Հասկացեք, թե ինչպես է Human Design-ում չսահմանված արևային պլեքսուսը ազդում սննդի հետ ձեր հարաբերությունների վրա և սովորեք գործնական ռազմավարություններ՝ խախտելու զգացմունքային ուտելու ցիկլը:
Բաց արևային պլեքսուս և զգացմունքային սնունդ
Եթե ձեր Human Design աղյուսակում ունեք չսահմանված կամ բաց արևային հյուսված կենտրոն, հավանաբար գիտեք զգացմունքային ալիքներով ճնշված զգալու փորձը, որոնք կարծես թե գալիս են ոչ մի տեղից: Հաճախ այս ինտենսիվ, փոխառված ալիքները ձեզ մղում են դեպի հարմարավետ սնունդ՝ որպես անհարմարությունը հիմնավորելու կամ ճնշելու արագ միջոց: Հասկանալը, որ սննդի հետ ձեր հարաբերությունները հաճախ արձագանք են արտաքին հուզական էներգիային, առաջին քայլն է դեպի էմոցիոնալ ուտելու ցիկլը կոտրելու ճանապարհը:
Զգացմունքային կլանման մեխանիզմը
Ձեր բաց արևային պլեքսուսը ձեզ դարձնում է հուզական ուժեղացման վարպետ: Դուք վերցնում եք ձեր շրջապատի էներգիան, մեծացնում այն և հետո զգում այն, կարծես այն ձերն է: Երբ դուք վերցնում եք զուգընկերոջ, գործընկերոջ կամ ընդհանուր խմբի սթրեսը, անհանգստությունը կամ վիշտը, ձեր մարմինը կարող է մեկնաբանել այս ինտենսիվությունը որպես ազդանշան, որ ինչ-որ բան այն չէ: Սնունդը, հատկապես բարձր կալորիականությամբ, քաղցր կամ ծանր տարբերակները, դառնում են անհապաղ, մատչելի գործիք՝ թմրելու այդ ինտենսիվությունը կամ արհեստականորեն կայունության զգացում առաջացնելու համար:
Այս դինամիկան ճանաչելը շատ կարևոր է, քանի որ այն անմիջապես վերացնում է անձնական ձախողման շերտը, որը հաճախ կապված է շատակերության կամ զգացմունքային ուտելու հետ: Դուք թույլ չեք; ձեր նյարդային համակարգը պարզապես շատ է արձագանքում էմոցիոնալ մթնոլորտին: Երբ դուք ձեռք եք բերում սնունդ, դուք հաճախ փորձում եք հանգստացնել միջավայրը, այլ ոչ թե բավարարել իրական ֆիզիկական պահանջները: Նպատակը ոչ թե դադարել զգալն է, այլ դադարել կերակրել այն զգացմունքները, որոնք ձեզ չեն պատկանում:
Սովը տարբերել զգացմունքներից
Իսկական ֆիզիկական քաղցը էմոցիոնալ քաղցից տարբերել սովորելը կենսական հմտություն է: Ֆիզիկական քաղցն աստիճանաբար առաջանում է և այն կարող է բավարարվել մի շարք սննդի միջոցով: Զգացմունքային քաղցը, ի հակադրություն, հանկարծակի է հարվածում, հաճախ ձեր միջավայրում զգացմունքային փոխազդեցությունից կամ փոփոխությունից հետո: Գրեթե միշտ այն ուղեկցվում է որոշակի ապրանքի հանդեպ փափագով, որը սովորաբար տալիս է ակնթարթային հաճույք, շաքարավազ կամ ճռճռոց:
Ուտելուց առաջ պարտադիր դադար մտցրեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. սա սով է իմ ստամոքսում, թե սա լարվածություն է իմ կրծքավանդակում: Ձեռքը դրեք արևային պլեքսուսի վրա և երեք խորը, միտումնավոր շունչ քաշեք: Եթե ցանկությունը զուտ զգացմունքային է, ապա ինտենսիվությունը հաճախ սկսում է ցրվել գիտակցված գիտակցումից մի քանի րոպեի ընթացքում: Այս դադարը կամուրջ է սովորությունից դրդված գործելու և գիտակցված պատասխան ընտրելու միջև:
Վերականգնման գործնական գործիքներ
Երբ հասկանաք, որ դուք տիրապետում եք ուրիշի հուզական վիճակին, անմիջապես փոխեք ձեր միջավայրը: Եթե դուք նստած եք սենյակում ինչ-որ մեկի հետ, ով ճգնաժամ է ապրում, ֆիզիկապես սենյակից դուրս գալը կամ մաքուր օդի դուրս գալը կարող է խզել էներգետիկ կապը: Ձեզ հարկավոր չէ որևէ բարդ բան անել. Պարզապես փոխելով ձեր ֆիզիկական դիրքը կարող է զգալիորեն նվազեցնել էմոցիոնալ ծավալը:
Ներառեք սոմատիկ պրակտիկաներ, որոնք ամուր հիմք են դնում ձեզ ձեր սեփական մարմնի վրա: Քանի որ բաց կենտրոնը թույլ է տալիս ձեզ անկաշկանդ զգալ, այն գործողությունները, որոնք ներգրավում են ձեր զգայարանները կամ ֆիզիկական կառուցվածքը, ինչպես օրինակ՝ ոտաբոբիկ քայլելը, ծանր դիմադրողական վարժությունները կամ կենտրոնացված շնչառությունը, օգնում են ձեզ վերականգնել ձեր սեփական էներգետիկ տարածքը: Դատարկությունը լրացնելու համար ուտելու փոխարեն, լրացրեք այն ձեր սեփական ֆիզիկական ներկայությամբ: Խմեք մի բաժակ սառը ջուր, ձգեք ձեր ողնաշարը կամ լսեք մի երգ, որն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ:
Փոխել պատմությունը
Վերջապես, ազատվեք ամոթից: Բաց Solar Plexus-ը դիզայնի թերություն չէ. դա իմաստության խորը աղբյուր է: Ձեր զգայունությունն այն է, ինչը թույլ է տալիս խորապես կարեկցել և հասկանալ մարդկային վիճակն այնպես, որ նրանք, ովքեր ունեն որոշակի կենտրոններ, չեն կարող: Երբ դուք դադարեցնեք ուտելիք օգտագործել այս զգայունությունը պղտորելու համար, կարող եք սկսել օգտագործել այն որպես ըմբռնման գործիք: Դուք սովորում եք դիտարկել հուզական էներգիան՝ առանց այն կլանելու կամ դրա հիման վրա գործելու անհրաժեշտության:
Ձեր էմոցիոնալ ճանապարհորդությանը վերաբերվեք նույն ջերմությամբ, ինչ կառաջարկեիք ընկերոջը: Երբ դուք իսկապես ընկնում եք հին սովորությունների մեջ, նկատեք դա, ներեք ինքներդ ձեզ և վերակայեք: Ձեր գործընթացը կապված է առաջընթացի, ոչ թե կատարելության հետ: Հետևողականորեն ընտրելով նկատել աճը, այլ ոչ թե սպառել այն, դուք համահունչ եք ձեր դիզայնին, վերականգնելով ձեր էներգիան և թույլ տալով, որ ձեր բնական, խաղաղ վիճակը ի հայտ գա: