Բաց Solar Plexus Center Burnout.Emotional Recovery Protocol

Բաց Solar Plexus Center Burnout. Զգացմունքային վերականգնման արձանագրություն

Եթե ունեք բաց Արևային պլեքսուս կենտրոն, դուք արդեն գիտեք զգացողությունը: Այն ընկած է ինչ-որ տեղ՝ կրելու ամեն մի սենյակի զգացմունքային եղանակը, որտեղ դուք մտնում եք, և գիշերը ժամը 2-ին համոզվելու, որ ձեր սեփական ճգնաժամը ճգնաժամ է: Այրվածությունը իրական է: Այն նաև ձերը չէ միայնակ կրելը:

Բաց Solar Plexus-ը ուժեղացուցիչ է: Այն չի առաջացնում զգացմունքներ; այն մեծացնում է այն, ինչ արդեն կա դաշտում: Ձեր զուգընկերոջ չասված լարվածությունը, անծանոթի վիշտը մետրոյում, աշխատակցի անհանգստությունը հանդիպումից առաջ, այս ամենը անցնում է ձեր միջով հոսանքի պես: Նվերը ձեր զգացմունքային իմաստությունն է, ձեր ներդաշնակությունը, տարածությունը պահելու ձեր կարողությունը: Արժեքը, երբ այն չի կառավարվում, ուժասպառություն է, շփոթություն և դանդաղ էրոզիա՝ իմանալու, թե իրականում ինչ եք զգում:

Այրվածության ձևը

Բաց արեգակնային պլեքսուսի այրումը հազվադեպ է նման մեկ դրամատիկ փլուզման: Դա դանդաղ արտահոսքի տեսք ունի: Դուք հոգնած եք արթնանում: Դուք դառնում եք ռեակտիվ այնպիսի ձևերով, որոնք չեն համապատասխանում իրավիճակին: Դուք սկսում եք որոշումներ կայացնել ալիքի ցածր կետում և զղջալ դրանց համար: Դուք սկսում եք հավատալ, որ «չափազանց զգայուն եք» կոտրված կամ պատասխանատու ձեր շրջապատի բոլորի տրամադրությունների համար:

Մեխանիկորեն դա տեղի է ունենում, քանի որ բաց կենտրոնն աշխատում է նույնականացման միջոցով: Երբ զգացմունքային էներգիան անցնում է ձեր միջով, միտքը հարցնում է. «Արդյո՞ք սա իմն է»: և առանց իրազեկման, պատասխանը գրեթե միշտ այո է: Դուք կրում եք ալիքը: Դուք պաշտպանում եք այն: Դուք գործում եք դրանից:

Ավելի վատ, բաց արևային պլեքսուսը նախատեսված է զգացմունքային պարզության սպասելու համար: Զգացմունքը կոչված է շարժվելու ձեր միջով, ինչպես եղանակը. Սխալը խորշում որոշումներ կայացնելն է, կամ բարձրին հավատալը մշտական ​​ճշմարտություն է: Երկուսն էլ ձեզ կթուլացնեն:

Վերականգնման արձանագրություն

Վերականգնումը կենտրոնը փակելու մասին չէ: Դուք չեք կարող փակել այն, և չպետք է ցանկանաք: Վերականգնումն այն է, թե ինչպես եք վերաբերվում ալիքին: Հետևյալ արձանագրությունը ստեղծվել է ձեր դիզայնի իրական մեխանիզմի համար:

1. Անվանեք ալիքը՝ նախքան զգացմունքը անվանելը:

Երբ բարձրանում է, դադար տվեք: Հարցրեք. «սա իմն է, թե ես մտել եմ դրա մեջ» Ալիք անվանելը, ոչ թե ալիքի բովանդակությունը, ձեզ վերադարձնում է վկայի դիրք: Բաց Solar Plexus-ը զգացմունքների ալիք է, այլ ոչ թե կոնտեյներ:

2. Ազատեք էմոցիոնալ բուժողի դերը:

Բաց Solar Plexus-ի մարդկանց ամենախոր թակարդներից մեկն այն համոզմունքն է, որ նրանք պետք է կլանեն, փոխակերպեն կամ ուղղեն այլ մարդկանց զգացմունքները: Սա ձեր գործը չէ։ Ձեր խնդիրն է հստակ զգալ և արձագանքել գիտակցությունից, այլ ոչ թե կրել այն, ինչ ձերը չէ: Այստեղ սահմանները եսասեր չեն: Դրանք կառուցվածքային են:

3. Դադարեք որոշում կայացնել ցածր մակարդակի վրա:

Նամակներ չկան: Առճակատումներ չկան. Կյանքը փոխող ընտրություններ չկան, երբ ալիքը գտնվում է իր ափին: Ցածրը ճշմարտություն չէ: Եղանակ է։ Եթե ​​որոշումը պետք է կայացվի ճնշման ներքո, գրեք այն, քնեք դրա վրա և վերընթերցեք այն, երբ ալիքը անցնի: Բաց Solar Plexus-ը յուրաքանչյուր զգացումով ստանում է երկրորդ ձգումը. օգտագործեք այն:

4. Մաքրեք դաշտը միտումնավոր:

Քանի որ Արեգակնային պլեքսուսն անցնում է Ալիքի միջով, այն օգուտ է քաղում ծիսական արձակումից: Աղի վաննաներ. Երկար զբոսանքներ առանց ներդրման: Ժամանակը բնության մեջ. Մենակության պրակտիկա, որը մենակություն չէ, այլ նյարդային համակարգի հիգիենա: Դուք ինքներդ չեք վերականգնում. Դուք թույլ եք տալիս, որ ալիքը ավարտի շարժվելը, որպեսզի հաջորդը կարողանա մաքուր անցնել:

5. Հարգե՛ք ռիթմը:

Դուք 24/7 զգացմունքային էակ չեք: Դուք ալիք եք: Կլինեն ուժեղ զգացումների օրեր և հուզական լռության օրեր: Երկուսն էլ վավեր են: Դադարեցրեք հանգիստ օրերը որպես թմրություն կամ ամպագոռգոռ օրեր որպես «չափից շատ» պաթոլոգիաներ ընդունել: Դուք գործում եք ցիկլի վրա: Ապրիր դրա հետ, այլ ոչ թե դեմ:

6. Վերականգնեք ձեր էմոցիոնալ հեղինակությունը:

Սա ավելի խորը աշխատանք է: Բաց Solar Plexus-ը կարող է տասնամյակներ ծախսել իր էմոցիոնալ իրականությունը այլ մարդկանց փոխանցելով: Վերականգնում նշանակում է տուն վերադառնալ միակ հուզական ճշմարտությանը, որը հասանելի է ձեզ. այն ալիքը, որում դուք ներկայումս գտնվում եք, դիտարկվում է առանց դատելու, թույլ է տրվում անցնել առանց ցմահ ազատազրկման:

Ապրել ալիքի հետ, ոչ թե դրա դեմ

Գոյություն ունի կյանքի տարբերակ՝ բաց արեգակնային պլեքսուսով, որը չի ավարտվում այրմամբ: Կարծես թե գիտես քո ալիքը, պահում ես քո սահմանները և վստահում, որ այդ զգացումը կշարժվի: Կարծես թե թողարկվիՓրկչի դերը. Կարծես քնած լինես նախքան պատասխանես: Կարծես թե թույլ ենք տալիս, որ որոշ բաներ անավարտ մնան, մինչև ալիքը վերադառնա պարզության:

Բացությունը վերք չէ: Դա դռնատեղ է։ Դուք ստեղծվել եք խորը, լայնորեն և իմաստությամբ զգալու համար, որը ձեր շրջապատից քչերին հասանելի կլինի: Այդ իմաստությունը հոսում է միայն այն ժամանակ, երբ դու չես խեղդվում փոխառված զգացմունքների մեջ:

Վերականգնման արձանագրությունը պարզ է և հեշտ չէ: Այն ձեզ խնդրում է դադարեցնել էմոցիոնալ աշխատանքը, որը դուք երբեք չէիք կրելու, վստահել ալիքին և հիշել, որ ձեր զգայունությունը չէ խնդիրը: Ինչպես ձեզ սովորեցրել են դա կառավարել:

Դուք շատ չեք: Դուք անհիմն եք։ Տարբերություն կա, և այն ուղղելի է: