Pranic Health System-ում (PHS) Touch դիետիկ տեսակը ներկայացնում է նրանց, ում կենսաբանական ռազմավարությունը հիմնված է ֆիզիկական շփման և կյանքի փոխանցման վրա:
PHS-ի որոշում. հպում — Ինչպես ուտել և մարսել այս սննդակարգի համար
Հպման ռազմավարություն Human Design-ում
Pranic Health System-ում (PHS) Touch դիետիկ տեսակը ներկայացնում է նրանց, ում կենսաբանական ռազմավարությունը հիմնված է ֆիզիկական շփման և մաշկի միջոցով կյանքի ուժի փոխանցման վրա: Ի տարբերություն Պրանա տիպի, որը պահպանում է մարմինը շնչառության և լույսի միջոցով, կամ Համային տիպի, որը վերամշակում է կյանքը համային համակարգի միջոցով, հպման տիպը սնվում է աշխարհի կողմից շփման, հյուսվածքի, ներկայության և պահվելու զգացողությամբ: Սա փոխաբերություն չէ: Դա կենսաքիմիա է, որն արտահայտվում է մարմնի ամենամեծ զգայական օրգանի միջոցով:
Հպման տեսակը պահանջում է շոշափելի սնուցում, որպեսզի հասանելի լինի մարսողական իրական գործառույթը: Առանց դրա նյարդային համակարգը պահպանվում է հսկողության տակ, ստամոքսը ձգվում է, և յուրացումը դառնում է անարդյունավետ՝ անկախ սննդի որակից։ Լավ ուտելու համար հպվող անձը նախ պետք է ընկալունակ շփման վիճակում լինի:
Նախակերակուր ծես. դիպչել ուտելուց առաջ
Touch-ի դիետիկ մոտեցման հիմնաքարը ճաշից առաջ կանխամտածված գործելակերպն է: Ուտելուց առաջ, հատկապես՝ զգալի, Touch տեսակին օգուտ է տալիս հպվելուց, պահելուց, շոյելուց կամ այլ կերպ շփվելուց: Սա կարող է լինել զուգընկերոջ ձևը, որը նրբորեն ձեռքը դնում է մեջքին, ոտքի կարճ քսում, գլխի մերսում կամ նույնիսկ չորանոցից թարմ հանված տաք հագուստի հպում:
Ֆիզիոլոգիան պարզ է: Շոշափելի խթանումը հանգստացնում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգը, ակտիվացնում է պարասիմպաթիկ արձագանքը և ազդարարում է ներքին օրգաններին, որ այն անվտանգ է ընդունել: Touch տեսակի համար այս անցումը պաշտպանվածից բացին շքեղություն չէ. դա օրգանիզմի ամբողջ մարսողական հաջորդականության ճիշտ աշխատանքի նախապայմանն է: Առանց դրա, կերակուրը սպառվում է, բայց պատշաճ կերպով չի փոխակերպվում:
Սննդի օրինաչափություններ և միջավայր
Հպման տեսակները հաճախ ավելի փոքր ախորժակ ունեն, քան սպասվում էր իրենց ֆիզիկական չափի համար և կարող են դրսևորվել որպես ֆիզիկապես ամուր, մինչդեռ ներքին նուրբ են: Նրանք հակված են լինել «դրսից կոշտ, ներսից փափուկ» և այս պարադոքսը տարածվում է սննդի հետ նրանց հարաբերությունների վրա: Սթրեսը հանգեցնում է նրան, որ դրանք փակվում են, և փակ Հպման տեսակը մարսող հպման տեսակ չէ:
Հպում ունեցող անձի համար ուտելու օպտիմալ միջավայրը հանգիստ է, տաք և առանց լարվածության: Բուռն կերակուրները, հապճեպ գրաֆիկները և սեղանի շուրջ կոնֆլիկտը ամբողջությամբ կկարճ միացնեն նրանց մարսողական կարողությունները: Սնունդը, որն ընդունվում է այն մարդու ընկերակցությամբ, ում վստահում են, հնարավոր ֆիզիկական շփումներով՝ ձեռքը բռնած, ոտքերը ուղեկցի գրկում, մեջքի մեղմ շփում ուտելիս, թույլ են տալիս Touch տեսակին ուտել այն, ինչ իրականում պահանջում է իր մարմինը և ոչ ավելին:
Սննդի քանակ և որակ
Շոշափող մարդիկ սովորաբար թեթեւ են ուտում, երբ նրանց ռազմավարությունը հարգվում է: Նրանք մեծ չափաբաժիններ չեն պահանջում, քանի որ նրանց հիմնական սնուցումը գալիս է շփումից, ոչ թե ծավալից: Չափից շատ ուտելը սովորական ախտանիշ է, երբ հպման ռազմավարությունը չի պահպանվում. Փոխարենը մարմինը փնտրում է այն, ինչ չի կարող ստանալ հարաբերություններից բերանի միջոցով:
Սննդի որակը կարևոր է, բայց սննդի ձևն ավելի քիչ կարևոր է, քան այն մթնոլորտը, որտեղ այն սպառվում է: Հանգիստ, անցկացված, հուզված միջավայրում կերած պարզ կերակուրը ավելի խորը կսնուցի Touch տեսակին, քան առանձին կամ լարված վիճակում ընդունված ընթրիքը: Ջերմ, խնամքով պատրաստված կերակուրները հակված են առավել աջակցող լինել՝ արտացոլելով ինքնին շփման ջերմությունը:
Ընդհանուր որոգայթներ և ուղղումներ
Հպման տեսակի ամենատարածված սխալն այն է, որ սնունդը փոխարինում է այն ֆիզիկական մտերմությանը, որը նրանց իրականում անհրաժեշտ է: Նրանք կարող են չափից շատ ուտել, ընտրել ծանր կամ անզգայացնող ուտելիքներ կամ զարգացնել մարսողական խանգարումներ, որոնք չունեն հստակ դիետիկ պատճառ: Ուղղումը հազվադեպ է հայտնաբերվում հենց սննդակարգում։ Այն հայտնաբերվում է ննջասենյակում, հարաբերություններում, պահվելու պատրաստակամության մեջ:
Հպման տեսակը, ով մեկուսացնում է, հրաժարվում է հպվելուց, կամ ում մտերիմ հարաբերությունները քաղցած են, կպայքարեն ճիշտ սնվելու համար, անկախ նրանից, թե որքան կարգապահ է նրանց մոտեցումը: PHS-ն ուսուցանում է, որ մարսողական համակարգը գտնվում է նյարդային համակարգի ներքևում, իսկ Touch տեսակի դեպքում նյարդային համակարգը գտնվում է շփման հոսանքով:
Գործնական ուղեցույց առօրյա կյանքի համար
Հնարավորության դեպքում հարգեք շփումը ուտելուց առաջ: Կերեք դանդաղ, լավ ընկերակցությամբ, տեղ ունենալով ֆիզիկական հեշտության համար: Մի կերեք կանգնած, շտապելով կամ էմոցիոնալ հեռանալիս: Վստահեք մարմնի ավելի փոքր ախորժակը, երբ ռազմավարությունն իրականացվում է այլ միջոցներով: Երբ մարսողությունը զիջում էսխալվել եմ, նախ հարցրեք ոչ թե «ի՞նչ եմ ես կերել» բայց «հպված էի, պահված և ապահով ուտում էի?» Պատասխանը կառաջնորդի դեղամիջոցն ավելի ճշգրիտ, քան ցանկացած սննդային արձանագրություն: