

Դրսևորվող գեներատորները զարգանում են, երբ նրանց մարմինները շարժվում և ուսումնասիրում են ողջ օրվա ընթացքում: Սխալը, որ թույլ են տալիս շատ ծնողներ, այն է, որ ենթադրում են, որ քնելու ժամն այն է, երբ սկսվում է դադարը, բայց այդ ժամանակ ձեր երեխան կարող է արդեն զգալ անհանգիստ և թերագնահատված: Փոխարենը, տվեք ձեր երեխային ակտիվ, ներգրավվածության բովանդակալից ժամանակ մինչ քամու սկիզբը: Թող նրանք կառուցեն, վազեն, եռանդով խաղան կամ հետապնդեն այն ամենը, ինչ իրենց հետաքրքրասիրությունը տանում է նրանց: Երբ դուք առջևում բեռնում եք նրանց շարժման և ներգրավվածության կարիքը, ձեր երեխան գալիս է քնելուց առաջ՝ շարունակելու ավելի քիչ հրատապությամբ: Մտածեք, որ դա այնքան է սպառում էներգիայի ավազանը, որ հանգստանալը բնական է, ոչ թե հարկադրված:

2. Առաջարկեք իրական ընտրություններ դիմադրությունը նվազեցնելու համար

Դրսևորվող գեներատորներն ունեն ուժեղ ներքին մղում` գործելու իրենց սեփական հեղինակությամբ: Երբ նրանք զգում են, թե ինչ անել առանց բացատրության, նրանք դիմադրում են, ոչ թե այն պատճառով, որ դժվար են, այլ որովհետև նրանց դիզայնը պահանջում է, որ նրանք արձագանքեն իրենց սեփական պայմաններին: Bedtime-ը կարող է դառնալ մարտադաշտ, եթե այն կարծես մի շարք պատվերներ լինի: Փոխեք դինամիկան՝ առաջարկելով իսկական ընտրություն. «Ցանկանու՞մ եք կապույտ գիշերային լույս, թե աստղային պրոյեկտոր»: Սրանք մանրուք չեն: Դրսևորվող գեներատորի համար փոքր որոշումների մեջ գործակալ ունենալը թուլացնում է դիմադրության ռեֆլեքսը և իրականում նրանց դարձնում ավելի համագործակցող: Տվեք նրանց երկու կամ երեք ընդունելի տարբերակ և թող ընտրեն: Դուք կզարմանաք, թե ինչ սահուն կերպով են շարժվում ամեն ինչ, երբ զգում են, որ կառավարում են:

3. Օգտագործեք տեսողական կամ շոշափելի ռեժիմ

Դրսևորվող գեներատորի երեխաները հաճախ բարձր կինետիկ են և լավ են արձագանքում կոնկրետ, տեսողական ազդանշաններին բանավոր հիշեցումների միջոցով: Փոխանակ բազմիցս նրանց ասելու, որ գրեթե քնելու ժամանակն է, ստեղծեք պարզ տեսողական հաջորդականություն՝ տպագիր աղյուսակ՝ նկարներով կամ ֆիզիկական առարկաների մի շարք, որոնք նրանք տեղափոխում են մի զամբյուղից մյուսը, երբ յուրաքանչյուր քայլն ավարտվում է: Սա հատկապես լավ է աշխատում, քանի որ այն արտաքին առօրյան է դարձնում՝ դարձնելով այն ինչ-որ բան նրանք կառավարում են, այլ ոչ թե իրենց պարտադրված: Յուրաքանչյուր ավարտված քայլ նրանց տալիս է փոքր դոֆամինի ձեռքբերում, որին նրանց ակտիվ մտքերն անկեղծորեն արձագանքում են: Պահպանեք քայլերը քիչ, հստակ և հաջորդական՝ գիշերազգեստ → խոզանակ ատամները → պատմություն → լույսերը անջատված: Պատվերին համապատասխանությունն ավելի կարևոր է, քան մանրամասների հետ կատարելությունը:

4. Ստեղծեք մեկ անսակարկելի պատասխան մինչև լույսը մարել

Ահա հատուկ և հզոր հաքեր. նախքան լույսերը չմարեն, տվեք ձեր Manifesting Generator-ի երեխային պատասխանելու երաշխավորված հնարավորություն, և թույլ տվեք ընտրել, թե որն է դա: Սա խորապես համընկնում է նրանց դրսևորվող գեներատորի հետ: Միգուցե դա վերջին հիմար հարցն է, մեկ արագ գրկախառնվելը, մեկ րոպեն խոսելու վաղվա ծրագրերի մասին կամ նույնիսկ էներգիայի վերջին պոռթկումը, որը նրանք ստանում են արձակելու կոնկրետ, սահմանափակ ձևով (օրինակ՝ փոքրիկ բատուտի վրա ուղիղ մեկ րոպե ցատկելը): Հիմնական բանն այն է, որ նրանք ընտրում են պատասխանը, և դա տեղի է ունենում մինչ լույսը մարելը, այլ ոչ թե որպես հետաձգման մարտավարություն հետո: Սա նրանց անհրաժեշտություն է տալիս գործելու և արձագանքելու նշանակված տարածությանը, այնպես որ, երբ լույսերը մարեն, ներքին ուժը «կատարելու»ևս մեկ բան» արդեն մեծարվել է:

5. Համաժամեցրեք նրանց քամին իրենց բնական ռիթմի հետ — նույնիսկ երբ ուշ է թվում

Դրսևորվող գեներատոր երեխաները հաճախ դիմադրում են վաղ քնելուն, և ազնվորեն, նրանց բնական ռիթմի դեմ չափազանց ուժեղ ճնշումը կարող է ամբողջությամբ հակառակ արդյունք տալ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ ազդանշաններ է տալիս ձեր երեխան՝ երեկոյան այն կետը, երբ նրա գործունեությունը արդյունավետ խաղից անցնում է անհանգիստ թափառականի: Այդ թեքման կետը ձեր ազդանշանն է: Կռվելու փոխարեն 7:30 քնելու համար, որը ստեղծում է մեկ ժամ տևողությամբ պայքար, փորձարկեք մի փոքր ավելի ուշ, ավելի ճկուն պատուհանով, որը հարգում է իրականում նրանց մարմինը: Երեխան, ով հանգիստ քնում է ժամը 8:15-ին, շատ ավելի հանգիստ է, քան նա, ով վերջապես վթարի է ենթարկվում ժամը 8:00-ին 45 րոպե սթրեսից հետո: Դուք դրանք չեք փչացնում: Դուք սովորում եք նրանց ռիթմը և աշխատում դրա հետ, ինչը նրանց էներգիայի տեսակից ամենաշատն է օգուտ քաղում:

Ներքեւի գիծ

Դրսևորվող գեներատոր երեխաներին անհրաժեշտ է քնել այնքան, որքան ցանկացած երեխա, բայց նրանց հեշտությամբ չեն խոսի, չեն ստիպի կամ ստիպել քնել: Նրանք պետք է զգան, որ հանգիստն իրենց է ծառայում, որ այն լիցքավորում է էներգիան, որը նրանք սիրում են օգտագործել: Երբ դուք կառուցում եք քամու ռեժիմ, որը հարգում է նրանց ազատության, շարժման և ներգրավվածության կարիքը, այլ ոչ թե դրա դեմ պայքարելու, քնելու ժամանակը ռազմի դաշտից վերածվում է ռիթմի, որին կարող են վստահել:

Դուք ձեր երեխային բոլորից լավ եք ճանաչում: Օգտագործեք այս հաքերները որպես ելակետ, հարմարեցրեք դրանք ձեր ընտանիքի իրականությանը և դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դադարեք փորձել դադարեցնել ձեր դրսևորման գեներատորը և սկսեք օգնել նրանց հանգստանալ իրենց պայմաններով: