Human Design-ի Առողջապահության առաջնային համակարգում (PHS) որոշումը բացահայտում է կենսաբանական մեխանիզմը, որով մարմինը գիտի, թե ինչ և ինչպես պետք է սպառել: Դա է
PHS-ի որոշում. ծարավ — ինչպես ուտել և մարսել այս սննդակարգը
Առողջապահության առաջնային համակարգի չորս որոշում
Human Design-ի Առողջապահության առաջնային համակարգում (PHS) որոշումը բացահայտում է կենսաբանական մեխանիզմը, որով մարմինը գիտի, թե ինչ և ինչպես պետք է սպառել: Այն PHS-ի երրորդ հենասյունն է, որը լրացնում է տեսակը և լիազորությունը: Վճռականությունը նախապատվություն, համոզմունք կամ կարգապահություն չէ, այն ֆիքսված կենսաբանական իրականություն է՝ արմատավորված երիկամի/մակերիկամի միջօրեականում, բաց եռանկյունի BodyGraph-ում: Կան չորս հնարավոր որոշումներ՝ ախորժակ, ծարավ, համ և հպում: Յուրաքանչյուրը կառավարում է սննդի հետ կապված տարբեր հարաբերություններ, և դրա անտեսումը հանգեցնում է կանխատեսելի, կուտակային սպառման:
Ծարավի մեխանիզմ
Ծարավի որոշումը նշանակում է, որ մարմինը իր սննդային կարիքները հայտնում է հիմնականում ծարավի զգացողության միջոցով: Այնտեղ, որտեղ ախորժակի մարդիկ գիտեն, թե ինչ պետք է ուտել քաղցի ժամանակ, ծարավի տեսակները գիտեն, թե ինչ պետք է ուտել մարմնի միջոցով հեղուկ պահանջելու համար: Նրանց խմած ջուրը՝ դրա ջերմաստիճանը, հանքանյութերի պարունակությունը և ժամանակը, հաճախ ավելի կարևոր է, քան այն սնունդը, որը նրանք օգտագործում են: Ծարավն այստեղ փոխաբերություն չէ. դա բառացի է: Ծարավի մեխանիզմը օգտագործում է խոնավացումը որպես առաքման համակարգ՝ մարմնի պահանջների մասին տեղեկատվության համար:
Երիկամների/մակերիկամների միջօրեականը կառավարում է այս ալիքը: Երբ պատշաճորեն խոնավացվում է, մակերիկամները կարող են կարգավորել հանքային հավասարակշռությունը, էլեկտրոլիտների բաշխումը և սննդանյութերի յուրացումը: Ջրազրկվում է, համակարգը դառնում է ռեակտիվ, անհանգիստ և շփոթված, և Thirst տիպը սկսում է սխալ կարդալ ազդանշանները, սխալմամբ հոգնածությունը, փափագը կամ զգացմունքային անհանգստությունը սովի պատճառով, երբ իրական կարիքը հեղուկ է:
Նախակերակուր խոնավացման սկզբունքը
Ծարավի որոշման ամենակարևոր պրակտիկան խմելն է ուտելուց առաջ, ոչ թե ընթացքում կամ հետո: Ուտելուց 20-30 րոպե առաջ սպառված ջուրը պատրաստում է ստամոքսի միջավայրը և խթանում երիկամների/մակերիկամների արձագանքը: Սննդի հետ մեծ քանակությամբ խմելը նոսրացնում է աղաթթուն և մարսողական ֆերմենտները, ինչը հանգեցնում է սննդանյութերի վատ արդյունահանման, ինչը հատկապես խնդրահարույց է ծարավի տեսակների համար, որոնց մարսողությունն արդեն կախված է օպտիմալ խոնավացումից:
Արթնանալուն պես, նախքան որևէ սննդի համակարգ մուտք գործելը, Thirst տիպը պետք է խմի առատ բաժակ մաքուր, սենյակային ջերմաստիճանի կամ տաք ջուր: Սա ակտիվացնում է երիկամները, ազդանշան է տալիս մակերիկամներին և պարզում է մարմնի իրական ախորժակը: Օրվա ընթացքում հեղուկը պետք է հետևողականորեն ընդունվի, այլ ոչ թե մեծ չափաբաժիններով, որոնք ցնցում են համակարգը:
Ինչ են փափագում ծարավի տեսակները
Ծարավի որոշումները հաճախ հրապուրվում են հեղուկ մթերքներից՝ ապուրներ, շոգեխաշած, արգանակներ, թարմ հյութեր, բուսական թուրմեր և բարձր ջրի պարունակությամբ մրգեր և բանջարեղեն: Սա թուլություն կամ կարգապահության պակաս չէ, դա կենսաբանական բանականություն է: Մարմինը ձգտում է միաժամանակ համատեղել խոնավացումը և սնուցումը: Հատկապես աջակցում են վարունգը, սեխը, նեխուրը, տերևավոր կանաչեղենը, ցիտրուսը և ոսկրային արգանակը: Ծարավի տեսակները նույնպես հակված են աղի տենչում, ինչը վկայում է մակերիկամների կարիքի և հանքանյութերի սպառման մասին; չզտված ծովի աղը կամ հանքային նյութերով հարուստ էլեկտրոլիտները կարող են բավարարել դա՝ առանց երիկամների ծանրաբեռնվածության:
Ազդանշանի սխալ ընթերցման որոգայթները
Ծարավի տիպի ամենատարածված սխալը քաղցի ծարավը կամ հուզական կարիքի ծարավը շփոթելն է: Ջրազրկումը ծարավի ժամանակ առաջացնում է անհանգստություն, ուղեղի մառախուղ, ցածր աստիճանի դյուրագրգռություն և նույնիսկ հուսահատություն. ախտանշանները հաճախ սխալ կերպով վերագրվում են վատ սննդակարգին, վատ օրվան կամ հորմոնալ անհավասարակշռությանը: Ուղղումը հազվադեպ է ավելի շատ սնունդ; դա ջուր է։ Սուրճը, սև թեյը և ալկոհոլը հատկապես ապակայունացնող են, քանի որ դրանք միզամուղ միջոցներ են, որոնք խորացնում են հենց այն սպառումը, որին խոցելի է Ծարավը:
Ապրել ծարավը գործնականում
Ծարավի տեսակի ամենօրյա պրակտիկան ներառում է՝ մի մեծ բաժակ ջուր արթնանալուց հետո; օրվա ընթացքում հետևողական ըմպում; հեղուկ ցանկացած ուտելուց 20-30 րոպե առաջ; սննդի հետ սառը ըմպելիքներից խուսափելը; տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանի ջրի նախապատվությունը; և հանգիստ, ուշադիր ստուգում մարմնի սենսացիաներով՝ նախքան ուտելիք ձեռք բերելը: Հարցը «սովա՞ծ եմ» չէ: բայց «ծարավա՞ծ եմ» — և ինչպիսի հեղուկ է պահանջում մարմինը:
Ինտեգրում Type and Authority
Վճռականությունը գործում է Տիպի և Իշխանության հետ համատեղ, ոչ երբեք առանձին: Ծարավի գեներատորը դեռ պետք է սպասի արձագանքելու համար, Ծարավ պրոյեկտորը դեռ պետք է սպասի հրավերին, ծարավի ցուցիչը դեռ պետք է տեղեկացնի: Որոշումը գվերահսկում է ինչպես ուտել, ոչ թե երբ կամ արդյո՞ք վարվել: Երբ ծարավը հարգվում է, մակերիկամները սնվում են, մարմինը ավելի քիչ է քաղում, և միտքը մաքրվում է: Լավ խոնավացած ծարավի տեսակը հանգիստ է, կայուն և ներկա. մարմինը վերջապես խոսում է այն լեզվով, որը միշտ նախատեսված էր խոսել: