Բաց արմատական ​​կենտրոն. սթրես, ճնշում և հիմնավորման իմաստություն

Բաց արմատական կենտրոն. սթրես, ճնշում և հիմնավորման իմաստություն

Գծապատկերի հիմքում սպասվում է հանգիստ հեղափոխություն: Root Center-ը գտնվում է BodyGraph-ի ամենաներքևում՝ քառակուսի և կայուն, համակարգի ամենահին շարժիչը: Դա մարմնի ճնշման կաթսան է՝ մակերիկամների տունը, առաջին արձագանքողը գրավիտացիայի, սթրեսի և գործողության կոչին: Երբ այն սահմանվում է, մարդը ճնշումների հետ կրում է հետևողական, հուսալի հարաբերություններ: Երբ այն բաց է, պատմությունը շատ տարբեր է: Open Root-ը վարպետության դաս է՝ սովորելու, թե ինչն է քոնը պահել, և այն, ինչը երբեք քոնը չի եղել:

Բաց արմատ և շտապում

Արմատային կենտրոնը չի պատրաստվում անել: Խոսքը ճնշման մասին է. օրգանիզմն ասում է ինչ-որ բան պետք է շարժվի: Երբ սահմանվում է, այս ճնշումը կայուն է, կայուն, ձեր սեփականը: Երբ սահմանված չէ, դուք չունեք հրատապություն առաջացնելու ֆիքսված մեխանիզմ: Դուք ստեղծված չէիք ոչնչից ճնշում արտադրելու համար: Եվ այնուամենայնիվ, դա հաճախ փորձում է անել բաց Root-ը:

Քանի որ բաց Root-ը ուժեղացուցիչ է, այն կարդում է ճնշումը սենյակում այնպես, ինչպես թյունինգի պատառաքաղը կարդում է հարվածված նոտան: Նստեք որոշակի Արմատ ունեցող մեկի կողքին, ով վազում է դեպի վերջնաժամկետը, և ձեր մարմինը կսկսի զարկերակել իր հրատապությամբ: Մտեք մի տուն, որտեղ երեխաները ուշանում են դպրոցից, շանը քայլելու կարիք ունի, իսկ ընթրիքը վառարանի վրա է. ձեր նյարդային համակարգը կգրանցի այդ ամենը և ավելին՝ առանց անջատիչի:

Սա բաց արմատի պայմանական օրինաչափությունն է. ընդունել ադրենալին, սթրեսը, մոտակայքում գտնվող բոլորի անելիքների ցանկը և վերաբերվել նրան որպես քո սեփականը: Արդյունքը հոգնածության որոշակի տեսակ է. զգացում, որ երբեք չի բավականացնում ժամանակը, որ դու միշտ հետ ես մնում, որ մարմինը փաթաթված է, բայց գործողությունները ցրված են: Դուք կարող եք շտապել ազատվել ճնշումից՝ կատարելով առաջադրանքները ոչ թե այն պատճառով, որ դրանք կարևոր են, այլ որովհետև ձեր կրծքավանդակի լարվածությունը պահանջում է ազատվել: Սա Արմատի «ես»-ն է. շտապողը, այրողը, նա, ով սխալվում է փոխառված շտապողականությունը անձնական նպատակով:

Բաց արմատի իմաստությունը

Ահա ավելի խորը ուսուցում. բաց արմատը պետք չէ ճնշում գործադրել վավեր լինելու համար: Իրականում, նրա պարգևը հակառակն է. նա կարող է սովորել, թերևս ավելի խորը, քան որևէ մեկը, թե ինչ է նշանակում ազատել ճնշումը, այլ ոչ թե լիցքաթափել այն: Այնտեղ, որտեղ սահմանված Արմատը խթանում է գործողությունը մակերիկամների հետևողական մղման միջոցով, բաց Արմատն այստեղ է, որպեսզի զգալ ճնշումը ամբողջությամբ, թույլ տալ, որ այն շարժվի մարմնի միջով և ընտրի, թե արդյոք գործի:

Սա բաց Root-ի իմաստությունն է: Այստեղ չէ, որ ազնիվ ցեղատեսակ լինի ուրիշի մրցավազքում: Այն այստեղ է լինելու հիմնավոր ներկայություն մի աշխարհում, որն անընդհատ հրատապություն է արտադրում: Հենց այն որակը, որը նրան խոցելի է դարձնում սթրեսի նկատմամբ՝ նրա զգայունությունը ադրենալինի նկատմամբ, նաև այն հատկությունն է, որն ունակ է դարձնում սենյակը թուլացնելու, մի պահ դանդաղեցնելու և սպասելու արմատական թույլտվություն տալու հնարավորություն:

Բաց Root-ը պետք չէ շտապել: Իրականում, նրա կյանքը հաճախ ավելի լավ է աշխատում, երբ դա այդպես չէ: Երբ դադարում եք ադրենալինի յուրաքանչյուր զարկերակին վերաբերվել որպես կանաչ լույս և սկսում եք հարցնել՝ արդյո՞ք այս ճնշումը իմն է: Արդյո՞ք այս ժամանակացույցը պատկանում է ինձ:Արմատը սկսում է գործել նոր բանալիով: Ներծծվելու և ուժեղանալու փոխարեն դուք դառնում եք ճնշման վկան։ Դուք կարող եք զգալ ալիքը՝ առանց այն հարվածելու:

Հարցեր ոչ-ինքնից

Յուրաքանչյուր չսահմանված կենտրոն պարունակում է հարցերի իր փաթեթը, և Root-ը բացառություն չէ: Երբ նկատում եք հրատապության ծանոթ ձգողականությունը, սեղմված կրծքավանդակը, վազքը դեպի հաջորդը, փորձեք նստել հետևյալով.

• Ես շտապու՞մ եմ
• Ո՞ւմ վերջնաժամկետն է սա:
• Արդյո՞ք պետք է դա անեմ հենց հիմա, թե՞ կարող եմ թույլ տալ:
• Այս ճնշումը ի՞մն է:

Սրանք հաստատումներ չեն: Դռներ են։ Նրանք ընդհատում են փոխառված ադրենալինի ավտոմատ ցիկլը, և մարմնին տալիս են մի պահ՝ վերադառնալու իր ռիթմին: Ժամանակի ընթացքում հարցերը դառնում են մի տեսակ ներքին կողմնացույց՝ սեփական ճշմարտության ազդանշանը մյուսների ժամանակացույցի աղմուկից բաժանելու միջոց:

Ապրել բաց արմատով

Բաց Արմատով խելամտորեն ապրելը շատ առումներով հանման պրակտիկա է: Դուք սովորում եք անել ավելի քիչ, ոչ ավելին: Սպասել նախքան սկսելը: Ճնշում զգալ՝ առանց դրան ենթարկվելու։ Որպեսզի սենյակում հրատապությունը անցնի ձեր միջով, այլ ոչ թե նստի ձեր նյարդային համակարգում:

Գործնական խարիսխներն օգնում են: Դանդաղառավոտները կարևոր են. Կարևոր է կայուն ռիթմով ուտելը: Ժամանակը բնության մեջ, որտեղ այլ մարդկանց ադրենալինը չի փչում ձեր միջով, մեծ նշանակություն ունի: Այդպես է վարվում նաև այն ընկերությունը, որը դուք պահպանում եք՝ չխուսափելով որոշակի արմատներով մարդկանցից, այլ նկատելով, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում և, երբ կարող եք, ընտրելով այն տեմպը, որով ցանկանում եք լինել:

Բաց արմատը կոտրված չէ: Այն թերի չէ։ Այն նախագծված է որպես ճնշման անջատիչ փական մի աշխարհում, որը տարված է արտադրողականությամբ և մղումով: Ձեր զգայունությունը թերություն չէ: Դա հաճախականություն է։ Որքան շատ ես հարգում այն, այնքան ավելի հիմնավոր ես դառնում, պարադոքսալ, գեղեցիկ:

Դուք երբեք նախատեսված չէիք կրելու ամեն հրատապություն: Դուք պետք է զգայիք այն, անվանեք այն և թողնեիք դրա մեծ մասը: