Մարսողությունը կյանքի հանգիստ շարժիչն է: Երբ լավ է հոսում, մնացած ամեն ինչ նույնպես լավ հոսելու հնարավորություն ունի։ Առողջության առաջնային համակարգը (ԱԱՀ) գործնական, մարմին-բ
Առողջության առաջնային համակարգ. մարսողության օպտիմիզացում Human Design-ի միջոցով
Մարսողությունը կյանքի հանգիստ շարժիչն է: Երբ լավ է հոսում, մնացած ամեն ինչ նույնպես լավ հոսելու հնարավորություն ունի։ Առողջության առաջնային համակարգը (PHS) գործնական, մարմնի վրա հիմնված շրջանակ է Human Design-ում, որն առաջարկում է խորապես անհատական մոտեցում այն մասին, թե ինչպես ենք մենք ուտում, որտեղ ենք ուտում և ինչպես ենք լսում մեր սեփական մարմնի իմաստությունը: Տիպի, հեղինակության, պրոֆիլի և միջավայրի մեխանիկայի վրա հիմնված PHS-ը վերակառուցում է մարսողությունը որպես ավելին, քան ֆիզիկական գործընթաց՝ այն դառնում է կենդանի հարաբերություն ձեր, ձեր սննդի և ձեզ շրջապատող դաշտի միջև:
Հիմքը. ձեր տեսակը ձեր մարսողական համակարգն է
Առողջապահության առաջնային համակարգում ձեր տեսակը պարզապես ռազմավարություն չէ, թե ինչպես եք շարժվում աշխարհով մեկ: Սա նկարագրություն է, թե ինչպես է ձեր մարսողական համակարգը նախագծված աշխատելու համար: Յուրաքանչյուր տեսակ տարբեր կերպ է մշակում էներգիան և սնունդը:
Գեներատորները և դրսևորող գեներատորները աշխարհի կերտողներն են: Նրանց մարսողական համակարգը նախատեսված է կայուն, պարուրող էներգիայի համար: Նրանք աճում են եփած կերակուրներով՝ հացահատիկներով, արմատային բանջարեղենով, հատիկներով և բարդ ածխաջրերով, որոնք դանդաղորեն էներգիա են թողնում: Այս կերակուրները հարգում են Գեներատորի սուրբ կրակը՝ կյանքի ուժի խորը ջրհորը, որն արձագանքում է հենց կյանքին: Գեներատորները լավագույնս անում են, երբ ուտում են՝ ի պատասխան իրենց էներգիայի՝ սպասելով մարմնի քաղցի ազդանշանին, քան ժամացույցին: Դրսևորվող գեներատորների համար կիրառվում է նույն եփած հիմքը, բայց ավելի մեծ բազմազանությամբ և արդյունավետության անհրաժեշտությամբ: Նրանք հաճախ արագ են ուտում և օգուտ քաղում կերակուրներից, որոնք կարող են համահունչ լինել նրանց բազմակենտրոն ռիթմին:
Մանիֆեստորները գործում են որպես փակ, վանող համակարգեր: Նրանց մարսողական իմաստությունը լավագույնս ապահովվում է հում, կենդանի մթերքներով՝ թարմ մրգերով, աղցաններով, հյութերով և սմուզիներով: Նրանք մեծ քանակությամբ սնունդ չեն պահանջում. նրանց մարմինները նախատեսված են սկզբնավորման և ազդեցության համար, այլ ոչ թե կայուն սպառման համար: Ընդհատվող ծոմ պահելը և հանգիստ միջավայրում մենակ սնվելը մեծացնում է նրանց անկախության և ինքնակառավարման էներգիայի կարիքը: Երբ մանիֆեստորն ուտում է ծանր, եփած կերակուրներ՝ ելնելով մշակութային սովորությունից, այլ ոչ թե մարմնական ճշմարտությունից, մարսողական համակարգը զգում է շփումը:
Պրոյեկտորները կենտրոնացված, կլանող համակարգեր են: Նրանք չունեն նույն կայուն սրբային էներգիան, ինչ Գեներատորները, ուստի նրանք աճում են ավելի թեթև, հեշտ մարսվող մթերքներով՝ թարմ բանջարեղենով, ձուկով, արգանակներով և դառը կանաչիներով: Նրանք կլանում են այն միջավայրի էներգիան, որտեղ նրանք գտնվում են, ուստի զբաղված, քաոսային պայմաններում ուտելը կարող է նրանց ցամաքածության զգացում առաջացնել նախքան ճաշը սկսելը: Հանգիստ սեղանը, նրանց ներկայության ճանաչումը և ուտելիքները, որոնք չեն ծանրացնում նրանց, ապահովում են դրանց բնական պարզությունը:
Ռեֆլեկտորները բաց և նմուշառման համակարգեր են: Նրանք արտացոլում են իրենց շրջակա միջավայրի առողջությունը և լուսնային ցիկլը: Նրանք օգուտ են քաղում բազմազանությունից՝ տարբեր մթերքներ, խոհանոցներ և ռիթմեր ընտրելով, այլ ոչ թե ստանձնել մեկ կոշտ սննդակարգ: Սննդակարգի հիմնական տեղաշարժերը պետք է սպասել ամբողջ լուսնային ցիկլի համար, ինչը նրանց համակարգին ժամանակ է տալիս նմուշառելու և արտացոլելու այն, ինչ իրականում ծառայում է նրանց:
Հեղինակություն. Ներքին Այո և Ոչ
Իմանալը, թե ինչ ուտել, պատկերի միայն կեսն է: PHS-ն ընդգծում է, որ ինչպես դուք գիտեք, նույնքան կարևոր է: Ձեր իշխանությունը մարմնի որոշումների ընդունման ներկառուցված մեխանիզմն է, և այն ուղղակիորեն վերաբերում է մարսողությանը:
Եթե ունեք Զգացմունքային հեղինակություն, ապա ձեր մարսողությունը և ախորժակը շարժվում են ալիքներով: Ուտելը, երբ զգացմունքային առումով պարզ է, այլ ոչ թե էմոցիոնալ ցիկլի բարձր և ցածր մակարդակներում, նպաստում է ավելի լավ ձուլմանը: Եթե դուք ունեք Սակրալ իշխանություն, ապա աղիքների պատասխանը՝ որովայնի այդ պարզ այո/ոչ ձայները, ամենաուղղակի ուղեցույցն է: Եթե դուք ունեք Փայծաղային իշխանություն, ապա բնազդային, ակնթարթային իմացությունը ձեզ ուղղորդում է դեպի այն ուտելիքները, որոնք այժմ կյանք են տալիս: Մտավոր և լուսնային իշխանությունները պահանջում են սպասել՝ սպասել ճիշտ միջավայրին, սպասել ճիշտ ցիկլի, սպասել մինչև միտքը կարգավորվի:
Հեղինակությունը սննդի շփոթության հակաթույնն է: Դա տարբերվում է կերակուր ուտելու միջև, քանի որ այն թրենդային է և ուտելու, քանի որ ձեր մարմինը շշնջաց՝ այո:
Շրջակա միջավայրը. այն, որտեղ դուք ուտում եք, կարևոր է
PHS-ը զգալի կշիռ է դնում ուտելու միջավայրի վրա: Մարսողությունը սկսվում է նախքան սնունդը բերան մտնելը։ Աչքերը, մաշկը, նյարդային համակարգը՝ բոլորը մասնակցում են:
Գեներատորներն օգուտ են քաղում տաք, ընդհանուր միջավայրում սնվելուց, որտեղ նրանք կարող են ներգրավվել կյանքի հետ: Մանիֆեստորներն անում են լավագույնըմիայնակ կամ հանգիստ, անխռով տարածքներում, որոնք հարգում են նրանց ինքնավարության կարիքը: Պրոյեկտորներին պետք է տեսնել և ճանաչել. ուտելն այնպիսի միջավայրում, որտեղ նրանք զգում են, որ անտեսված են, քամում է նրանց մարսողական կրակը: Ռեֆլեկտորները խորապես ազդում են իրենց շրջապատի տրամադրությունից և առողջությունից. աշխույժ, առողջ միջավայրում ուտելը բառացիորեն փոխում է նրանց սննդի նյութափոխանակությունը:
Ճանաչում. մտքի դերը մարսողության մեջ
Միտքը հզոր մարսողական օգնություն է, կամ մարսողության հզոր խանգարող: PHS-ում ճանաչողությունը վերաբերում է այն պատմություններին, որոնք մենք ինքներս մեզ ասում ենք սննդի մասին: Մեղքի զգացում, սահմանափակում, բարոյականացում «լավի» և «վատ» սնունդ. այս ամենը լարվածություն է առաջացնում մարմնում: PHS-ի մոտեցումը հետաքրքրասիրությունն ու չեզոքությունը վերադարձնելն է: Ոչ թե «ես սա պետք է ուտեմ» բայց «Ինչպե՞ս է դա իմ մարմնում» Ոչ թե սահմանափակում, այլ իրազեկում։ Երբ սննդի շուրջ միտքը փափկվում է, նյարդային համակարգը հանգստանում է, և մարսողական օրգանները կարող են կատարել իրենց աշխատանքը:
Մարմնի Իմաստություն. Վերջնական իշխանություն
Առավելապես առաջնային առողջության համակարգը սովորեցնում է, որ մարմինը լուծելու խնդիր չէ: Դա իմաստություն է, որին պետք է հետևել: Մարսողությունը կատարյալ դիետա գտնելը չէ: Խոսքը ինքդ քեզ հետ այնքան մտերմիկ հարաբերություններ հաստատելու մասին է, որ ցանկացած պահի իմանաս, թե ինչն է քեզ սնուցելու և ինչն է սպառելու: Սա արագ պրակտիկա չէ: Դա դանդաղ, հավատարիմ վերադարձ է լսելուն:
Մարմինը միշտ խոսում է: PHS-ը պարզապես տալիս է մեզ այն հստակ լսելու շրջանակը: