Human Design-ի Առողջապահության առաջնային համակարգում (PHS) սննդակարգի տեսակը որոշվում է նրանով, թե ձեր BodyGraph-ի որ կենտրոնն է կրում հատուկ էներգիան, որը ղեկավարում է ձեզ:
PHS-ի որոշում. ախորժակ. Ինչպես ուտել և մարսել այս սննդակարգը
Ո՞րն է ախորժակի դիետիկ տեսակը:
Human Design-ի Առողջության առաջնային համակարգում (PHS) սննդակարգի տեսակը որոշվում է նրանով, թե ձեր BodyGraph-ի որ կենտրոնն է կրում հատուկ էներգիա, որը կարգավորում է ձեր հարաբերությունները սննդի հետ: Երբ Կոկորդի կենտրոնը ելք է սահմանված շարժիչի միացման համար՝ ամբողջական ալիքի միջոցով, որը կապում է այն Սակրալ, Արևային պլեքսուսին, Արմատին կամ Սրտի/Էգոյի կենտրոնին, ձեր PHS սննդակարգի տեսակն է Ախորժակը:
Կոկորդը, որպես դրսևորման և արտահայտման կենտրոն, դառնում է այն ձայնը, որի միջոցով ձեր մարմինը հայտարարում է սովի մասին և հայտարարում հագեցվածության մասին: Ախորժակի տիպի մարդիկ սնունդն ընդունում են որպես շոշափելի, մարմնավորված իմացություն: Սովը գալիս է վճռականորեն. բավարարվածությունը նույնքան միանշանակ է: Ի տարբերություն ավելի նուրբ ազդանշանների, այս ախորժակը բարձր է, ֆիզիկական և անհնար է անտեսել, երբ ճիշտ հարգում են:
Որոշել ձեր տեսակը BodyGraph-ում
Ախորժակի ռեժիմը հաստատելու համար ձեր կոկորդի կենտրոնը պետք է սահմանված (գունավոր) և միացված լինի ամբողջական ալիքով դրա տակ գտնվող շարժիչ կենտրոնին:
Ընդհանուր կազմաձևերը ներառում են.
- Կոկորդ-սակրալ կապեր (ալիք 20–10 կամ 34–10)
- Կոկորդ-Արևային պլեքսուս միացումներ (35–36 կամ 12–22 ալիք)
- Կոկորդ-արմատ կապեր (45–21 կամ 52–9 ալիք)
- Կոկորդ-սիրտ/էգո կապեր (51–25 ալիք)
Եթե կոկորդը որոշված չէ կամ սահմանված չէ, բայց կամրջված չէ շարժիչի հետ, ապա Appetite-ը գործող ռեժիմ չէ: Նախքան վերջաբանը ստուգեք «Համ», «Ծարավ» և «Հպում» տեսակները:
Ինչպես սնվել. լսելով կոկորդին
Կառավարման սկզբունքը դաժանորեն պարզ է. ուտեք քաղցած ժամանակ, կանգ առեք, երբ կուշտ եք: Ոչ թե երբ է ճաշի ժամը: Ոչ այն ժամանակ, երբ ափսեն մատուցվում է: Ոչ այն ժամանակ, երբ դուք ձանձրանում եք, տխուր կամ շփվում եք: Միայն այն ժամանակ, երբ մարմինն իսկապես կանչում է:
Կոկորդը ցանկանում է արձագանքել ներկա պահին, ոչ թե ժամանակացույցին: Այս ազդանշանը նախատեսված է իրական ժամանակում գործելու համար, քանի որ մարսողական կասկադը՝ թուք, ֆերմենտների արտազատում, պերիստալտիկա, սկսվում է կոկորդի պատասխանից իրական ախորժակին, այլ ոչ թե ակնկալվող կարիքին:
Գործնական ուղեցույց
Հարգե՛ք ազդանշանը, մի՛ կանխատեսեք այն: Ախորժակի տեսակները, ովքեր նախապես ծրագրում են կերակուրները կամ ուտում ժամացույցի մոտ, հաճախ կորցնում են ազդանշանի հստակությունը: Կոկորդը խոսում է հիմա:
Ուտեք այնքան ժամանակ, մինչև կշտանաք, ոչ թե կշտանաք: Դադարեք գոհունակ չեզոքության առաջին պահին, ոչ թե երբ ափսեը դատարկ է, և ոչ երբ գալիս է անհարմարություն: Ախորժակը ձեզ հուշում է և՛ երբ սկսել, և՛ երբ վերջացնել:
Խուսափեք զգացմունքային կամ սոցիալական ուտելուց: Ախորժակի տիպի ամենամեծ խոցելիությունը ցանկությունը, հարմարավետությունը կամ քաղաքավարությունը համակցելն է իսկական սովի հետ: Կոկորդը չի կարող սկսել պատշաճ մարսողություն, երբ չկա բավարարելու իրական ախորժակ:
Վստահեք զգալի սննդի ձգմանը: Ախորժակը հաճախ ձգվում է դեպի հիմք, խիտ, եփած ուտելիքներ՝ սպիտակուցներ, ճարպեր, ամբողջական ձավարեղեն: Մարմինը գիտի, թե ինչ է այն կառուցում:
Մարսողության միացում
Ախորժակի տեսակի դեպքում մարսողությունը սկսվում է կոկորդից: Թքելը, ծամելը և առաջին կուլը նախնական քայլեր չեն, դրանք ամբողջ մարսողական գործընթացիսկսող հաջորդականությունն են: Երբ դուք բավական դանդաղ եք ուտում, որպեսզի կոկորդը ներգրավվի՝ համտեսել, զգալ հյուսվածքը, գիտակցաբար կուլ տալ, ստամոքսը, ենթաստամոքսային գեղձը, լյարդը և աղիքները ստանում են ճիշտ քիմիական հաղորդագրություն ներքևում:
Հապճեպ կամ շեղված ուտելը կարճ միացնում է այս մեկնարկը: Ախորժակի ազդանշանը պարզ էր, բայց արձագանքը մասնատված է։ Արդյունքը փքվածություն է, քաղցի վաղաժամ վերադարձ կամ թերի սննդանյութ